导读: 美肤茶: 护眉茶: 何首乌茶: 葡萄茶:
美肤茶:
材料:绿茶适量,软骨素1克
做法:先用沸水冲泡浓绿茶一杯,然后将软骨素与茶水调和就做成美肤茶了。
功效:经常饮用可滋润皮肤,消除黄气,使得肌肤光滑而富有弹性,肌肤白白嫩嫩的,美白作用可不能忽视,还能均匀肤色。绝对是改善暗黄肌肤的好茶哦!做法也是非常简单的,以后要在办公室经常喝哦!
护眉茶:
材料:蜂蜜、隔夜茶适量
做法:取隔夜茶适量,蜂蜜少许。在隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀,洗洗眉面,可润眉。
功效:想要气色好,脸上的肤色均匀,眼睛部位的肌肤是不能忽视的。而光泽浓密的眉毛让你看上去更加的精神。这款护眉茶便能使眉毛浓密,富有光泽。
何首乌茶:
材料:绿茶、何首乌、泽泻、丹参各等量
做法:将上述的材料加水共煎,把渣倒掉,就可以喝何首乌茶了。每日l剂,随意分次饮完。
功效:何首乌茶使用的材料都是上好的美容养颜茶哦。不仅能够补充血气,美白滋养肌肤,改善暗黄的肌肤,还能降脂减肥。心动了吧?
葡萄茶:
材料:取葡萄100克,白糖适量,绿茶5克。
做法:先将绿茶用沸水冲泡,葡萄与糖加冷水60毫升,与绿茶汁混饮。
功效:葡萄茶通过让你的肤色均匀,让你的肌肤充满活力,是很不错的抗衰老饮品。有了上面4款美容茶,MM们就不用再感叹肤色暗黄怎么办了吧!!!
哪些茶可以美容养颜 八款美容茶推荐
补血好起色:桂圆红枣茶
所需材料:红枣100克桂圆50克制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
养颜补气润肌:红枣酒酿茶
所需材料:红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量
制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
补气体神:参枣茶
所需材料:红枣5颗西洋参1钱
制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。养心美颜食物之西洋参:能补助气分,并能补益血分。补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。
养脾补胃:生姜黄芪红枣茶
所需材料:黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量
制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
养肾提神:枸杞明目茶
所需材料:枸杞2钱菊花1钱
制作方法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之枸杞:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
改善痛经不适:益母草红糖茶
所需材料:益母草1钱香附子1钱红糖适量
制作方法:将益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分钟,适量加红糖。办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖30分钟。
养心美颜食物之益母草:具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复。
促进代谢:决明子茶
所需材料:决明子3钱
制作方法:将决明子炒熟备用,然后放入1000克沸水中,小火煮10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。
养心美颜食物之决明子:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。
有效瘦身:菊花茶
所需材料:菊花3钱
制作方法:将菊花放入1000克沸水中,小火煮10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖15分钟。
养心美颜食物之菊花:能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
四款美味豆腐食谱 美容养颜帮你健康享瘦
减肥食谱有哪些?豆腐是女性朋友的最爱,因为豆腐不仅营养丰富,而且还能减肥美容。豆腐含有丰富的蛋白质,有利于增强体质和增加饱腹感,有利于减肥者的坚持。所以正在减肥的胖纸们,不如在自己的减肥食谱上加一道豆腐食谱,美味又健康,让你的减肥道路走得更平坦顺利。那么豆腐减肥食谱有哪些呢?下面小编为大家精选了四款豆腐食谱,让你健康享瘦,一起来学学吧。
1、鳕鱼蒸豆腐
材料:鳕鱼一片、老豆腐2方块、破树子1~2大匙、葱一支
调味料:破树子汁
作法:
1.将豆腐对半切平铺于盘上,铺上鳕鱼
2.撒下破树子,同时淋上破树子汁
3.将葱断切成丝,铺在上方
4.用电锅蒸8~10分钟,于熟即可取出
2、黄金豆腐
豆腐100克、咸蛋黄2个,葱、盐、鸡粉、胡椒粉、油各适量。
豆腐切丁,用盐水焯一下,捞起后装盘;
锅内放油,下咸蛋黄碎炒散,加适量盐、鸡粉、胡椒粉翻炒1分钟;
将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上,再撒少许葱花即成。
3、泡菜豆腐锅
材料:韩式泡菜100克、大白菜100克、豆腐2块、火锅猪肉片3~4片、金针菇1把、新鲜香菇4~5朵、青葱2支、蒜苗一段
调味料:味曾适量、日式七味粉少许
作法:
1.韩国泡菜切成大块,豆腐切成厚片,青葱切成段,蒜苗切片、香菇切片
2.水煮滚后,放入豆腐、泡菜、大白菜、香菇、金针菇、葱段及蒜苗,水再煮滚后放入猪肉片烫熟
3.加上味曾调味,喜欢辣可多加泡菜汁及七味粉
4、凉拌豆腐
豆腐200克,水发木耳50克,黄瓜100克,辣椒油、油、花椒油、鸡粉、酱油、醋各适量。
将豆腐放沸水烫过切丁,黄瓜洗净切丁,木耳切丁,用沸水烫过。
把辣椒油、花椒油、酱油、醋、香油、鸡粉放碗调成调味汁。
把豆腐丁放盘内,黄瓜丁放周围,再放木耳,将调味汁调匀后淋浇在豆腐上,搅拌即可。
另外,草菇配豆腐也是很家常的食材,简简单单,但却非常适合现时的季节食用,具有健脾益气、滋阴养胃、养血润燥等功效,是减肥健身饮食计划的好帮手。
用草菇、豆腐和鲩鱼肉一起滚汤,清香利口,亦汤亦菜。
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