导读： 充足睡眠 选择适当治疗，提高机体免疫功能 运动是提高免疫机制的有效手段 补充维生素 保持乐观精神
充足睡眠
有专家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的淋巴细胞数量明显上升。并且，人体在睡眠时会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，很容易杀死细菌和病毒。
选择适当治疗，提高机体免疫功能
中医中的补益药物多有提高机体免疫力的作用。此外，滋阴、养血、温阳的中医也都有效。应用中医治疗，应由中医师根据辨证施治。而且中医也能杀坏细胞。
运动是提高免疫机制的有效手段
每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。但要根据病人的具体耐受能力做适当的运动，不能过度劳累，反而会适得其反。
补充维生素
补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。
保持乐观精神
在如今社会，人们面临的压力很大，巨大的精神压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，很容易发生感冒而导致抵抗力下降。
怎么提高自身的免疫力
提高自身免疫力可以通过饮食管理、体育锻炼或者药物进行提高。
在日常生活中患者需要吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等来补充机体的营养，也要吃新鲜水果和蔬菜比如苹果、草莓、菠菜等可以补充人体的维生素，从而提高自身免疫力和抵抗力。可以适当的在户外进行体育锻炼，比如打篮球、羽毛球、足球等，可以提高自身的免疫力，避免病毒感染，在做体育锻炼的时候，患者要注意安全，不要受到伤害。也可以在医生的指导下使用药物提高自身的免疫力，比如匹多莫德口服溶液、人免疫球蛋白等进行提高，同时还要保证充足的睡眠，避免熬夜，避免劳累活动，注意保暖，通过以上方式可以有效的提高自身免疫力。
在日常生活中饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
白血病患者鼻出血该怎么办
白血病患者一旦出现鼻出血，首先就需要局部压迫止血，如果压迫止血效果不理想，可以请耳鼻喉科局部填塞加强压迫止血。白血病患者出现鼻出血，同时还需要完善血常规、凝血功能检查。如果血小板严重减少，需要积极的申请血小板输注。
如果凝血功能异常，则需要积极的申请冷沉淀、新鲜冰冻血浆支持治疗。白血病患者出现鼻出血是由于本病所导致的，除了鼻出血以外，还有可能出现其他脏器的出血，最有效的治疗手段就是要治疗白血病疾病本身，使得白血病缓解。
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