导读： 一 、苹果护心 二 、橘子护胃防癌 三 、西瓜相当于1粒“威哥哥” 四、葡萄阻击中风 五、樱桃对抗关节炎 六、南瓜子保护前列腺
一 、苹果护心
男人患冠心病的机率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的得病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。
二 、橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的机率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。
三 、西瓜相当于1粒“威哥哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“威哥哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益但是肠胃不好的男性朋友就要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响，尤其是在晚上。
四、葡萄阻击中风
男人患心脏病和中风的机率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可将患心血管疾病的机率降低。
五、樱桃对抗关节炎
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
六、南瓜子保护前列腺
摄护腺(前列腺)是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子（ 50克左右）就可尽量避免受它的骚扰
胃病不能吃的五种水果 胃病不能吃什么水果
胃部疾病是上班族很常见的一种病，虽然不算是大毛病，但痛起来真的能让人生不如死。所以，有胃病的人在饮食方面一定要多加注意。下面就为大家介绍胃病不能吃的五种水果。
胃病不能吃的五种水果
1.山楂
山楂具有健脾开胃和促进消化的食物，可是本身的酸味是非常重的，因为其中含有比较多酸性的物质，会对胃的黏膜产生比较大的刺激，从而会刺激胃酸的分泌，从而导致患者的胃部疼痛感变得更加的强烈。
2.猕猴桃
猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
3.桃子
桃子性热味甘酸，含有多种维生素和果酸及钙、磷等无机盐，能开胃。其含铁量居水果之冠。因桃子含丰富葡萄糖和果糖，甜美多汁，具生津、润肠、益气血、润肤色等功效。而桃子家族中，又以水蜜桃最让人喜爱。因为桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。
4.西瓜
西瓜属于在夏天非常热笑的一种水果，具有水分多和解渴的作用，可是它本身属于生冷的水果，适当的吃西瓜能起到降火的功效。可是有的人出现了胃寒的情况，有的人出现了胃病的问题，吃了西瓜之后可能会加重胃寒的症状，反而不利于身体的恢复。
5.新鲜的大枣
新鲜的大枣的口感非常的不错，营养价值也非常的高，但是里面含有大量的膳食纤维，一次性吃的太多就容易刺激到肠胃，引起肠胃的不舒服，反而可能会加重胃部疾病患者的症状。
上面就是为大家介绍的胃病不能吃的五种水果相关内容，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
晚上不能吃的六种水果
水果在生活中都很受大家的喜爱，因为它是生活中比较常见的健康食物。许多人在饭前或饭后有吃水果的习惯，但是多数人不知道在晚上的时候有些水果是不能吃的，那么哪些水果在晚上不能吃呢？大家一起来看看吧。
晚上不能吃的六种水果
1.榴莲
榴莲又有“水果之王”的称呼，营养价值高，可强身健体、补肾和健脾补气。但是在广东一带有“一个榴莲三只鸡”的说法，这因为榴莲热量高、含脂肪。晚上是食用容易引起肥胖，同时因为榴莲性味热，还容易引起上火。
2.甘蔗
甘蔗作为生产蔗糖的主要原料，其中的含糖量极高。晚上食用一方面容易导致血糖高和人体肥胖，另一方面吃完后不注意清洁空腔，容易给口腔微生物的滋生提供营养，并且产生的酸性物质容易腐蚀牙组织。
3.火龙果
火龙果富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
4.车厘子
车厘子的糖分含量高，虽然车厘子能够补铁益脑，同时可以缓解心血管疾病，但高糖分还是不宜晚上食用，也不适宜糖尿病患者食用。
5.释迦
释迦每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
6.芒果
芒果是一种致敏的食物，不适宜过敏体质的人群食用。如果一定喜欢吃芒果，可以用盐水进行浸泡，减少过敏的情况，口感也更好。但是芒果的含糖量高，也不适宜晚上食用。
以上就为大家介绍的晚上不能吃的六种水果相关内容，希望可以帮助到大家。
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