导读： 1 公司一到下班就停空调？ 2 肌肤和你一样累吸收不好？ 3 办公桌上没有绿植？ 4 盯电脑比睡觉时间长？ 5 一天有6小时以上在空调房？ 6涂身体防晒品却总忘记卸除？ 7最近连夜赶工？ 8最近工作忙疏于保养？
1 公司一到下班就停空调？
加班日防晒+保养开启双重火力谁都知道防晒是抗氧化工作最重要的一个环节，其实现在很多底妆和隔离霜防晒系数都有增加，成分专家也说三者的差别只在于色料，所以3选1足矣，还能让夏日面庞感觉清爽起来。而现在很多防晒品不仅仅是单纯地抵御紫外线，它们加入了很多抗氧化成分，在隔离元凶的同时还起到了保养修护作用，建议选择这类产品。
2 肌肤和你一样累吸收不好？
靠夜间援军加码次日战斗力你有没有觉得第二天一早起来，肌肤很不好吸收营养？对于职场女性，工作压力和熬夜加班的不规律很容易造成肌肤疲惫，如果夜晚修复不好，第二天它的状态根本缓不过来，所以“下点猛药”是必须的！夜间细胞修复能力最强，成分浓度高的或复合抗氧化配方的产品，在夜晚给肌肤加码，为白天的肌肤蓄积能量。用这种高浓度产品一定配合手掌温热按摩，才能让活性成分更好吸收。
3 办公桌上没有绿植？
日间精华多涂几层但要质地轻薄很多OL习惯在办公桌前摆一盆绿植，不仅为了赏心悦目，更重要是为了增加座位周围的含氧量。如果你还没来得及准备它，就要在自身防护手段上下工夫。护肤专家建议我们选择一些质地轻薄的抗氧化精华用轻薄多层的方式，就是说，精华可以分2~3次涂抹，一点点让肌肤吸收能量，才能更好抵御“外来侵略”。
4 盯电脑比睡觉时间长？
眼部按摩要拍打而不是揉搓你算算自己每天看电脑的时间是不是比睡觉时间还长？一到下午眼睛发涩发干不说，有点儿黑眼圈算是它们对你仁慈，皱纹和松弛的眼袋这时候会突然觉得特别明显。呵护眼周必不可少！所以必须从成分、方式方面双管齐下，挑眼霜最好选择含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，不仅能延缓眼周氧化速度，还能起到镇定安抚作用。另外，在眼部做按摩尽量拍打而不是揉搓，拍打可以加快血液循环增加皮肤弹性，而揉搓不当却有可能加速肌肤松弛。
5 一天有6小时以上在空调房？
对于抗氧化工作，可别把功劳都算在精华液身上，化妆水扮演的角色已不仅仅是清洁皮肤、补水，它还能帮助肌肤打开吸收营养的通道。有些化妆水本身就含有抗氧化成分，如果你是那种每天都会在冷气房里待上6小时以上的人，肌肤水分流失肯定更严重，更要靠晨间多拍打一些化妆水来为肌肤增加水分，同时在化妆水的催化下，修护类产品能发挥出更大的功效，还能尽快代谢掉已经老废的细胞，为再生细胞铺路。
6涂身体防晒品却总忘记卸除？
这个季节总会用到身体防晒品，比如手臂上、锁骨处，大部分人是洗澡时用沐浴液洗掉，其实这样并不能完全卸干净防晒产品，长此以往身体肌肤会变得晦暗无光。美体专家建议我们用添加了绿茶成分的身体按摩膏，绿茶本身就是抗氧化明星，用它进行适当按摩，能减缓皮肤疲劳，促进血液循环，并使肌肤恢复元气和活力，绿茶的香气和清凉感也很迎合这个季节，一举三得啊！
7最近连夜赶工？
需要派密集“特种部队”
细胞也是有生物钟的！熬夜加班貌似家常便饭，生活作息打乱了细胞的生物钟，别人的肌肤在夜里忙着修复，你却带动着它疲于奔命，后果难堪。如果最近因为工作没休息好，所以这时候需要特种部队级地关护我们的细胞，去角质、按摩霜与面膜打头阵，它们帮助细胞新陈代谢步上正轨，提升自体抗氧化能力，然后以上安瓶那类密集保养的保养品，集中调理好肌肤的状 态。
8最近工作忙疏于保养？
信手拈来补充能量如果你最近手头有个大Case，连续不规律地赶工已经持续一段时间，疏于保养肌肤，肌肤的护理生物钟也有些紊乱，这时候单纯外在的急救已经不足够了，需要内外兼修补充能量。就像欧美正大流行的饮食回春疗法，说穿了就是补充鱼蛋白和各种抗氧化物。现在很多品牌都推出过口服的抗氧化产品，而那些绿茶、牛奶、红酒、水都是信手可得的抗氧化明星，多爱自己一些，做到这些并不难。
春季女性养生好时节 七大秘籍要牢记
随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注意养生保健，而养生保健的目的就是为了增强体质、预防疾病、延年益寿。“一年之计在于春”，在万物复苏的时节，也是养生保健好时节。今天中国养生网小编将向大家介绍女性春季养生的七大秘籍：
女性春季养生的七大秘籍
1、着装适宜、注意保暖
春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。
2、早睡早起，不可恋床
《内经》指出：春三月，“夜卧早起，广步于庭。”春天应早睡早起，多到室外活动，舒展形体。这样可使精力更加充沛，减少困倦，还可增强心肺功能、增强机体的免疫功能。对老年人来讲，久卧最易伤气，春眠太久，不但会造成新陈代谢功能下降，致气血运行不畅，身体亏损虚弱，筋脉僵硬不舒，还容易加速脑血栓的形成。
3、调节饮食、避免助火
春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免助热生火引发疖子、痤疮等发生。
4、运动锻炼、增强体质
春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
5、风和日丽、最宜春游
春天要注意精神调摄，特别要注意“制怒”，做到疏泄条达。风和日丽的天气，外出踏青问柳，游山戏水，最有利于陶冶情操，使心胸开阔，气血舒畅，精神旺盛。
6、万物复苏、注意防病
俗语说：“百草回芽，百病引发”春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
7、节制房事、不可过度
春天阳气上升，人的性欲功能也有增强的趋势。因此，切忌因精神兴奋而房事过度，特别是饮酒之后、刚刚洗浴后不可马上进行房事，否则会耗气伤精不利身心健康。甚至会诱发心梗、中风等疾病。
女性上班族必备的四种养生茶
一、枸杞茶(视疲劳)
长时间坐在电脑面前的上班族，很容易出现视觉疲劳、眼睛干涩的情况，这是泡一杯枸杞茶喝最合适不过了，枸杞具有滋补肝肾、益精明目功效。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。
二、绿茶(防辐射)
绿茶有抗氧化的作用，其内含的成分不仅有养生的效果，还可以养颜哦。经常呆在电脑面前的上班族要多多喝绿茶，能起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，最好在白天饮用以免影响睡眠。
三、金银花茶(排毒美容)
经常呆在办公室的白领一族，室内的空气非常不好，很容易导致脸上长痘痘，加上平时吃便当或盒饭，容易上火便秘。而金银花可清热解毒，消炎去痘，应该经常喝点。金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡10分钟即可饮用。
四、菊花(肝火旺)
肝火旺的人会出现头晕口苦、口舌生疮、脾气暴躁等情况，这是就需要菊花的帮助了。菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。
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