壮阳补肾往往是人们最关心的,肾也是男士们身体最重要的一部分,如果有肾虚就表示男士的身体健康有状况了,那么日常生活中男性应该怎样壮阳呢?接下来为您介绍壮阳小窍门。
羊肉汤
羊肉、枸杞、胡椒粉。调理方式:将羊肉洗净后切碎,放进锅内加入适量的水熬煮,等肉煮熟时,加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟,接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。 保健功效:补肾壮阳、养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者。这个配方比较适合北方朋友,北方的都比较喜欢和羊肉汤,而南方有很多朋友就喝不了这个味。
山药汤圆
材料:山药、糯米、红糖、胡椒粉。
调理方式:将山药研磨成粉末,放进蒸锅里蒸熟,再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻,磨成糯米粉,再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。
保健功效:健脾补肾。适用于肾精亏损、脾虚少食等病症患者。这个配方可算是对了南方朋友的脾气,山药最刚开始流行于南方,现在北方才逐渐开始意识到山药的作用。
双耳汤
材料:黑木耳、银耳、冰糖调理方式:先将木耳和银耳以温水泡发,清洗干净后一起放到蒸碗里,加入适量的水和冰糖,放到蒸笼中蒸熟即可保健功效:补肾、滋阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者。最后这个适合一小部分朋友,在我的印象当中有不少朋友吃不惯木耳,特别是这种调理方式的木耳,如果您比较喜欢吃木耳那么这个配方将是最适合您的。
最好的男性延时壮阳配方推荐 壮阳小窍门
羊肉汤
羊肉、枸杞、胡椒粉。调理方式:将羊肉洗净后切碎,放进锅内加入适量的水熬煮,等肉煮熟时,加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟,接着放入葱、姜、盐、胡椒粉调味即可。 保健功效:补肾壮阳、养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦、肾虚阳痿、慢性肝炎、肝硬化及老年体虚等病症患者。这个配方比较适合北方朋友,北方的都比较喜欢和羊肉汤,而南方有很多朋友就喝不了这个味。
山药汤圆
材料:山药、糯米、红糖、胡椒粉。
调理方式:将山药研磨成粉末,放进蒸锅里蒸熟,再加入红糖和胡椒粉做成肉馅。将糯米浸泡片刻,磨成糯米粉,再将山药馅和糯米粉做成汤圆放进锅里煮熟即可。
保健功效:健脾补肾。适用于肾精亏损、脾虚少食等病症患者。这个配方可算是对了南方朋友的脾气,山药最刚开始流行于南方,现在北方才逐渐开始意识到山药的作用。
双耳汤
材料:黑木耳、银耳、冰糖调理方式:先将木耳和银耳以温水泡发,清洗干净后一起放到蒸碗里,加入适量的水和冰糖,放到蒸笼中蒸熟即可保健功效:补肾、滋阴润肺。适用于肺肾阴虚引起的口干舌燥、头晕耳鸣、腰膝酸软、气喘及高血压、血管硬化、眼底出血等病症患者。最后这个适合一小部分朋友,在我的印象当中有不少朋友吃不惯木耳,特别是这种调理方式的木耳,如果您比较喜欢吃木耳那么这个配方将是最适合您的。
男性补肾壮阳的好方法有哪些
男性补肾壮阳的好方法大致有以下几个方面:
第一,可以选择补肾阳的食物,在临床上可以选择韭菜、海参、羊肉、牛肉、狗肉,以及黑芝麻、黑豆等,或者其他补肾壮阳的食品。
第二,可以选择口服中成药来达到补肾助阳的效果,也可以应用中草药,像巴戟天、淫羊藿、阳起石、鹿茸、仙灵脾等等。
第三,因为肾经是从脚底开始的,如果平时不注意脚部保暖,让寒气入侵,对于肾脏也会造成一定的伤害,所以补肾壮阳应该从足部的保暖做起,冬天穿上厚棉鞋,夏天睡觉时不要让脚对着空调风扇吹,也不要赤脚在潮湿的地方行走等等。
第四,房事要适度,如果在房事上没有节制就会导致出现肾虚,所以想要养肾就需要适度节制房事,不可过于频繁。
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