导读： 女人性冷淡怎么办 1.按摩 2.饮食调理 3.借助润滑剂 4.手淫 5.多运动 6.提肛 7.积极沟通
和谐愉快的性生活对于夫妻来说是很重要的，也是维系夫妻感情不可以缺少的一部分，但女性很容易出现性冷淡，性欲低下排斥性生活，这样就对夫妻感情影响很大，那么女人性冷淡怎么办呢？接下来就为大家介绍。
女人性冷淡怎么办
1.按摩
主要是按摩性敏感部位，比如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等。除此以外，还需要按摩腰部、神阙穴等地方。
2.饮食调理
韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、河虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲功效的食物宜多吃。
3.借助润滑剂
有些女性性冷淡是因为分泌物不足，同房的时候有严重的疼痛感，因此害怕同房、压抑性欲。如果身体没有疾病，只是阴道较干燥，可以用润滑液来帮助减轻性交引起的疼痛。
4.手淫
不少女性对将手淫视为性治疗觉得很疑惑，但这实际上是很理想的治疗方法。女性通过自己完全放松、没有任何负担的性幻想+手淫体验到性高潮后，高潮带来的满足、性快感受是治疗性欲低下的理想“药物”。
5.多运动
运动能使你性交时的性感区肌肉更有力。运动能使骨盆肌、阴道区域的全部肌肉收缩，有助于骨血管分布的治疗、充血量加大，血流速度加快，从而会引起阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管分布的增加会使性交时产生润滑并提高性交的质量。
6.提肛
这是最简单有效的锻炼盆底肌的动作。盆底肌肉能控制尿液的流动，保持盆腔器官处于正确的位置。通过这项锻炼，男性的耻骨尾骨肌(又称射精肌）变得结实强壮，在性生活过程中的耐力和控制能力会更强。女性的阴道会更加紧实，更容易获得高潮。
7.积极沟通
如果女性性知识缺乏导致的压力和不和谐，夫妻双方应该积极沟通，学习性知识，互相了解对方的性心理和性需求，在双方都同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方。进行性生活要细致、耐心而温柔，前戏更充分，促进性和谐。
上面就是为大家介绍的女人性冷淡怎么办相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
非典型性冷淡怎么办
非典型性冷淡可以通过使用药物、心理治疗的方式改善。
非典型性冷淡一般情况下就是指患者性欲缺乏，对性生活没有兴趣，患者会出现性交时阴道干涩、紧缩、疼痛，缺乏性高潮。非典型性冷淡不仅会影响患者夫妻间的性生活，而且还会影响患者的身心健康。非典型性冷淡可能是由于工作紧张、纵欲过度、禁欲、器质性病变、使用药物、情绪低落、营养不良、精神压力大、夫妻关系不和谐等原因导致的。治疗的时候需要寻找并且消除性欲低下的原因，可以在医生的指导下使用甲睾酮片、盐酸安非他酮片等药物治疗。另外还需要对患者进行心理治疗，运用心理学的方法和原理，医护人员会利用语言、态度、表情、行为改善患者的心态，这样就能够改善患者的认知、情绪、行为等。
平时可以到户外运动，保持心情舒畅。
女性保健 女人气血不足怎么办？
女人气血不足怎么办？1.养神
何为养神？意思是经常保持精神奕奕，神态自若，保持开朗乐观的心态，将烦心事转化为易于解决的事情，不仅可以增强机体抵抗力，而且还能促使骨骼的造血功能。同时，多点开怀大笑的人，总是显得容光焕发。
女人气血不足怎么办？2.食养
民以食为天，想要补血补气，就更加要注重饮食。多吃造血原材料——优质蛋白质，同时不忘补充维生素与微量元素。平时还要丢弃垃圾食品，多以新鲜的果蔬代替。
女人气血不足怎么办？3.睡踏实
女人气血不足跟睡眠有很大的关系。最优质的睡眠，除了睡眠时间外，还要保证良好的睡眠环境，稳定的生物钟，摒弃熬夜的坏习惯，这样才能更好的养血补气。
女人气血不足怎么办？4.多运动
身为上班族，每天坐在办公室，你每天的运动时间加起来都不够十分钟吧！而长期不做运动的后果大家都知道，新陈代谢减慢，皮肤粗糙，四肢变得僵硬，免疫力变差……所以，赶紧把时间充分利用起来做运动吧！可以利用刷手机的时间，利用周末煲剧的时间。
女人气血不足怎么办？5.适度用药
药虽是有毒，但女人气血不足时，还是需要依靠药物的。在烹饪食物时，可以加一些补血的中药，如党参、红枣、枸杞、首乌，适当食用，既不影响食物的口感，还能补血养气。
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