导读： 1、饮酒后 2、新婚或第一次 3、生活工作压力大、疲惫 4、药物影响 5、刚自慰过 6、勃起硬度不理想 7、对某一对象不勃起 特别提示
一些男人正值大好年华，却总感力不从心。每当即将开启美妙性福的关键时刻，疲软不举，令人扫兴。
从此家庭地位低到了尘埃里，再也没了脾气。难道是岁月磨平了我的棱角，久经沙场腐蚀了我的硬朗?
别太担心，其实有些情况，男人不举并不意味着患上勃起功能障碍(简称ED)。美国《男性健康》杂志总结7种“假阳痿”。
1、饮酒后
美国奥兰多健康中心泌尿科专家布拉姆·巴特博士表示，酒会抑制中枢神经系统。
尽管酒能助兴，一些人少量饮酒后会在床上表现得更好，但是过量饮酒会减少阴茎供血量，从而使其无法勃起。
为了不影响夫妻生活，美国疾控中心建议，男人每天饮酒应控制在2杯以内。
2、新婚或第一次
有些关键时刻男人“掉链子”，不一定意味着身体的疾病，可能是心理因素造成的。
新婚或第一次性爱时，彼此有新鲜感，也有羞怯感，甚至感到不安，如男人对自己的性能力没有信心，担心能不能让对方获得满足等，都会影响性爱质量。
这类情况，先要学会放松心情，慢慢尝试，在不断实践中增加自信。
3、生活工作压力大、疲惫
《激素与行为》杂志刊登的研究认为，压力激素皮质醇会阻止睾酮素发挥效应，而睾酮素是重要的雄性激素，与性欲息息相关，其不足易导致勃起困难等问题。
好消息是，只要除掉造成压力的起因，疲软不举的问题就会一扫而光。
4、药物影响
一系列药物会干扰影响男人的勃起能力，如降压药，尽管它有益心脏健康，但却会干扰交感神经系统、影响血管壁，从而减少生殖器供血量。
如遇这种情况，应咨询医生调整药物，以将某些药物的副作用降至最低。
5、刚自慰过
如果男人刚自慰过，应等一会儿再上床同妻子做爱。
有研究指出，男人自慰射精后，体内一种名为催乳素的激素水平会飙升。该激素同勃起困难、难以射精有关。
巴特博士解释说：“这如同跑马拉松，身体需要休息恢复一段时间，才能再跑一场马拉松。”一般情况下，男性两次性爱的间隔为30分钟，但一些人可能只需10分钟，也有人可能需要休整1小时甚至更长时间才能再次勃起。
6、勃起硬度不理想
勃起功能障碍常分为勃而不坚、坚而不挺、挺而不久三种状态，如果只是出现勃起硬度差，不能随便断定为“阳痿”。
如果每次爱爱时都是勃而不坚的状态，那罹患阳痿的几率较大，偶尔几次不能随意断言。
男性勃起硬度的影响因素很多，临床中常见的原因是“疲劳性爱”，即在男方身体处于疲惫状态下进行性生活。
比如加班、熬夜后，男性不能完全放松，就会出现勃起硬度不佳的“假阳痿”现象，建议双方在身心放松的状态下，尽享“性福”。
7、对某一对象不勃起
这种情况多见于夫妻关系紧张，或不是很喜欢的对象。
还有是因为女方性格比较强势，或是职场女强人，男人性生活时要看女方脸色，这不仅会让男人对性生活冷淡、回避，严重的可能出现情感背叛。
这就需要双方做好情感沟通，肩负家庭责任，性格强势的女人回家要展现温柔一面，才能拴牢双方的感情。
特别提示
虽然临床上会遇到各种因素导致的勃起功能障碍，但要确诊为阳痿，还需要专业的男科医生来判断，男人不要因此自寻烦恼。
值得提醒的是，如果有糖尿病、血管疾病等病史的男性出现阴茎勃起障碍，建议尽早就医，以防延误病情。这种器 质性原因导致的阳痿经早期干预治疗后，还是能尽显“男儿本色”。
性爱男人一个人的事，也需要另一半的理解和配合。夫妻之道，和谐为重，多点宽容和支持，一起重振雄风!
为什么男人“办事”能力下降了？一个关键被忽略，不懂的看看
用户@将军112***3发来私信：
“我今年37岁，但是那事有点力不从心，每次都不够坚挺，草草结束，但是我去网上查了，不同的人硬度不一样，到底什么程度正常？”
这可以说是个冷知识，很多男性可能都没想过这个问题，只知道自己有反应时那里会变“硬”，也知道那里的硬度会有不同的变化。那么，是不是越硬越好呢？多硬才算正常？
硬度对“办事”质量的影响
与伴侣亲密接触、触碰到私密处、玩刺激的游戏……遇到诸如此类情况，不少男性都会发生勃起，这是正常的现象。在进行性生活时，男性也通常会以硬度来判断自己的性能力。很多人误以为，性爱的时间越长，性生活的质量越高。事实并非如此，
性生活的质量与很多因素都有关，硬度就是其中很重要的一种。
当男性的硬度达到一定程度时，可以带给男人自信、满足和征服欲，同时也可以给女性良好的生理体验。
如果硬度不够，男性就会出现明显不自信的心理，就无法增加男女双方的快感，性生活也会草草结束，影响双方感情。这也是为什么一些男性选择吃壮阳药、喝壮阳药酒的原因，因为硬度，同时也是男性自尊的体现。因此，可以说硬度对性生活的质量起着关键性的作用。硬度标准有4级
专家认为，男性硬度可以分为四级。
第一级最差，如同棉花棒，松松垮垮；第二级稍好，犹如剥了皮的香蕉，但还不够；第三级犹如没剥皮的香蕉，比第二级稍好，达到可以用的程度；第四级是最佳状态，如同橡胶棒。
在性生活中，多数男性的硬度会逐渐达到最佳状态，不过，也有部分男性，由于身体等各种原因，无法达到，从而影响“办事”的质量。
男人如何才能提高“坚硬程度
”？硬度可以说是男性尊严的体现，硬度不够，是很多男性的难言之隐。体质差、工作压力大导致内分泌失调、过于紧张和焦虑、有高血压和糖尿病等生理性疾病等因素，让一些男性硬度不够，会大大打击男性的自信心。那么，男性如何提高硬度，让性生活更加和谐呢？
第一，戒掉抽烟、喝酒等不良嗜好，还要坚持锻炼身体。
长期抽烟、喝酒的危害不必多说，会给身体带来各种各样不利的影响，除了要戒掉不良嗜好，还要坚持锻炼身体。特别是久坐不动的上班族，往往会有性功能低下的毛病，导致男性硬度不够。此外，锻炼自己的骨盆肌以及肛门括约肌，也能提高能力，使硬度达到最佳状态，延长房事时间。
第二，养成良好的饮食习惯。
病从口入，长期大量吃高热量、高脂肪食物的人，不仅会惹上各种病证，也会影响自己的性能力。对于男性来说，常吃一些壮阳补肾的食物，也有利于提高能力，比如黑芝麻、南瓜籽、木耳等食物，可以达到壮阳的效果。第三，房事要有规律。
不管是年轻的小情侣、新婚夫妇，还是感情好的老夫老妻，都要保持规律的房事，切忌纵欲过度，当然也不能长期禁欲。有规律的房事，不仅可以使男女双方的欢愉之情达到高潮，还能预防男性前列腺炎、女性妇科疾病等问题，更能提高男性的硬度，为下一次养精蓄锐。不同的硬度也代表着 人身体素质的不同，同时也能反映一定的身体问题。当你发现自己经常性硬度不够的时候，不要害羞，可以寻求专业人士的帮助，进行调理。
参考资料：
[1]提高性能力牢记一二三四五[N].魏大东,刘德风. 健康报.2019-07-08(004)
[2]年轻人长期禁欲伤身又伤心[N].毛加明,姜辉. 健康报.2019-04-29(004)
[3]男人不行别赖前列腺[N].宋刚. 健康报.2019-06-24(004)
未经作者允许授权，禁止转载
喝酒后,这5件事不能马上做!,太多人做错了
喝酒虽然伤身，但却是当今工作环境中不可或缺的，有些情况下喝酒可以拉近人与人之间的距离，但要降低喝酒的伤害，酒后禁忌还是要知道一些。
酒少喝对身体会有一定好处，喝多会对健康造成伤害，因此喝酒莫贪杯，如果不得已必须喝酒，那么也需要知道会对健康减少伤害的事情。
喝酒后不能做的事知多少
第一、酒后不要吃醒酒药
很多人为了加快醒酒时间，在喝酒之后会吃醒酒药，以便让自己摆脱醉酒状态，实际上醒酒药会延长醉酒时间，因此在喝醉后要多喝水，在补充电解质的时候加快酒精的排除。
第二、酒后不要马上睡觉
喝酒后，人体内的酒精需要依靠肝脏来消化，如果酒后立马睡觉，人的新陈代谢会减慢，这样不利于肝脏代谢不利于交警的分解，容易患酒精肝。
因此在喝酒之后先用冷水洗把脸，然后让自己坐一会儿，喝酒之后也不要自然入睡，如果出现重度酒精中毒，入睡之后很可能一睡不起，即便睡觉也需要有家人在身边，最好每隔两个小时叫醒醉酒者，喝一点白开水或者蜂蜜水，并坚持一直到清醒。
第三、酒后不要立刻洗澡
酒后洗热水澡或者蒸桑拿很容易导致热水聚集在人体内散发不出去，会加重醉态，会加重呕吐，严重者还会导致晕厥；如果酒后洗冷水澡，刚脏会来不及补充血液中已经被消耗的葡萄糖，再加之冷水刺激血管收缩，可能会导致血管破裂。
第四、酒后不要运动
酒精有利尿作用，喝酒之后身体内水分会有较大流失，容易出现脱水，如果此时再加上锻炼会加重脱水的危险，尤其是酒后游泳更加要阻止，会使得身体散热突然加快，引起头晕以及低血糖晕厥。
第五、酒后不要吃药
酒精跟很多药物都会产生化学反应产生有毒物质，尤其是退烧药，因此喝酒之后一定不要吃药，吃药期间不喝酒。
选对食物解酒又养生
1、白米粥
很多人在酒后会出现胃不舒服的症状，这个时候适量喝点白米粥可以缓解胃部的不舒服。
2、酸奶
蒙古人多豪饮，在解决方面也有自己的方法，他们很多都是通过酸奶解酒，因为酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精吸收。
3、牛奶
牛奶可以使得胆固醇凝固，以此来保护胃黏膜，因此也是一种缓解酒精吸收的方法。
喝太多酒本身就会对健康造成伤害，如果不注意酒后行为会使得情况更加严重，因此在认识喝酒后不能做什么要提醒自己哪些不可以做，而为了缓解对肠胃伤害，可以从饮食上来进行调理。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
男人运动后千万不能做的四件事
三、不宜大量吃糖有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物。运动后即便是喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发关节炎症。
-
喝了几十年的可乐,竟不知可乐还能做这事
原来可乐不是光用来喝的1.铁锈克星可口可乐是铁锈的“天敌”。只用将可乐倒在被蜇的区域，然后就会感觉到疼痛的减轻。如果出现腹泻、喉咙痛的症状，可乐也有很好的疗效。
-
冬季养生要时刻记住这些事不能做
冬季养生千万不要做这些事一、起床太快：很多人为了多睡几分钟，会把闹钟订的是很紧张的时间，其实冬季你适当的赖床比较好，人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等原因，出现血管运动障碍，如果体位变动过快，容易出现体位性低血压，出现脑供血不足，出现眩晕或是晕厥。
-
冬季养生 要时刻记住这些事不能做
冬季养生千万不要做这些事一、起床太快：很多人为了多睡几分钟，会把闹钟订的是很紧张的时间，其实冬季你适当的赖床比较好，人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。起床后，应尽早喝一大杯温开水，这样能较快稀释黏稠的血液。冬季应每天开窗数次，以便空气流通。
-
冬季养生 要时刻记住这些事不能做
冬季养生千万不要做这些事一、起床太快：很多人为了多睡几分钟，会把闹钟订的是很紧张的时间，其实冬季你适当的赖床比较好，人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等严重疾病。起床后，应尽早喝一大杯温开水，这样能较快稀释黏稠的血液。冬季应每天开窗数次，以便空气流通。
-
男人做完这事后,千万不能够立即洗澡
男人做完这事后千万不能够立即洗澡一、运动后不要立即洗澡现在天气越来越暖和了，人们的户外运动也相应增多。往往流过汗以后，人们都会在第一时间想到洗澡。所以，运动过后最好先休息一段时间，不要立即洗澡，不管是冷水澡还是热水澡都是对身体有害的。人的血液循环不顺畅，身体自然就好不了，这就是运动后立即洗澡体质变差的原因。
-
90%的人在卫生间做错这两件事 这些习惯不能有
90%的人在卫生间做错这两件事这些习惯不能有每个人从小的时候开始就被老师和家长灌输要养成良好习惯的理念，无论是饭前刷牙饭后漱口还是勤洗手勤洗澡都的确是非常有必要的卫生措施。卫生间是每个家庭中都有的配套设施，排便也是每个人几乎每天都要做的事，可以说如厕习惯的好坏在很大程度上影响着人们的身体健康。研究表明，一次正常的排便需要各个器官的共同努力。
-
90%的人在卫生间做错这两件事 这些习惯不能有
90%的人在卫生间做错这两件事这些习惯不能有每个人从小的时候开始就被老师和家长灌输要养成良好习惯的理念，无论是饭前刷牙饭后漱口还是勤洗手勤洗澡都的确是非常有必要的卫生措施。此外，用力排便会使肛管产生扩张，很容易让肛门周围的毛细血管破裂，进而在排便时出现流血、便秘等情况。研究表明，一次正常的排便需要各个器官的共同努力。
-
饭后这些事都不能做,10大禁忌你中了几个
饭后10大禁忌你中了几个“饭后一支烟，赛过活神仙”、“饭后走一走，活到九十九”……因此，吃完饭后无论遇到什么不顺心的事，都不要动怒，以免影响消化，且伤及气血。
-
春季养生 你一定要知道这些事情可不能做
极端天气不宜锻炼天气渐暖，不少姐妹都把运动减肥列上了日程，天气晴朗的傍晚是最适宜锻炼的时间，但是有雾霾、有沙尘的天气可一定要暂停你的瘦身计划了。春季北方扬尘很大，有时候即便是没有大风，也会出现沙尘天气，空气中的颗粒大小不同，进入肺部的深度也会不同。由于有氧运动会增大肺通气量，那些细颗粒就会随着呼吸进入肺中，对呼吸道健康很不利。有雾霾的天气同样如此，悬浮在空气中的水汽含有大量的尘埃和病原微生物，危
-
男人你一直都吃错了 这5种食物并不能壮阳
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，但心理学家认为，牡蛎特殊的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从营养角度来说，牡蛎中含有大量矿物质以及微量元素锌，只能帮助提高系统免疫力，提升性欲是绝不可能的。亚洲的很多香料被人认为可以挑起性欲。巧克力——提“性”趣？
-
「热菜」究竟能不能直接放冰箱？最关键的一点你做对了吗？
很多人觉得，热菜不能直接放冰箱，这样会对冰箱造成很大负担，冰箱内部容易结霜也容易坏，而且还费电。所以认为应该先把热菜放凉了再放到冰箱里面储存。还有一部分人认为，热菜就该直接放冰箱，尤其是夏季高温环境下，细菌滋生和繁殖的速度太快了，等待放凉的过程中，给细菌提供了滋长的时间和环境，所以等到凉了再放进冰箱的时候细菌已经很多很多了。
-
感冒时绝不能做这5件事 急着找医生开抗生素
用手遮掩比较有礼貌，但会让病毒留在手上，并传到所有触过的东西上。而且，还会把病毒弄到手上，病毒存活时间更长。研究显示，在通风不良的室内吸入病毒，可能更会使呼吸道问题恶化。相反，在室外太阳下跑来跑去的孩子，反倒不会染上病毒。3.急着找医生开抗生素。
-
男女身上这处千万别给对方碰,碰到可能会要了你的命
男女身上这处千万别给对方碰碰到可能会要了你的命手割伤了不要紧，脚撞个洞没什么大不了，是的，这些外伤或许很快就会愈合，确实不是什么大不了的事。同时，女性要事先做好生育计划，避免多次人工流产。
-
睡前不能做的十件事 你知道多少？哪些食物睡前可以吃
所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。如果混合温奶做成土豆泥的话，效果会更加的棒哦。
