导读： Tips1：粉底刷和手指并用 Tips2：底妆的厚度均匀才是王道 Tips3：海绵的神奇功效 Tips4：注意每个部位的底妆衔接 Tips5：用粉饼定妆时的冰镇春季是个多风干燥的季节，你可能正在面临着皮肤脱皮上妆的时候起皮不自然的情况。如何让底妆服帖不起皮成了最大的难题。下面这5点也许可以帮助你完美底妆效果。
Tips1：粉底刷和手指并用
粉底刷和手指并用面部有很多细节的地方，像鼻翼两侧，眼角，唇角，下颌处。这些部位不仅是容易出油的部位，也是很容易卡粉和脱妆的部位。粉底刷可以将底妆处理的很轻薄，但是有个问题就是细节的地方刷子涂抹完后，如果不做精巧的按压或者温度处理，这些位置就会很快浮粉，并且造成妆容脱节哦。建议在利用粉底刷做好大面积的底妆涂抹后在局部的位置一定要使用手指的温度在这个部位继续按压的动作，保证这个部位的底妆与整体的底妆更加完整。
Tips2：底妆的厚度均匀才是王道
底妆的厚度均匀才是王道很多女性认为轻薄的底妆在遮盖局部的问题时，可以适当的涂厚，可是又出现一个问题，就是薄厚不匀的底妆在长时间的代妆后，就是较薄的部位会很快的被肌肤吸收露出原本的肤色，而较厚的遮瑕部位因为较厚，色彩消失的较慢，因此会出现遮盖的部位颜色与露出的肤色发生矛盾的现象，造成色彩不均匀的问题哟。所以处理薄与遮盖的关系时，我们要遵循大色块的均匀，就是不要一味的遮盖，或者一味的轻薄。肌肤与粉底的关系非常的微妙，我们需要共同对待的就是，液与液，膏与膏，底妆的性质要基本一致，粉底液对应遮瑕液，粉底膏对应遮瑕膏，那么在性质不变的肌肤上，它们的变化会相对一致哦。所以均匀的底妆才是重要的。
Tips3：海绵的神奇功效
海绵的神奇功效每个女生都要有一个湿润的海绵。这样不仅在进行底妆处理的时候可以更好的带走多余的粉末，还可以因为湿润的含有水分而使底妆继续保持湿润。不少女性懒于使用海绵，单靠用手指来完成底妆有时会造成底妆不扎实。学会利用海绵在最后处理粉底才会让底妆更加紧致稳定。
Tips4：注意每个部位的底妆衔接
注意每个部位的底妆衔接我们化妆不可能左右一起开工，所以底妆的衔接就是非常的重要了。左右脸颊，额头等部位都需要仔细的涂抹和做好色彩衔接。因为我们的面部色彩有时不会很均匀，所以底妆的颜色就要保证能够把每个部位都涂抹到。不然有些地方没有处理好，就会有面具感哦，例如发迹线，眉毛部位，耳根部位，下巴与脖颈的衔接处哦。当这些部位都做到很好的涂抹处理，我想完美而且完整自然底妆就会美丽呈现哦。
Tips5：用粉饼定妆时的冰镇
用粉饼定妆时的冰镇把粉扑一面打湿之后，在冰箱之中置放几分钟，冰凉的粉扑在覆盖粉底使用的时候，能够起到让肌肤紧致细腻的作用。进行粉底液或粉底程序后，再用海绵在脸上轻轻地扑按，通过轻轻地扑按，使粉底液和脸部肌肤高度贴合。
如何瘦腿最快最有效 16个小方法打造纤细美腿
如何瘦腿最快最有效?女性对自己的身材是很严格的，不仅要前凸后翘，而且还要有纤细修长的美腿，这样身材看起来更加完美协调，你是否对于自己粗壮的大腿感到烦恼?那你知道怎么运动可以快速瘦大腿吗?下面小编教您16个瘦大腿的小运动，教您怎么运动可以快速瘦大腿，看看吧。
日常生活中怎么瘦大腿?
坐地铁的时间少则五分钟，多则半个钟头，就利用这个时间做运动吧。
两只脚的脚踝交替按压八秒钟，每只脚各做三次。双腿先分开，双膝并合，用力互相压着八秒，重复做直至下车。
提起一只脚成九十度角，然后用另一只脚的脚尖撑起全身，接着缓缓落下，每只脚做十次。
惯常逐级上楼梯的你，不妨大步一些，两级两级上，而且尽量将重量移向前腿。
怎么运动可以快速瘦大腿?
1、伸展运动
①两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行。或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组(每组10次)这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。
②伸腿运动也可侧身进行。在床上或地板上身体平直地侧卧，―腿紧靠地板，另―腿向上抬起，直至该腿与身体成45度角。然后将上腿以45度角支撑在一个桌子或椅子上。再抬起紧靠地板的下腿使其与上腿并拢。
2、按摩穴位
脾脏功能弱，会让体内湿气过旺，气血不足，经常用同一种姿势坐着，还会造成大腿根部出现水肿或者胀痛现象，疲劳感增加，腿围增加。上午9点到11点，脾经旺盛时，按摩可以除大腿水肿、脂肪，为双腿瘦身。
①阴陵泉
阴陵泉穴是小腿消肿穴，在膝盖内侧突起骨头的内下侧的凹陷处。经常给予刺激，便可以达到真正的消肿的目的，帮助身体除湿。每天翘二郎腿，用掌心拍打阴陵泉穴3-5分钟就可让此穴位畅通，不妨在上午工作中时常变化姿势，给予它足够的刺激，也可为身体减压。
②血海穴
当身体气血不通时，大腿就容易出现胀痛，看上去胖胖的，此时就需要按压血海穴，帮助双腿通气血，消除胀痛感。
③太白穴
在脾经旺盛之时，刺激太白穴，消除双腿的疲劳感，从而避免粗壮现象出现。当一只脚放在另一条腿上时，会看到脚中心有一条弧线，这条弧线的起点就是太白穴所在的位置。准备午餐前，经常用一只脚跟踩压另一只脚的太白穴处，便能消除双腿疲劳感。
3、床上法
①将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
②卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
③平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息。
④仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
4、瘦身操
①瘦整个大腿
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾。不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
②瘦大腿内侧
从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部要挺直)。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。
③瘦大腿内外测
以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O秒钟做5次为目标，习惯后多加快速度。
如何减肚子最快最有效 四种运动打造完美身段
如何减肚子最快最有效?为了穿衣显身材，女人们无时无刻都在想办法减掉肚子上的赘肉。运动减肚子其实是个不错的选择，那你知道减肚子最有效的运动是什么吗?能减肚子的运动不少，但是最有效的是什么却是很多人都不知道的。今天下面四大瘦腹运动要一决高下，用各自的“实力”告诉你，谁才是减肚子最有效的运动!
一号选手：仰卧起坐
为什么仰卧起坐能称之为减肚子最有效的运动呢?这是因为仰卧起坐的针对性非常强，能充分锻炼腹部赘肉，让松垮垮的腹部变得紧实起来。但是做仰卧起坐的动作一定要标准，而且运动要适量，否则锻炼完的第二天肚子有可能酸到起不来哦。
仰卧起坐的正确做法：仰卧在垫子上，双腿屈膝成90度，脚掌平放在地面上。双手可以放在头后面，也可以放在身体两侧。利用腹部肌肉的力量将身体慢慢向上拉起，注意起来的时候呼气，当身体上升到离地面约10-20厘米的时候，将腹肌收紧并稍作停顿，然后身体慢慢下降回到原位。
二号选手：肚皮舞
肚皮舞不仅仅是一种舞蹈艺术形式，近年来也被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能消耗大量脂肪，坚持练习60分钟的肚皮舞，能够消耗330卡的热量，是减肚子最有效的运动之一。
肚皮舞基础动作：胯部画“8”字
做法：双手举起或放在腰侧，保持身体其他部位不动，利用腰腹部肌肉力量带动胯部在空中画出“8”字。可以在家边看电视边做这个动作，速度不用太快，但是记住，一定要画出完整的“8”字。
三号选手：空中脚踏车
这也是减肚子最有效的运动之一，因为腿部在运动的时候，要运用到腹部的力量，动作越到位，对腹部的锻炼就越有利。同样要注意不要运动过量，而且在临睡前做这个运动，效果会更好。
做法：仰躺在床上，双脚抬起，然后屈膝，交替模拟踩脚踏车的动作，每次约30-50次。如果刚开始尝试，可以在臀部下方垫一个枕头作为支撑。做动作的时候脚背要绷直，动作不宜过快，慢慢将动作做到位，感觉腹部及腿部的肌肉变化。
四号选手：呼啦圈
呼啦圈之所以具有减肚子赘肉的效果，是因为在转动呼啦圈的时候需要充分运用腰腹部的力量，减肚子的同时还能美化腰部线条。但是要选择重量适中的呼啦圈，因为太轻的话摇起来比较费劲，太重的话则会对身体造成负荷。
在四种瘦腹运动秀出各自的“实力”之后，相信大家心中对谁是减肚子最有效动已经有了自己的答案。其实这四种减肚子运动不管哪一种都是非常有效的，只要你能坚持下去，彻底减掉肚子上的赘肉指日可待。
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