导读： 1.改变同房时间 2.男方分散对性/交的注意力 3.夫妻双方要正确地学习掌握有关/性的知识 4.偶然出现早/泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方 5.做足同房前的爱/抚、吮吻 6.戴双层避孕套 7.处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系 8.积极治疗
1.改变同房时间
人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
2.男方分散对性/交的注意力
比如目光离开女方，将阴/茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延/缓射/精。
3.夫妻双方要正确地学习掌握有关/性的知识
了解男女之间性反应的生理/性差异，消除误会，适当掌握性/生活中的必要/性/技巧。
4.偶然出现早/泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方
温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
5.做足同房前的爱/抚、吮吻
使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方/性/要求。
6.戴双层避孕套
可降低阴/茎的敏感性，延长射/精时间。降低阴/茎/抽动的幅度和速度，减少对阴/茎/的性/刺/激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性/高/潮，以求双方满意。
7.处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系
保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性/交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着”今晚可不能早/泄“，结果由于强化了心理暗示反而更容易早/泄。
8.积极治疗
可能引起早/泄的各种器/质性/疾病，从根本上避免早/泄的发生。
如何做好男性性功能保健 七大方法告诉你
经常运动
慢跑或步行，着重锻炼身体腰以下部分。注意性机能兴衰的“关键”部位在腰、足！
适度的夫妻生活
相关人士介绍，越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能，使下丘脑─垂体─腺的内分泌调节增强，促进激素分泌。人体中控制活动的神经中枢在下丘脑，适度生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活。当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢等过于兴奋而疲劳，易发生功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎，还易发生前列腺肥大。
韭菜：男性的“起阳草”
韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称。
保证有足够的睡眠
有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后就感觉全身精疲力尽，此时就不易产生兴趣。如果勉强进行，势必会影响生活质量。对于这些人，夫妻生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起兴奋，要有较长的准备时间。早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床，使妻子得不到高潮后的安抚，对丈夫来说也得不到精后的短时睡眠，易出现疲劳。这是个缺点，所以可安排在休息日的早晨。夫妻生活后马上长时间入睡反而易引起次日疲乏感
久坐都不好
像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。因此，司机师傅们可以考虑每拉几个客人，就停下车来，呼吸一下新鲜空气，活动一下关节。
养成睡前温水洗澡的习惯
白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调配，有助于提高性功能，改善睡眠。务必记住，过热、过冷的水会刺激交感神经兴奋，反而使神经变得紧张，所以宜用38～39℃温水慢慢洗澡，以消除紧张情绪！
平时少穿紧身三角裤
紧身三角裤可以压迫器官，而且局部密不透风，温度调节差，易造成睾丸温度过高，从而影响功能。紧身三角裤，只能靠出汗来调节温度，结果使会器官潮湿温暖，细菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。所以内裤宜较宽松，牛仔裤不宜长时间穿。
肝硬化吃啥药能治好吗
如果是早期肝硬化病人，根据病人实际情况进行干预治疗，疾病可能得到逆转。如果是晚期肝硬化病人，即使进行对症治疗，对因治疗，也不能达到完全彻底治愈，只能是缓解肝硬化病人病情，延长病人生命，提高生活质量。
不同原因导致的肝硬化治疗不同，口服药物也不同。如果是乙肝肝硬化病人病毒载量特别高时，可以适当给予抗病毒药物治疗，常用的药物有恩替卡韦、替诺福韦等，能够有效抑制病毒复制，延缓疾病进展。如果病人肝功异常，有转氨酶升高，黄疸升高等情况，一般需要口服保肝降酶、降黄疸药物进行治疗，常用药物有甘草酸二铵、茵栀黄等。
临床表现：早期肝硬化病人，可能没有太多临床表现，一般检查时才会发现有肝硬化。晚期肝硬化病人症状比较明显，常会有全身乏力、腹胀、上腹部不适等表现，还有的病人会出现腹水、腹部高度膨隆、双下肢浮肿情况。
肝硬化病人因为肝脏功能非常低下，会出现消化功能障碍的表现。出现进食后腹胀，部分病人还可能出现腹泻症状。所以，一定要注意观察病人病情，发现异常情况建议马上到医院就诊。
饮食注意：1、平时注意饮食，避免进食容易霉变的食物。特别是花生、瓜子等容易霉变的食物，尽量要不吃。
2、肝硬化病人吃清淡容易消化的食物，比如菜粥、软烂面条等，这些都可以适当进食。
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