【春季为何要防晒】
很多朋友对防晒都有一定的误区，认为防晒是夏天要做的!这其实是错误的想法哦!虽说春季的紫外线并不是那么的强烈，但也是我们皮肤最大的敌人。
春季天气较为干燥，紫外线穿透性较强，能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏。同时也会造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器。
【防晒不趁早 小心提前变老】
其实不是只能用防晒霜防晒，很多水果中含有大量的维C，有我们需要的防晒元素。所以多食用水果也能也能帮助我们防晒。就比如下面这三种水果。
1、 奇异果
奇异果被誉为水果之王，因为它含有丰富的维C。所以食用奇异果不仅可以达到防晒、晒后修复以及去晒斑的功效。还能使皮肤保持水润有光泽。是防晒水果的不二之选。
2、 西红柿
西红柿的防晒能力可是最好的，因为它富含的番茄红素是一种抗氧化剂。如果我们每天摄入十六毫克的番茄红素，那晒伤的危险系数也会下降至百分之四十。但是一定要热吃才能更好发挥它的防晒效果。
3、柠檬
大家都知道柠檬能美白，喜欢用新鲜的柠檬片泡水，长期食用有美白的功效。因为柠檬含有丰富的维C，对皮肤有很强的护理作用，同时能增强皮肤的防晒效果。
一年中春季是最需要防晒的季节，虽然春季的天气很好，但大家都不要被这种“温柔”所骗。所以大家的防晒工作一定要做到位。可以经常食用介绍的三种水果，它们都有很好的防晒功效。
这些人不适宜吃这八种水果,你知道吗
芒果
是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。
火龙果
富含维生素B1.B2.B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
释迦
每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
牛油果
因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
山竹
富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五个山竹即可。
榴莲
蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
智利车厘子
糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
女人都爱吃水果 这些水果藏毒你知道吗？
12种有毒水果你吃了多少？
梨：催长素令其早熟
使用膨大素、催长素令其早熟，再用漂白粉、着色剂(柠檬黄)为其漂白染色。处理过的梨汁少味淡，有时还会伴有异味和腐臭味。这种毒梨存放时间短，易腐烂。
西瓜：膨大剂催大
超标使用催熟剂、膨大剂和剧毒农药，这种西瓜皮上的条纹不均匀，切开后瓜瓤新鲜，瓜子呈白色，有异味。
葡萄：放入乙烯变紫
把尚未成熟的青葡萄放入乙烯利稀释溶液中浸湿，过一两天青葡萄就变成了紫葡萄。这种葡萄颜色不均，含糖量少，汁少味淡，长期食用对人体有害。
芒果：生石灰捂黄
青芒果用生石灰捂黄，使表皮看起来黄澄澄的，但吃起来却没有芒果味，也存在过量使用防腐剂的问题。
桃：用工业柠檬酸浸泡
水蜜桃用工业柠檬酸浸泡，桃色鲜红、不易腐烂。这种化学残留会损害神经系统，诱发过敏性疾病，甚至致癌。半熟脆桃，加入明矾、甜味素、酒精等，使其清脆香甜。明矾的主要成分是硫酸铝，长期食用会导致骨质增生、记忆力减退、痴呆、皮肤弹性下降以及皱纹增多等问题。白桃用硫磺熏制，还会有二氧化硫的残留。
桂圆：喷洒硫变艳
喷洒硫酸或酸性溶液浸泡，使其颜色鲜艳。硫酸具有较强的腐蚀性，会灼伤人的消化道。还容易引发感冒、腹泻以及强烈咳嗽。
荔枝：硫酸浸泡改色
用硫酸溶液浸泡、或用乙烯利水剂喷洒，使变色的荔枝变得鲜红诱人，但很容易腐坏。这类溶液酸性较强，会使手脱皮、嘴起泡，还会烧伤肠胃。还有果贩会用硫磺熏制，而二氧化硫对眼睛、喉咙会产生强烈刺激，导致人头昏、腹痛、腹泻。二氧化硫还会致癌。
香蕉：用氨水催熟
用氨水或二氧化硫催熟，这种香蕉表皮嫩黄好看，但果肉口感僵硬，口味也不甜。二氧化硫对人体神经系统造成损害，还会影响肝肾功能。
柿子：用酵母催熟
生柿子用酵母或催熟剂来催熟，但柿子的甜度大减。还有果农在生柿子蒂巴处点上“一试灵”使之红透。这些化学药剂都会产生残留，使柿子带毒。
大枣：用化学剂染色
用开水泡，不管多青的枣用开水一泡利马变红。还有果贩用化学染色剂染色，用工业石蜡打蜡，使大枣带毒。
柑橘：工业石蜡抛光
柑橘类水果储存中超量使用防腐剂，在出售中用着色剂“美容”，用工业石蜡抛光。工业石蜡的杂质中含有铅、汞、砷等重金属，会渗透到果肉中，使用后会导致记忆力下降、贫血等症状。
苹果：催红素增色
用膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
水果出现哪些味道就不能吃了 水果有这味千万别吃易中毒
硫磺味很多人对水果的选择就是通过观看它的外表。打个比方来说，有些人在吃水果的时候会闻到一些硫磺味。这是因为有些不良的商家，抓住了大众喜欢购买色泽鲜艳的水果情节，所以在这样的情况之下，他们就会用硫磺去熏一些水果。那么这些水果在硫磺的熏染之下，它们的外表就会变得非常的光鲜亮丽。
-
99%的人都不知道，吃这些会让人变丑！
但摄正是因为海带的碘含量过高，大量或长期食用造成碘过量的话会造成皮肤黑色素沉积严重，皮肤就有可能出现斑点。因此，吃多泡菜便会容易患肿瘤，更是促使人体早衰的主要因素。例如炸过鱼、虾、肉等的食用油，放置久后即会生成过氧脂质。如果大量长期食用油炸类的海鲜，就可能会造成人体的衰弱，抵抗力的下降。
-
月经期不能吃的水果有哪些 来月经不能吃哪些水果
水果，有美容养颜作用，女性平时多吃水果好处多动，但如果处于女性特殊时期——经期，那就要注意了，不是所有的水果都能吃的！下面就为大家详细介绍月经期不能吃的水果有哪些。月经期不能吃的水果有哪些1.火龙果火龙果寒性极重，吃后伤及脾阳，导致气血两虚，还会使身体受寒，出现痛经问题。2.梨梨属于寒性的食物，最好是不要在月经期间食用，因为寒性的东西会导致子宫内的淤血不易排出，导致痛经或者是造成痛经的情况更加
-
吃水果能壮阳！这些知识男士们知道吗？
这两种水果中，是含有有利于我们男士壮阳的物质的，它们的营养成分中就具备。难道真是因为我们男士皮肤偏黑的缘故吗？桑葚本来就是补肾的水果，民间就有拿桑葚跑九阴用来补肾的作法，黑桑葚能为男士壮阳也就不足为怪了。葡萄干就是提高男士功能的食品。所以，男士们，多吃黑颜色的水果吧！
-
7种瘦腰蔬果 常吃这些想不瘦都很难
7种瘦腰蔬果1.木瓜热量27卡/100克木瓜具有美白、丰胸等美容功效。木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。木瓜中含有独特的木瓜酵素，可以起到分解脂肪、蛋白质、糖类的作用，促进新陈代谢，减少体内多余脂肪，从而达到减肥目的。
-
难道藿香正气水“有毒”？这些药不能一起吃！
为了避免中暑，藿香正气水这种消暑药几乎家家必备。但最近传出“喝藿香正气水中毒”的新闻，吓了不少人一跳。难道藿香正气水“有毒”?我们知道藿香正气水中含有乙醇，也就是酒精。但藿香正气类的产品可不只有“水”，还有软胶囊、滴丸剂，这些制剂是不含酒精的，与头孢一起服用也不会有风险。
-
八月不吃这些水果你会后悔,别错过鲜果期短的无花果
八月不吃这些水果你会后悔无花果增强免疫力在众多水果中，无花果无疑是最难得的一种，除了鲜果季非常短之外，还有一个重要原因，就是目前许多研究指出，无花果可能在抗肿瘤、增强免疫力等方面具有作用。研究证实无花果中含有多种抗癌活性物质。杨桃促进食物消化8月是杨桃丰收的时候。男士们可在饮酒后吃些杨桃，减少酒精对身体的伤害。另外，桃子含糖量较高，糖尿病人要少吃。
-
上班族吃什么水果能防辐射 这些东西不能少
专家建议，每人每天吃橘子的数量不能超过两个。在平时生活中适量的食用芒果，不仅非常有利于眼睛健康，同时还可以帮助上班族有效的防辐射。而且芒果中的胡萝卜素还具有保护人体细胞的作用，长期适量食用可防止发生癌变。而对于长期面对电脑的上班族而言，防辐射是极其重要的一方面作用。因此在吃什么水果防辐射的问题上，芒果也是必须要多吃的。
-
晚上不能吃哪些水果,这些水果晚上吃毁健康
不同的水果如果吃错了时间就会影响到健康。晚上不能吃哪些水果榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。晚上吃水果要多注意以上几种哦。
-
胃不好吃药不如吃水果 这些水果养胃治胃病
芒果有一种水果有热带水果之王的美誉，这种水果就是市面上常见的芒果，它之所以有这样的称呼当然与它自身的价值有较大的关系。对于总是食用辛辣食物的人群，每天可以适量食用些这种水果，因为它对胃具有保护的作用，避免胃因为这些食物而受到伤害。木瓜这种水果之所以具有保胃的作用，是因为它含有一种酵素，此酵素可以促进胃对食物的消化及吸收，从而提高胃功能。
-
吃水果时注意啦,这些水果不能空腹吃
橘子空腹吃橘子易引起胃胀、呃酸，为什么呢？因为橘子中含大量糖分和有机酸，空腹食之则会出现胃胀、呃酸的现象。因为山楂的酸味具有行气消食作用，空腹食用则会耗气，而且会加重胃病。鲜荔枝空腹吃鲜荔枝容易发生“昏迷”，为什么呢？因为鲜荔枝含糖量较高高，空腹食用过多新鲜的荔枝，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
-
月经不能吃什么水果 来例假不能吃的水果有哪些
下面我们就来看看月经不能吃什么水果。一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。但是西瓜性寒凉，女性在月经期间吃西瓜，很容易造成流血量多，并且不容易在正常时间内干净。所以在女性月经期间，是一定不能吃西瓜的。
-
晚上吃水果好吗,吃错这水果医生都难救
榴莲在晚上不能吃，因为虽然它含有的蛋白质和脂肪都不高，但三分之二都是糖，高热量。哪些水果适合晚上吃1苹果晚上吃完饭之后，可以选择吃苹果。4葡萄葡萄也是适合晚上吃的水果。对于有过敏体质者来说，易致敏的水果也要慎食，如火龙果，虽然可以预防便秘、助能使，也有“减肥水果”之称。
-
产妇可以吃什么水果 坐月子可以吃这些水果
产后的孕妇身体虚弱。而大多数水果就是营养物质的最好来源，所以对于产妇来说适当的吃些水果有助于产妇的身体恢复哦。产妇可以吃什么水果1、香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。
-
这些水果不能多吃
无论是皮肤，还是身体内部，都需要补充更多的水分，但是有些水果它不仅在给身体补充水分的同时，食用过多后还会给身体带来负担，甚至还会危害身体健康。这些水果不能多吃1、橘子橘子是一种常见的水果，自秋季上市以来，时至冬季，它仍是很多家庭的常客。这时最好多吃些含油量高的食物，以使这种维生素尽快排出体外。
