导读: 血糖高不宜吃6种水果 1.榴莲 2.火龙果 3.椰子 4.柿子 5.芒果 6.提子
众所周知,血糖高对人体的危害是非常大的,很有可能引发一系列的并发症,导致身体机能下降。血糖高的患者在饮食方面就有很多的注意事项,下面就为大家介绍血糖高不宜吃6种水果。
血糖高不宜吃6种水果
1.榴莲
榴莲性热,会加剧糖尿病阳虚火旺的症状,不利病况的控制。榴莲果糖份高,吃完血糖值升高过快,不利血糖控制。榴莲果含钾多,对预防糖尿病高并发慢性肾脏病不好。
2.火龙果
火龙果被誉为天然的减肥水果,富含多种维生素,胡萝卜素,花青素及多种微量元素。但是火龙果中含有葡萄糖,非常容易被吸收,所以血糖高的人不适合食用。肠胃不好的人也应该少吃。
3.椰子
椰子的含糖量高,并且极易被吸收,所以食用后血糖上升快,对血糖控制不利。椰子的热量高,脂肪含量也不低,所以对控制体重不利。椰子含有很多的钠和钾,不利于预防糖尿病并发高血压、肾脏病。
4.柿子
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖,含糖量非常高,口感很好。但是由于单糖与双糖对血糖高的人来说都是百害而无一利的,因而血糖高的人应该禁食柿子。
5.芒果
芒果很甜,升糖指数很高,所以非常不利于对血糖的控制。所以,血糖高的人不适合吃芒果。
6.提子
提子皮和提子籽中都含有抗氧化的成分,所以对于续心血管病来说有预防的作用,但是提子中所含的糖分非常高,正常来说10个提子的热量就可以等同于2两米饭的热量,所以血糖高的患者不宜多吃。
通过上文的介绍,相信大家对血糖高不宜吃6种水果已经有所了解了,希望以上内容能够帮助到大家。
血糖高不宜吃6种水果 血糖高不能吃什么水果
众所周知,血糖高对人体的危害是非常大的,很有可能引发一系列的并发症,导致身体机能下降。血糖高的患者在饮食方面就有很多的注意事项,下面就为大家介绍血糖高不宜吃6种水果。
血糖高不宜吃6种水果
1.榴莲
榴莲性热,会加剧糖尿病阳虚火旺的症状,不利病况的控制。榴莲果糖份高,吃完血糖值升高过快,不利血糖控制。榴莲果含钾多,对预防糖尿病高并发慢性肾脏病不好。
2.火龙果
火龙果被誉为天然的减肥水果,富含多种维生素,胡萝卜素,花青素及多种微量元素。但是火龙果中含有葡萄糖,非常容易被吸收,所以血糖高的人不适合食用。肠胃不好的人也应该少吃。
3.椰子
椰子的含糖量高,并且极易被吸收,所以食用后血糖上升快,对血糖控制不利。椰子的热量高,脂肪含量也不低,所以对控制体重不利。椰子含有很多的钠和钾,不利于预防糖尿病并发高血压、肾脏病。
4.柿子
柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖,含糖量非常高,口感很好。但是由于单糖与双糖对血糖高的人来说都是百害而无一利的,因而血糖高的人应该禁食柿子。
5.芒果
芒果很甜,升糖指数很高,所以非常不利于对血糖的控制。所以,血糖高的人不适合吃芒果。
6.提子
提子皮和提子籽中都含有抗氧化的成分,所以对于续心血管病来说有预防的作用,但是提子中所含的糖分非常高,正常来说10个提子的热量就可以等同于2两米饭的热量,所以血糖高的患者不宜多吃。
通过上文的介绍,相信大家对血糖高不宜吃6种水果已经有所了解了,希望以上内容能够帮助到大家。
高血压不宜吃6种水果
高血压是一种很常见的疾病,高血压与高血糖、高血脂一起被称为“三高”,是许多肥胖的人都会得的一种疾病。对于高血压患者来说,除了要通过吃降压药来控制血压以外,注意饮食也是很有必要的。下面就为大家介绍高血压不宜吃6种水果。
高血压不宜吃6种水果
1.葡萄
葡萄原本口感就非常好,同时还能够有很好的利尿、补气血的功效,对于一般正常人而言,葡萄当然是非常好的一种水果,但是对于高血压人群而言建议少吃,因为葡萄含糖量非常高,一旦高血压患者在血压高的同时摄入过高的糖分的话,很有可能会影响到身体的其他方面的健康,比如说血糖控制不好,而影响到心脑血管健康等等。
2.柑橘
生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的作用,对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。因柑橘富含胡萝卜素,如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症),出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时,多食柑橘会上火,导致机体功能紊乱,出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。因此建议高血压患者慎食。
3.苹果
果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃可助消化。孕妇妊娠反应期间,吃苹果能补充维生素C。但苹果富含糖类和钾盐,患有肾炎、糖尿病、冠心病、高血压者应少食。
4.梨子
因为梨原本就有很好的清热生津、润燥止咳的功效,但是同时由于它还有一种降低血压的效果,所以对于一些高血压人群,特别是在高血压的同时服用药物降压治疗的人群,建议少吃为妙,否则的话可能会在原本降压药的基础上再降低血压,从而影响到血压的正常维持。
5.石榴
生食石榴,有生津止渴、止泻、止血的作用。对津液不足、咽干口燥、烦渴者,可谓食疗佳品。石榴还对咳喘、醉酒、动脉硬化、肝病等有较好疗效。但多食石榴伤齿。高血压患者谨慎食用。
6.西柚
当人群患上高血压之后,很多人都是会服用降压药的,在吃降压药的同时,如果吃了西柚之后,会在短时间内迅速降低我们的血压,甚至出现比较危急的情况,叫做低血压休克,这时候对人体的身体伤害以及寿命的影响是非常大的。
相信大家看完上文的介绍后,对高血压不宜吃6种水果已经有所了解了,希望今天的分享可以帮助到大家。
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