导读： 罪犯1号：把脸洗得过干 罪犯2号：美发定型用品 罪犯3号：不干净的化妆工具 罪犯4号：香水 罪犯5号：物理压力 罪犯6号：精神压力导致皮肤问题 罪犯7号：不良饮食 罪犯8号：脏的枕套和毛巾
爱美是女人的天性，女人对自己的脸蛋看的很重要，痘痘是女性美容的天敌，谁都不想脸上长痘痘，凹凸不平，脸蛋再美也是美中不足，那么为什么脸上会长痘痘呢?脸上长痘痘的原因有哪些呢?下面小编就帮你揪出让你长痘痘的“真凶”，大家可要警惕了。
罪犯1号：把脸洗得过干
医学专家指出：“吸干脸上的全部油脂和水分是刺激皮肤的不二法门。”用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤霜，这听起来对油性皮肤很对路——可惜，皮肤远比你想象的要复杂。“人为使皮肤干燥实际上会刺激皮肤产生更多的油，”专家说：“皮肤有自我调节的功能，如果它感觉干燥了，会通过出油的方式来维持平衡，结果就会导致恶性循环。”
专家建议：轻柔对待你的皮肤，保持滋润(是滋润，不是油腻)。用专为痘痘肌肤设计的洁面乳，含有2%水杨酸的洗面奶，接着再用补水型爽肤水和/或轻薄型无油润肤霜。这样你的皮肤就不会惊慌失措、奋力出油了。白天，你也可以在常泛油光的区域涂一些有哑光控油效果的润肤霜，吸收多余油脂，又不至令皮肤过于干燥。
罪犯2号：美发定型用品
皮肤专家说：“很多人都不知道他们的美发用品会让人长痘痘。可是你想想，头发每天要和脸接触多少次。除非你每天睡前都洗头，否则，所有美发用品都会渗进枕头里。”
含油、硅酯和增塑剂的美发用品在接触皮肤时会堵塞毛孔。所以如果你平常披着长发，或有刘海搭在额头上，尽量别用含有这些成分的用品。
罪犯3号：不干净的化妆工具
现在，你大概正埋头检查你的化妆品成分里有没有痘痘引发剂吧，但你的粉底刷、腮红刷、化妆棉之类的工具，它们干净吗?专家指出：“化妆工具里往往爬满了细菌和死皮细胞，俨然一个痤疮制造厂。切记，化妆绵只能用一次，每周用洗发水或专用洗液清理刷子。它们没细菌了，你的皮肤自然干净了。”
罪犯4号：香水
既然化妆品和洗衣液中的香料都会刺激皮肤诱发痤疮，香水就更难辞其咎了。切记，喷香水的时候避开面部。办法很简单：先喷到手腕上，然后再擦到衣领和脖子上播散香气。另外，对添加了香料的洗浴产品也要避而远之。
罪犯5号：物理压力
打电话时脸贴着手机也会给皮肤带来压力。什么叫做压力痘痘?“这里完全就是字面意思：作用在脸上的机械压力导致的痘痘。”皮肤专家说。举几个例子：打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸……通通属于有害压力。这样做，不仅使皮肤暴露在大量细菌中，还是把细菌往脸上“按压”，那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。
最简单快捷的解决方法就是别再把藏了千万细菌的物品压在脸上了(最好只用耳机打电话)。如果你做不到，就勤快点儿，多清洗那些物品的表面，减少细菌积聚。
罪犯6号：精神压力导致皮肤问题
心脏狂跳、胃部搅扰、皱纹接踵而至...你一定早知道这都是精神压力增大的恶果。但你知道压力还会刺激激素分泌，导致痤疮吗?——挺残酷吧，可惜是真的。那该怎么办呢?减压绝非纸上谈兵说说就能做到的，不过你可以通过练瑜伽、做面膜、写日记、或者看电视让自己轻松一下，别太抓狂。
罪犯7号：不良饮食
真正对皮肤有害的是整个不均衡的饮食习惯。沙姆班说：“经常食用高升糖指数的食物——会让血糖骤然升高的食物，如精制糖、白面包、面条和油炸食品——会打乱身体代谢，诱发痤疮。”所以，如果你仅仅是偶尔吃这些东西，那爆痘的原因大概不在于此。
另外，有些人可能不清楚，自己实际上对巧克力、小麦制品或者乳制品过敏，是过敏导致的痘痘。所以，假如你发现每次百吉饼大餐、曲奇冰激淋聚会后都发生痤疮肆虐，就先别吃这些东西了，看看是否有所改善。
罪犯8号：脏的枕套和毛巾
就算你的床单被罩、枕套毛巾还没脏到非洗不可的地步，它们照样会引发痤疮问题。想想看：你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。还有毛巾，如果不是刚从烘干机里拿出来，那它就会把无数细菌均匀的抹在你刚洗干净的脸上。
皮肤专家建议人们每周要换1-2次枕套，每天都要用干净的毛巾。另外，如果你用的织物柔顺剂含有牛油脂(听着怪恶心的)，那可对你脸上的痤疮没一点儿好处。还有，很多洗衣液和柔顺剂都含香料——刺激皮肤没商量。
过度洗脸饮食辛辣 10个原因让脸上狂长痘痘
脸上长痘不仅仅是脸上、面子上的问题，更是身体一种内分泌不调的反应，加上外部很多因素的诱发而引起的。除此之外，脸上长痘痘的原因还有哪些呢?下面就一起来看看让脸上疯狂长痘的10大原因，想要祛痘先找到“病因”，一起来了解下吧。
让脸上疯狂长痘的10大原因
1、皮脂分泌旺盛
油性皮肤的人最容易长青春痘，这是因为油性肌肤的皮脂腺分泌很旺盛。皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。需要早晚清洁皮肤毛囊进行有效预防。
2、内分泌失调
主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活跃、增多。女性在经前或经期，脸上会冒出一些小痘子，月经过后就消失了。
3、过度洗脸
青春痘(特别是黑头粉刺)往往被认为是不讲卫生造成的，其实，青春痘和脏没有关系，而是角质层增厚引起的毛孔堵塞，如果毛孔是开放的里面的油脂就会被氧化而变成黑色，这并不是脏，当然洗不掉，过度洗脸反而令痘痘越来越严重。
4、熬夜
熬夜是美容护肤的最大天敌，在12----2点是肝排毒时间，如果这个时间点没有进入深度睡眠的话，那毒素没办法排除，肝热郁结，这可是长痘的很大诱因。
5、情绪不稳定压力过大
压力、紧张、焦虑等情绪及睡眠不足会导致内分泌失调，油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，引起痤疮。平时要多注意放松心情，适当给自己减减压。
6、饮食辛辣食物造成的内火过旺
吃辛辣食物容易引起胃火旺盛，导致毛孔变粗或滋生细菌，痘痘、粉刺等问题也会加剧。
7、乱用化妆品
在不清楚痘痘的产生原因的情况下就道听途说尝试各种宣称祛痘的产品，导致痘痘更加严重;还有些是因为使用化妆品后因化妆品的不安全成分导致皮肤过敏而加剧了痘痘的情况。
8、香水
既然化妆品和洗衣液中的香料都会刺激皮肤诱发痤疮，香水就更难辞其咎了。切记，喷香水的时候避开面部。办法很简单：先喷到手腕上，然后再擦到衣领和脖子上播散香气。另外，对添加了香料的洗浴产品也要避而远之。
9、物理压力
打电话时脸贴着手机也会给皮肤带来压力。什么叫做压力痘痘?“这里完全就是字面意思：作用在脸上的机械压力导致的痘痘。”皮肤专家说。举几个例子：打电话的时候把手机长时间按在脸上、拉小提琴的时候把脸颊压在琴上、看电视电脑的时候用手撑着脸……通通属于有害压力。这样做，不仅使皮肤暴露在大量细菌中，还是把细菌往脸上“按压”，那么痘痘旋即冒出来也就不奇怪了。
最简单快捷的解决方法就是别再把藏了千万细菌的物品压在脸上了(最好只用耳机打电话)。如果你做不到，就勤快点儿，多清洗那些物品的表面，减少细菌积聚。
10、脏的枕套和毛巾
就算你的床单被罩、枕套毛巾还没脏到非洗不可的地步，它们照样会引发痤疮问题。想想看，你把脸放在枕头上，一放就是几个小时。如果它脏兮兮的，那你无异于在一堆皮肤死细胞和细菌上滚来滚去。
皮肤专家建议人们每周要换1----2次枕套，每天都要用干净的毛巾。
脸部不同位置长痘痘的原因
1、额头长痘痘大多数跟消化系统有关联，想改善的话要多喝水，以及有可能自己的挑食导致额头长痘，例如多吃小麦类，谷蛋白类食物。
2、眉心中间长痘痘大多跟肝脏健康有关系，想改善的话要少喝酒，少喝奶，少吃cheese食品，少吃油腻食物，以及不要吃宵夜。
3、耳朵部位长痘痘跟肾脏健康有关，想改善的话少喝咖啡。
4、脸额长痘痘跟呼吸道系统健康有关，很多吸烟的人会在两额长痘痘。
5、眼睛部位长痘痘，也跟肾脏有关系，多数眼部长痘痘的人也有黑眼圈问题，想改善的话要多休息睡觉，多喝水帮身体排毒。
6、鼻子长痘痘跟血压有关系，如果鼻子经常长痘有可能身体有高血压问题。
7、下巴长痘痘跟身体荷尔蒙分泌有关，特别是经期前后，大多数人会在这个地方爆痘痘。
8、嘴角2边爆痘痘跟卵巢有关系，月经期间，排卵期的时候有可能在嘴角2边长痘痘。
9、颈部长痘痘跟肾上腺有关系，如果肾上腺运作不正常，压力过大，有可能导致颈部爆痘痘。
平常脸部长痘痘，都跟我们身体内部的健康有系。所以脸上长痘痘了，一定要注意合理的饮食和生活作息的调理哦。
错误饮食搭配毁健康 12个你不得不知的饮食禁忌
日常生活中，在我们平时的饮食当中，有许多食物会经常吃到，有的食物单独吃特别营养，但是搭配起来食用却会有损身体健康。那么你知道有哪些饮食误区吗?今天小编告诉大家12个你不得不知的饮食禁忌，赶紧来看看吧!
白萝卜/中药
白萝卜会影响中药的药效，特别是吃含有人参、何首乌、地黄等中药时，要避食白萝卜。
香菜/中药
服补药食不可吃香菜，香菜不可和中药的白朮、牡丹皮搭配食用，否则补性会降低。
地瓜、芋头、红薯/柿子
甘薯和土豆，包括芋头，这些食材中含淀粉比较多。而柿子里面有一些鞣质，我们吃柿子有涩的感觉就是鞣质在起作用，特别是比较生的柿子，涩味就更重。
甘薯和土豆里面含的淀粉和鞣质一结合就能凝结成块。这样如果我们吃了甘薯然后又吃了一个半生的不是很熟的柿子以后，在胃里就能形成胃结石。
小的胃结石可以排出去，大的胃结石就在肚子里边，那么必要的时候就得开刀把它取出来。所以甘薯、土豆、芋头不要和柿子一块吃，同样吃柿子的时候最好也不要吃馒头、米饭这些含淀粉比较多的食物，要错开一段时间，至少一小时以上再吃。
红萝卜/白萝卜
红萝卜与白萝卜不要一起煮。因为，红萝卜中含有能够破坏维生素 C 的酵素，会把白萝卜中的维生素 C 破坏掉。
白萝卜/橘子
白萝卜食后会在人体产生硫酸盐，经代谢之后会制造出抑制甲状腺作用的物质。白萝卜的抑制甲状腺作用物质与橘子所含的黄酮物质作用后，容易导致甲状腺肿，故白萝卜不宜与橘子一同食用。
茄子/蟹
茄子和螃蟹同食容易腹泻。茄子和螃蟹同食容易腹泻。蟹肉性寒，茄子甘寒滑利，这两者的食物药性同属寒性。如果一起吃，肠胃会不舒服，严重的可能导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
韭菜/酒
白酒甘辛微苦，性热，尤其是高度白酒含乙醇约60%。酒性辛热，有刺激性，能扩张血管，使血流加快，又可促进胃酸分泌，引起胃炎和胃肠道溃疡复发。
韭菜性亦属辛温，能壮阳活血，促进胃酸分泌。食韭菜饮白酒，就像火上加油，有消化系统疾病者更要加倍注意。韭菜多食会上火，且不易消化，因此阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食。
韭菜/桑椹
韭菜不宜与桑椹同食，否则会引起腹痛下痢。
韭菜/菠菜
韭菜不宜与菠菜同食，同食易引起腹泻。
菠菜、苋菜/豆腐或钙片
菠菜及苋菜含有较多的草酸，很容易与高钙食物同食后，形成草酸钙造成结石，故菠菜要避免接触豆腐、豆制品、黑芝麻、酸奶、虾米、海带……等含钙较高的食物，不要在一餐中或短时间内同时吃到，尤其是已患有结石的人， 最好避开勿吃。
骨质疏松或有关节疾病而服用钙剂的人要注意，这些含高草酸的蔬菜必须与钙剂错开三至四小时服用，或于饭前两小时服用钙剂，这样才不会造成作用。
不过正常情况下，人体的代谢功能正常时，并不容易形成结石，不用过度担心，唯容易形成结石体质的人或有结石病史的人才必须小心食用。
大蒜/大枣(红枣、黑枣)
大蒜不可与大枣(红枣.黑枣)同食，否则会发生头部不适的现象。
大蒜/芒果
大蒜不可和芒果同食，否则皮肤容易变黄。
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