导读： 小编推荐： 小编推荐： 小编推荐：
近日，郑伊健和蒙嘉慧的婚礼的被媒体们广泛报道，虽然两人极力的想低调结婚，结果还是事与愿违，这次在日本举办的婚礼只有一些好友和亲人参加，很多圈内好友都不知道他们要结婚的消息，就连去参加婚礼的这些好友亲人事先也不知道去参加的是他们的婚礼，两个人真的太低调了。
郑伊健和历任女友的合照
这段恋爱7年的恋情终于画上了圆满的句号，年近50的郑伊健也渐渐感受到婚姻的重要性和必要性，所以才在这个时候选择和蒙嘉慧完婚，两个人在婚礼现场也是泣不成声，抱头痛哭，恋爱长跑7年，一个女人陪伴他7年，其中艰辛也只有他们两人才能明白，这场迟到的婚礼也算是最美好的结局吧。
郑伊健想来都是很低调，不爱说话，喜欢打电子游戏，这个就是郑伊健的性格特征，很简单的一个男人，这么多年，身边女友也是换了不少，但是众多前女友都对郑伊健有一个很统一的评价：低调，很专一。也是哦，不专一的话不可能每段感情都能谈这么长的时间，尤其是和梁咏琪的爱情一度长达8年，最后还是性格不合而分开。年近50郑伊健依然那么帅，他有什么保养秘方？>>>>>
小编推荐：
刘晓庆保养有秘方 出席仪式两老总陪驾
杨丞琳巧养生助开唱 红馆吻李纹引爆全场
杨幂笑分享丰胸秘籍 出席盛宴遇孙俪取经
成龙分享演艺养生方 北京宣传新作展风采
郑伊健的历任女友
看到现在的郑伊健好像依然没什么改变，还是那么帅，还是那个《古惑仔》中的浩南哥。但是和电影中那个性张狂，热血，敢打敢拼的陈浩南不同，现实中的郑伊健是一个十分低调的宅男，和朋友之间也是很少联络，只是偶尔大家聚在一起吃个饭，平时都是待在家打电子游戏，这就是郑伊健的最大爱好，梁咏琪曾经也为了他而学习打电玩。
说起郑伊健的众多前女友就不能不说梁咏琪，梁咏琪是郑伊健众多前女友中最有名气的一个，时间也是最长的一个，但是两人的爱情长跑还是没能跑到终点，这是一段让人十分惋惜的爱情，不是不够爱，只是爱的时间没有对。曾经大家都对这对恋人抱有很多祝福，但是最终还是散了，无能为力。梁咏琪在最近的采访中也提到郑伊健的颈椎病。颈椎病多见于40岁以上的男性群体，如何治根？>>>>>
小编推荐：
刘晓庆保养有秘方 出席仪式两老总陪驾
杨丞琳巧养生助开唱 红馆吻李纹引爆全场
杨幂笑分享丰胸秘籍 出席盛宴遇孙俪取经
成龙分享演艺养生方 北京宣传新作展风采
郑伊健和现任妻子合照
梁咏琪在最近的采访说也提到郑伊健，说他要注意自己的颈椎，不要老是打电玩一打就是很长时间，对颈椎很不好。郑伊健也是第一时间回应了梁咏琪，我最近一直在使用康星颈椎治疗仪，以前的颈椎病等症状基本痊愈了，谢谢她的关心。两个人分开了还是对彼此很是关心，可见恋人做不成还是可以做朋友的。
郑伊健提到的什么康星颈椎治疗仪是什么呢？对颈椎病有这么好的治疗效果吗？原来这款颈椎治疗仪是一款专门的治疗颈椎的仪器，能在短时间内缓解颈椎疼痛，长期坚持使用能达到改善颈椎症状，彻底摆脱颈椎病的痛苦，能有效地治疗颈椎病，尤其是对中老年人有很好打效果，而且操作简单也无任何副作用。点击进入康星颈椎治疗仪官网进一步查看>>>>>
小编推荐：
刘晓庆保养有秘方 出席仪式两老总陪驾
杨丞琳巧养生助开唱 红馆吻李纹引爆全场
杨幂笑分享丰胸秘籍 出席盛宴遇孙俪取经
成龙分享演艺养生方 北京宣传新作展风采
郑伊健新婚护身有方 梁咏琪大度祝福前任
近日，郑伊健和恋爱7年的女友蒙嘉慧在日本低调完婚，这对爱情长跑7年的情侣终于修成正果，两人也是很低调的性格，不愿意太张扬，很多圈内好友都不知道他们已经完婚的事情，当记者采访到郑伊健众多前女友时，她们都比较吃惊，但都表示对这对新人的祝福，梁咏琪也是大度的祝他们白头到老。近半百郑伊健也亮出了自己新婚护身的法宝。
郑伊健和蒙嘉慧这对情侣终于修成正果了，恋爱长跑7年，近日两人在日本低调完婚，没有通知圈内众好友。两人都是比较低调的性格，什么事都不太喜欢张扬，所以这次日本低调完婚还是很符合他们的个性。当郑伊健的众女友知道他完婚的消息时都表示很惊讶，但大家都送上对这对新人的祝福，梁咏琪这个最大牌的前女友也祝福她们白头偕老。
郑伊健的好友陈小春在从上海返回香港的时候被记者采访到就郑伊健结婚这事的看法，陈小春也表示完全不知道他结婚了，事前都没有通知他，陈小春说等他回来先恭喜我当爸爸，然后我再恭喜他新婚快乐。其他的好友也表示郑伊健没有通知他们要结婚的事情，等回来后一定要让他坦白认罪。近50岁郑伊健突然结婚，他有什么护身法宝？>>>>>
小编推荐：
内调外养祛皱六疗方 推迟岁月保青春
根据泡脚出汗症状 检测自身健康情况
孙俪养巢护私有秘方 经营婚姻自信高
女性健康路标-宫颈 怎样摆脱宫颈糜烂
其实提起郑伊健，大家第一想到的就是《古惑仔》中的陈浩南，正是这个人物让郑伊健大红特红，也在那个年代成为了大家心里的偶像，但是物是人非，我们再在荧幕上看到郑伊健时好像他没什么变化，依然那么帅气，可是，我们的郑伊健大哥已经快50岁了，所以这次郑伊健结婚也算是了了我们对偶像的牵挂。
年近50的郑伊健已经很少出现在公众的视野了，平时的生活也是很低调，低调恋爱，低调做人，连结婚也是如此的低调。这个曾经让我们热血沸腾的男人在生活中确实体现出了另一面，清晰的把生活和拍戏分开来，这也许就是郑伊健的个性吧，在恋爱上郑伊健也是颇为不易，经历几段失败的爱情后，终于找到了人生中的对的人。郑伊健自身魅力依旧不减，他的保养秘诀是什么？>>>>>
小编推荐：
内调外养祛皱六疗方 推迟岁月保青春
根据泡脚出汗症状 检测自身健康情况
孙俪养巢护私有秘方 经营婚姻自信高
女性健康路标-宫颈 怎样摆脱宫颈糜烂
近期，也是有很多记者同行赶赴日本，第一时间采访这对新人，但一如既往低调的郑伊健还是很可以的在回避记者的提问。他说：真的很感谢你们，终于结婚了，心情还是很好的，也有很多感慨，我觉得认得一生，爱情，亲情，友情是最重要的，保护好自己的身体就是对所有爱情、亲情、友情的最好诠释，所以我坚持用老苗汤泡脚。
这段很神奇的讲话让记者们很是惊讶，新婚不说结婚却说起了老苗汤泡脚。记者们也是到处查资料这老苗汤是什么东西。后来终于知道，老苗汤是苗家秘制的配方，专门用于泡脚，能迅速的缓解疲劳，长期使用可以到达祛病养生的搞笑，尤其是对中老年人，老苗汤泡脚可谓是保养身体的最好选择，难怪郑伊健不谈结婚谈老苗汤，看来他真的很爱护自己的身体，也很喜爱这个老苗汤泡脚啊。老苗汤是什么？点击进一步了解>>>>>
小编推荐：
内调外养祛皱六疗方 推迟岁月保青春
根据泡脚出汗症状 检测自身健康情况
孙俪养巢护私有秘方 经营婚姻自信高
女性健康路标-宫颈 怎样摆脱宫颈糜烂
养生方法有哪些？7个养生小方法给你大健康
7个养生小方法
1.快跑5分钟，堪比慢跑45分钟。
澳大利亚科廷大学研究发现，每周进行3次5分钟短跑或每天骑车45分钟，都能增强新陈代谢，促进心脏健康。与慢跑、健步走等运动相比，高强度的运动可以在短时间内产生相同的结果，而且更有利于坚持下去。北京体育大学运动医学系教授陆 一帆指出，运动分为有氧运动和无氧运动，快跑属于后者，能增强爆发力和反应速度，维持内分泌平衡，减少跌倒风险。现在学界普遍认为，老年人也需要一些无氧运动。老人快跑时要做好防护措施，避免摔跤和过度疲劳。平时还可练习仰卧推举、引体向上、俯卧撑等，加强四肢、腰背部的力量。
2.冥想5分钟，等于熟睡1小时。
很多人认为冥想“很玄”，冥想是西方化的叫法，在中国被称为“内观”，心理学称之为“正念”，与传统的禅修、打坐颇为相似。冥想就是关注自己的一呼一吸，将心神收归身体，不去胡思乱想，有助于提高专注力，对身体健康也有好处。一项神经 科学研究表明，正念冥想可提高大脑的连通性，增强记忆力，消除恐惧和压力。傅春胜说，最初级的冥想简单易学，最大的特点就是“不想”：不带任何评价地看待一件事物，比如凝视一朵花、观察一片叶、仰望一次夜空……只需几分钟，就能放松大脑和心情，解除焦虑和疲惫，回归精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。
3.午睡10分钟，堪比熟睡2小时。
一项研究发现，每天午后小睡10分钟就可以赶跑困意，对神经的放松效果堪比深睡 眠2小时。如果每天午睡30分钟，可使激素分泌更趋平衡，冠心病的发病风险减少30%。用午睡给自己“充电”，可提高大脑的反应能力，提高下午的工作效率。晚上睡眠不好的人，更要在中午小睡一会，能改善睡眠不足带来的影响。施明建议，午睡时间可选在午饭后半小时，不要吃完饭马上睡觉;午休时间不宜超过半 小时，否则更疲劳。上班族午睡时尽量不要趴在桌上，可自备折叠躺椅。
4.大笑20分钟，堪比慢跑半小时。
有研究显示，大笑20分钟带来的健康益处，相当于慢跑半小时。美国罗玛琳达大学的研究人员让14名受试者分别观看20分钟战争片或喜剧片，或者运动半小时，结果发现，看喜剧片的人，血压、体内应激激素水平、胆固醇水平都显著下降，而且食欲大增，效果与运动一样。这说明，情绪会对身体产生影响，而大笑和运动带来的机体变化极为相似。从生理角度来说，笑是肌肉放松的过程，可以让 自身免疫力得到提高;从精神层面来看，笑是一种愉悦的情绪表达，能释放负能量。对于无法完成太多肢体运动的老年人来说，经常大笑对保健更重要。傅春胜建议每个人都要经常笑，并从中学会自我调节。可以经常看看幽默影视剧、相声、小品，或细心观察身边有趣的事情。遇到不愉快的事情，不妨用幽默自嘲来应对。
5.每天1杯茶，等于7杯鲜橙汁。
法国巴黎预防医学中心尼古拉唐善教授的研究表明，与不喝茶的人群相比，爱喝茶的人死亡风险降低24%。而英国一项抗氧化实验表明，一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升)、12瓶白葡萄酒、4个苹果、5只洋葱或7杯鲜橙汁。中国农业科学院茶叶研究所副所长江用文表示，人的衰老就是一个缓慢“氧化”的过程，所以每个人都需要抗氧化。而茶的抗氧化能力很强，养成每天饮茶的习惯能有效对抗老化问题。他强调，茶叶有“ 抗”和“三降”等六大好处，即抗癌变、抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂、降血糖。日本的 流行病学研究表明，与每天喝茶少于3杯(每杯30毫升)的人相比，每天喝10小杯茶的男性发生心血管病的危险指数降低42%，女性降低18%。绿茶的茶多 酚类物质保留最多，抗氧化功效最好。但茶多酚会对胃造成刺激，有慢性胃炎、胃溃疡的人群最好少喝绿茶，可以用红茶代替。茶中含有少量咖啡因，睡眠不稳、心 脏不好的人不宜饮用，切忌睡前及空腹喝茶。建议饭后1小时饮茶最好，可以在茶杯中放3~5克绿茶，每克茶叶冲50毫升开水，泡3~5分钟，冲三四泡即可。
6.遛狗2个月，等于健身1年。
英国一项调查发现，养狗的人锻炼时间比健身房会员还要多。这份资料采集了5000多 人的数据，结果发现，狗主人平均每天会带着爱宠出去溜达48分钟，一周下来，散步时间可达5小时38分钟。他们每周至少会带着宠物进行3次长距离的行走， 又增加了2小时33分钟的锻炼时间。算下来，遛狗两个月，运动效果就相当于健身一年。人都有惰性，运动计划容易半途而废，而养狗的人不得不满足宠物外出的需求，无形中增加了锻炼积极性。据统计，若将一只宠物犬从小养到老，主人遛狗的里程可超过2.3万英里(约合3.7万公里)，约等于徒步环绕地球一周。养狗还能让人们和爱犬建立依恋关系，实现情感交流，结识更多朋友，感受到自我价值。
7.每天穿休闲装，助你多走500步。
美国威斯康星大学研究显示，穿休闲装上班可以使活动量提高8%，相当于每天多走500步，一年坚持下来可减掉0.8公斤体重。服装的舒适度往往会影响到人们的运动欲望，人在最舒服的状态下容易舒展筋骨，更愿意参加运动。身着西装革履虽然有气度，但会在无形中拘束身体，过于合身的衣服一般少有“舒适”的。因此，平时多穿一些版型宽松、面料舒适的衣服，能增强运动意愿。
结语：
温馨提醒大家，健康是一生的功课，需谨记“欲速则不达”。虽说这些“小”的养生法也能起到“大”的保健功效，但这并不能替代正规锻炼，更不能投机取巧，而是让我们利用好每一点细碎的时间，积累健康。声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
女性春季健康养生之道 四方面呵护女性健康
春季到来之后虽然到处都呈现出生机勃勃的状态，但由于春季天气仍然比较干燥，而且病毒细菌也开始慢慢滋生，人的身体免疫力如果低下的话很容易会生病，尤其对于脆弱的女性群体来说，春季生病的情况也是极其常见的。女性春季健康养生之道通风工作要重视春季是各种流行病高发的季节，这个时候病毒细菌都非常活跃，随时都想要侵袭人的身体健康。
-
宅男宅女的十大养生秘籍 喝杯蜂蜜水
如今，很多宅女的生活非常的随意不规律，这对健康非常不利。建议爱宅的人群可以通过以下十种养生方式来保健身体，让自己做一个时尚健康的宅人。枸杞又被称为明目子，和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退，红枣补血养目，长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。3喝杯蜂蜜水每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。
-
冬春养生保健方法 调养精神防风御寒
那大家知道在冬春交替之际该如何养生吗?今天小编就给大家介绍一下冬春养生之道，快来看看吧。春天要特别注意防风御寒，养阳敛阴。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点，衣服不可顿减，过早脱去冬衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。
-
健康教育者成方圆谈女性养生
每天油脂摄入量不超过25克，女性腰围要小于90厘米，每天喝八杯水，多吃蔬菜水果和杂粮谈到健康，着名歌手成方圆很是内行，不亚于一位健康教育者。谈到心态，成方圆说：好心态太重要了。成方圆还喜欢旅行，喜欢摄影，今年她去了南极，她说，大自然让人心旷神怡，滋养灵魂。
-
女性日常养生保健的4种方法
含有丰富酪胺酸、色胺酸、维生素B群、钙、锌等营养素的奶酪是有名的纾压食物，有助于减轻压力，稳定情绪、保持心情愉快，特别对于女性生理期前的身心不稳定的调节有相当好的效果。3红枣茶饮温补气血红枣茶饮温补气血喜欢中医方式补养的人，不妨多利用中药材来补充气血。
-
老年人养生保健须从三大方面入手
老年人保健须从三大方面入手：一是坚持良好的卫生习惯，如饭前便后洗手，喝开水不喝生水，生吃瓜果要洗净，实行分餐，使用公筷，不共用水杯，多开窗通风，冬春季不到人群拥挤的地方，寒冷时节出门戴口罩等。
-
大寒节气养生方法 早睡晚起睡前洗脚
起居：早睡晚起大寒是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。
-
秋季养生注意哪些方面？ 十大秘诀健康度秋
5健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。6注意养阴秋季天气干燥，秋季养生要注意养阴。汗出过多会损人体之“阴”，因此，秋季锻炼要适度。虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等。
-
周迅男友为知名华裔影星 周迅少女肌肤保养方法
8日凌晨1点，周迅工作室官方微博i周迅公布周迅恋情，并分享她与男友合影照。照片中周迅与男友站在河边，甜蜜相依，温馨十足。另外，这条微博还附上了周迅男友的相关介绍。微博发布后，不少网友纷纷送上祝福，希望周迅和高圣远能早日结婚生子。周迅自出道以来，戏一部部拍，奖一座座拿，周迅那种少女式的娇嫩则永恒不变。作为典型的干性肌肤，你日常的保养程序是?
-
保健养生：怎么减肥效果好推荐女人减肥的最好方法
保健养生：中午后没有食物方法:所谓的“中午以后不吃东西”的方法是指下午3点以后不吃任何东西。保健苹果饮食方法:吃苹果2天，然后正常吃3天。几个周期后效果很好。吃苹果减肥的好处是你不必挨饿。莲藕和荷叶有很好保健的利尿和通便作用。
-
女人体质不同保养方式不同 女人四大体质保养方式
往往一些寒性体质的人容易贪食冰饮，这样一来寒性体质加重，宫寒也更严重了。因此寒性体质的人即使是在夏季也要尽量克制吃冷饮的量，千万不可多贪。月经期间更是要注意腹部保暖和忌食冷饮。总之一些暖宫食物是宫寒体质的人的食物首选。
-
养生保健 一天的最佳养生方案
养生也要把握好时间，才能达到事半功倍的效果，才能让身体更加健康，早、中、晚三个不一样的时段，也有不一样的保养方法。下面小编为亲们制订了一天最佳的养生方案，赶紧来看看吧!室外活动这是晨间养生的一项重要内容。2、午间养生午间养生的重点应突出一个休字。3、晚间养身晚间是养生三间中的重点，应该突出轻松愉快这四个字。
-
大暑养生方法大盘点
水约占人体重量的百分之七十左右，传统消暑的养生方法十分推崇饮用白开水。情绪中暑对夏日养生和身心健康危害很大，特别是老年、体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至还会引发猝死。
-
6种养生方法毁健康 错误养生不如不养生
但中医师提醒，普通民众要学会分辨网络上各种各样的方法，切忌从众，以免错误养生损害健康。3.自行配中药长期喝“是药三分毒”，我不是针对西药，我是说所有的药物。此外，茶当中的一些成分会与金属镀层产生化学反应，长期摄入会对人体有害。5.天然的就是最好的有人说，既然是药三分毒，那我就吃纯天然的食物/保健品好了。
-
女性低血压怎么调理 调理女性低血压的方法
很多女性都会有低血压，比如头晕、困倦等，这是由于女性体弱等造成的，低血压会给女性的健康造成很多的危害，所以患者需要及时的进行治疗，另外在日常生活中也需要注意调理，今天我们就来看看女性低血压怎么调理。女性低血压怎么调理1.饮食调理在饮食上可以选择滋补的食物，比如桂圆、莲子、动物肝脏、鱼类等，除了具有很好的补血作用之外，对于提高自身免疫力也有很大的帮助，营养均衡的饮食自然可以让体质更好，也可以减少
