导读： 生理期忌口的水果 1.山楂 2.西瓜 3.芒果 4.火龙果 5.酸梅 6.梨 7.葡萄 8.香蕉 9.柿子
女性每个月都会经历经期这个阶段，而在这期间，女性很容易出现内分泌失调、痛经等问题，也有很多需要忌口的地方。那么生理期忌口的水果有哪些呢？下面就为大家介绍。
生理期忌口的水果
1.山楂
山楂吃多了会导致身体缺铁，所以生理期的女性需要忌口。而且山楂中富含鞣酸，吃多了会导致身体缺铁，导致生理期身体不适，也会导致经血过多。
2.西瓜
西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。
3.芒果
芒果属于寒性类的食物，体质偏凉或者极寒者都不宜多食，而正处于经期阶段的女性则更要避免食用芒果。
4.火龙果
火龙果是一种凉性水果，由于火龙果中富含多种营养成分，具有很高的营养价值，因此，火龙果也被称为“长寿果”，但是不适宜月经期间使用，偏寒性。
5.酸梅
酸梅属于酸性水果，酸性具有收敛的作用，服用后可能会引起月经血量少，内分泌功能混乱。
6.梨
梨也属于寒性水果，生理期间的女性最好不要吃，因为寒性的食物会导致痛经或是增加痛经的情况。
7.葡萄
葡萄富含鞣酸，是会加重痛经的水果。而且，葡萄是寒性最强的水果之一，月经期间食用葡萄，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
8.香蕉
香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素，适量食用对促进身体健康还是有一定的好处的。但是建议生理期的女性最好都不要食用香蕉。因为香蕉也是属于寒凉的食物。
9.柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在生理期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。其次，因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使生理期延长，严重的甚至会引起痛经。
以上就是为大家介绍的生理期忌口的水果相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
生理期忌口的水果 经期不能吃什么水果
女性每个月都会经历经期这个阶段，而在这期间，女性很容易出现内分泌失调、痛经等问题，也有很多需要忌口的地方。那么生理期忌口的水果有哪些呢？下面就为大家介绍。
生理期忌口的水果
1.山楂
山楂吃多了会导致身体缺铁，所以生理期的女性需要忌口。而且山楂中富含鞣酸，吃多了会导致身体缺铁，导致生理期身体不适，也会导致经血过多。
2.西瓜
西瓜中含有各种对机体健康有好处的营养物质，但是由于西瓜属寒凉食物，食用很有可能引起痛经、月经不调等症状。
3.芒果
芒果属于寒性类的食物，体质偏凉或者极寒者都不宜多食，而正处于经期阶段的女性则更要避免食用芒果。
4.火龙果
火龙果是一种凉性水果，由于火龙果中富含多种营养成分，具有很高的营养价值，因此，火龙果也被称为“长寿果”，但是不适宜月经期间使用，偏寒性。
5.酸梅
酸梅属于酸性水果，酸性具有收敛的作用，服用后可能会引起月经血量少，内分泌功能混乱。
6.梨
梨也属于寒性水果，生理期间的女性最好不要吃，因为寒性的食物会导致痛经或是增加痛经的情况。
7.葡萄
葡萄富含鞣酸，是会加重痛经的水果。而且，葡萄是寒性最强的水果之一，月经期间食用葡萄，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
8.香蕉
香蕉中含有丰富的镁、钾等微量元素，适量食用对促进身体健康还是有一定的好处的。但是建议生理期的女性最好都不要食用香蕉。因为香蕉也是属于寒凉的食物。
9.柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在生理期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。其次，因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使生理期延长，严重的甚至会引起痛经。
以上就是为大家介绍的生理期忌口的水果相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
生理期不能吃的水果
生理期不能够吃一些冰镇水果或寒性水果，尽量选择一些性质比较温和的水果来吃。
女性在生理期应当尽量避免吃一些从冰箱冰镇过的水果，因为此类水果容易对身体造成冷刺激，进而会导致血液受到温度改变而产生一些不良刺激，造成子宫的不良收缩，可能会诱发月经量增加，还有可能会导致产生痛经症状，同时也要避免吃一些香瓜，西瓜，哈密瓜、柿子等偏寒性水果，以免造成血液流通不畅，而诱发痛经。
生理期可以适当的吃一些性质偏温和的水果，比如苹果，李子等，其中含有丰富维生素，可以补充身体所需的营养及能量，在生理期除了要注意水果方面的禁忌外，一些过于辛辣刺激性的食物也应当尽量避免食用，比如麻辣火锅、油炸鸡排等，都有可能会对身体造成不良刺激而导致生理期不正常。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
红斑狼疮忌口的水果
咱们有病友问到，红斑狼疮，有没有什么忌口的水果，其实红斑狼疮的饮食来说的话，总的来说一个原则，就是要新鲜，清淡，营养，这几个原则，但是它有一些食物，有一些比如说红斑狼疮的病人，对紫外线哪会出现光敏感，所以我们有一些光敏感的食物，要适当地避免，这些光敏感的食物，包括芹菜，韭菜，一些香菇，这些食物会增加光敏感，适当的要避免一下。但是总体来说，红斑狼疮要根据他的具体的病情，来决定饮食的结构，比如说有狼疮
-
红斑狼疮肾炎忌口的水果
红斑狼疮肾炎也就是狼疮性肾炎，患者并没有忌口的水果。红斑狼疮是一种由自身免疫异常所引起的慢性、反复迁延的自身免疫疾病，有可能是因为遗传因素导致的，还有可能是因为感染而引起的，也不排除是内分泌因素异常的原因。有可能会导致患者出现发热、关节痛以及面色苍白的情况，甚至还有可能会引发肾炎，也就是狼疮性肾炎。因为狼疮性肾炎不是因为食物所引起的，所以对于食物并没有特殊的限制，而水果中含有的营养物质又比较高，能
-
生理盐水敷脸的作用 生理盐水敷脸的注意事项
生理盐水，又被叫做无菌生理盐水，指的是生理学实验或临床上常用的渗透压与动物或人体血浆的渗透压基本相等的氯化钠溶液。下面我们就来看看生理盐水敷脸的作用。生理盐水敷脸的作用1.清洁肌肤用生理盐水敷脸可以清洁毛孔中堆积的油脂、角质和污垢，深层清洁，对痘痘、粉刺和黑头等皮肤问题有很好的抑制作用。2.祛痘生理盐水对痘痘有很强的抑制作用，不仅针对面部皮肤的痘痘，前胸和后背起痘痘也可以用生理盐水进行清除，效
-
哪些水果含维生素的种类多 含维生素种类多的水果
不过，香蕉也同样含有很多的维生素，所以建议胃肠功能不好的人，可以借助香蕉的优势，同时补充身体所需的维生素，由此达到一举多得的效果。
-
含维生素c高的水果有哪些 维生素c含量高的水果
维生素C一般从水果或者蔬菜里面摄取的，而维生素C含量高的水果有哪些呢？橘子营养也十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。
-
夏季吃水果七大禁忌 吃水果忌不漱口
夏季是水果纷纷上市的时节，夏季吃水果养生功效多，消暑解渴等，水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。二、忌饭后立即吃水果饭后立即吃水果，不但不会助消化，反而会造成胀气和便秘。三、吃水果忌不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
-
生姜水泡脚的好处 生姜水泡脚的禁忌
用生姜水泡脚感冒了能够帮助祛寒，治疗感冒；没有感冒的用生姜水泡脚能够帮助提高身体抵抗感冒病毒的能力，阻止感冒。泡脚的禁忌1、严重心脏病、低血压病人当心晕厥身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。
-
夏季吃水果七大禁忌 生吃水果忌不削皮
禁忌一、生吃水果忌不削皮：一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。禁忌三、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果好吗?禁忌五、水果忌用酒精消毒：酒精虽能杀死水果表层细菌，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。
-
经期不能吃什么水果 月经期不能吃的水果
一般痛经都发生在经期及其前后，严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情况。因此，女性朋友在经期要格外的注意饮食。那么经期不能吃什么水果呢？下面为大家介绍。经期不能吃什么水果1.香蕉香蕉属于最为典型的寒性食物，这对于经期的妹纸们，那么这种水果当然更加不能吃太多哦！经期最好是不要吃太多。很多人聪明的选择吃香蕉和牛奶来缓解痛经的情况，但是这个方法不一定就靠谱，因为这个方法很容
-
什么水果含维生素c 含维生素C多的水果
什么水果含维生素c1、猕猴桃猕猴桃是水果之王，水果中含维生素C是最高的。维生素c对我们人体是非常有好处的，日常生活，吃一些含维生素c的水果，是有利于我们健康的。
-
哺乳期必吃的12种水果 哺乳期能吃哪些水果
哺乳期一定要保证饮食中含有大量的营养成分，婴儿可以通过母乳摄取这些营养。母乳中含有大量的钙质，能使婴儿的骨骼迅速成长。如果母亲摄取的钙质太少，母乳中的钙就得从她的骨骼中获得。另外，维生素也是每日必需摄取的营养，这就需要乳妈妈多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入。下面为大家介绍哺乳期必吃的12种水果。哺乳期必吃的12种水果1.青木瓜青木瓜是非常好的一种崔奶水果，其含有的酶可以很好的提高母乳的产量
-
化疗期间吃什么水果好 适合化疗期间吃的水果
患者化疗期间身体比较虚弱，这时如果能配合合理的饮食可快速有效的促进患者尽快康复，减轻化疗副作用，补充因化疗导致的机体免疫能力下降及白细胞减少症等。下面我们就来了解化疗期间吃什么水果好。化疗期间吃什么水果好1.草莓化疗后的病人会出现口干舌燥的症状，吃草莓可以有生津止渴，清咽润肺的功效。草莓中的鞣花酸也有抵抗癌细胞的功效，癌症病人在化疗后食用对身体也是很好的。2.葡萄葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常
-
经期可以吃的水果有哪些 月经期能吃什么水果
在月经期间虽然不建议吃凉的，但是有些水果还是可以吃的，因为有些水果的属性并不是寒性的，而且有些水果也可以帮助女士在月经期间美容养颜。那么经期可以吃的水果有哪些呢？接下来一起来看看吧。经期可以吃的水果有哪些1.荔枝荔枝中富含氨基酸，铁元素等等，这些物质可以制造红血蛋白，更好的被人体吸收，女性月经期间容易出现贫血的症状，适当的吃荔枝可帮助缓解贫血和体虚的症状。2.无花果无花果的热量低，同时又有极其
-
维生素c的水果有哪些 哪些水果富含维生素c
维生素C不仅能抗坏血酸，还能消除疲劳，增强抵抗力，预防感冒，对防癌治癌也有好处。我们平时可以从水果得到大量人体所需的维生素C。那么维生素c的水果有哪些呢？接下来就为大家介绍。维生素c的水果有哪些1.橙子橙子富含维生素C，比一般水果多30%。每天吃1-2个橙子，就能满足身体对维生素c的需要。2.猕猴桃每一个中等大小的猕猴桃含有大约70毫克的维生素C，比橙子还多。它们含有纤维、类黄酮和类胡萝卜素，
-
含维生素C的水果有哪些 哪些水果富含维生素C
3、沙棘沙棘果实营养丰富，维生素C含量极高，每100克鲜果中，维生素C含量可达到1500-1700毫克，是猕猴桃的3-4倍，有维生素C之王的的美称。
