导读： 糖尿病的饮食禁忌有“六不” 一、不甜 二、不咸 三、不腻 四、不辣 五、不烟 六、不酒
对于糖尿病患者来说，糖尿病饮食有什么禁忌吗？其实糖尿病饮食有很多禁忌，不太容易记住，每到饭桌上就不知道吃什么了。关于禁忌，我们总结为“六个不”，便于糖友记忆和操作，大家不妨参考一下。
糖尿病的饮食禁忌有“六不”
一、不甜
坚持低糖饮食，不吃纯糖类，如白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、蜂蜜、葡萄糖类、干鲜果脯等血糖指数高的甜食，食用后容易引起血糖快速升高。
另外，还有一些吃起来并不太甜，但却能引起餐后血糖明显上升的食物，如土豆、芋头、山芋等，食用时应注意量，并搭配其它蔬菜一起吃。
二、不咸
做菜时少放盐，1天不超过6克，不吃腌制食品。口味过咸不但会加重肾脏、眼底及心脏负担，诱发并发症，还有可能会使血糖升高，不利于病情控制。
三、不腻
不吃油腻食物，尤其是含有动物油脂类多的食物，如油炸食品、动物油脂制作的食物等，这些食品含有大量饱和脂肪酸，能使血脂、血黏度升高，促使或加重动脉硬化。
由于脂肪所产生的热量，是糖、蛋白质的1倍还多，可直接引起肥胖，也有可能会加重胰岛素抵抗，间接影响血糖。
四、不辣
尽量不吃辛辣刺激性的食物。这些食物容易加重“三多一少”的症状。此外，还可助热生火，对糖尿病的康复不利。
五、不烟
烟草中的尼古丁可引起交感神经系统兴奋，导致儿茶酚胺和其他升糖激素释放增多。儿茶酚胺是胰岛素作用的强力拮抗剂，它可使葡萄糖转运蛋白合成减少，从而减弱胰岛素的作用。
六、不酒
一般来说，糖尿病是不适合饮酒的，即使喝也应适量。酒分为三大类：白酒、红酒和啤酒。白酒的酒精度高，对肠胃道的刺激大，对肝脏胰腺的危害大，所以，不建议糖友直接饮用。如果让有饮酒，可以适量选择啤酒和红酒。
女性糖友每天饮酒的酒精量不能超过15克，男性不超过25克。15克啤酒相当于450ml啤酒(约一听易拉罐)，150ml葡萄酒或50ml低度白酒。每周饮酒不超过2次。
糖尿病不能吃什么食物 糖尿病饮食禁忌有哪些
控制糖尿病，饮食是非常关键的，如果您在患上糖尿病之后不注意饮食的话，那么，很有可能会加重身体糖尿病的症状，对身体健康带来更大的危害。那么糖尿病不能吃什么食物呢？一起来看看吧。
糖尿病不能吃什么食物
1.高脂食品尽量少吃
糖尿病患者容易出现高脂血症，这是导致多种慢性并发症的基础，因此必须严格限制胆固醇的摄人量。含油脂高的食物有动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏及脑髓、蛋黄、松花蛋、油炸油煎油酥食品、猪皮等。
2.油腻的肉
避免全脂肉类和全脂奶制品原因相同。它们也含有大量的饱和脂肪，这些脂肪会增加胆固醇，并会引起全身炎症，同时使患糖尿病的人患心脏病的风险更大。可以选择去皮鸡肉、猪里脊肉、瘦牛肉、鱼等食物。
3.白酒
白酒能够让血糖升高，导致加重糖尿病，所以糖尿病患者不要食用。同时糖尿病患者在服药，白酒能够影响到降糖药的代谢，从而影响到糖尿病的治疗。
4.爆米花
爆米花是许多人最喜欢的休闲食品，但爆米花主要是淀粉，可在体内代谢成糖，不适合糖尿病患者，更不用说爆米花是一种油炸食品，不适合糖尿病患者食用。
5.糯米
米饭会在体内代谢产生大量的葡萄糖，而糯米比一般的米饭的含糖量更高，糖尿病是对于糖类的带血紊乱的疾病，所以糖尿病患者不宜吃米饭，特别是糯米。
6.花生和瓜子
花生和瓜子属于高热量、高脂肪的食品，所含的热量比同等重量的猪肉还要高上几倍。如果大量食用，肯定不利于体重的保持和血脂的控制，会间接影响到血糖和血压的控制效果。
7.蜂蜜
蜂蜜是一种非常好的滋补品，能够缓解便秘，并且还具有美容的功效，但是蜂蜜中含有大量的糖分，含糖量高达40%，所以对于糖类比较敏感的糖尿病患者需要放弃食用。
关于糖尿病不能吃什么食物的问题上面为大家提供了7种，建议大家不要碰，不然则可能会给你的生活带来比较大的困扰，另外，建议糖尿病患者在实际生活当中还要做好糖尿病保健工作，情况必须要的话需要选择合适药物来帮助自己降糖才行。
糖尿病人饮食禁忌有什么
糖尿病饮食主要是禁忌含糖类的食物和高热量的食物。
糖尿病的饮食控制需要禁食糖，包括蔗糖、果糖、葡萄糖、乳糖等糖类的食物，其他的碳水化合物，例如淀粉类的食物要控制，每个糖尿病患者碳水化合物的控制量是不同的，大概每日控制在3两到5两之内。同时糖尿病患者也应禁忌高热量食物，例如油炸食品、动物内脏、奶油、花生、瓜子等这些高热量食品。高热量食品中主要含有油脂、胆固醇，进入胃肠道之后，虽然不直接升高糖尿病患者的血糖，但是经过肝脏和脂肪的代谢之后会使糖尿病患者血糖升高，另外还会加重糖尿病患者的脂肪肝、肥胖等症状，加重胰岛素抵抗，甚至会加重糖尿病患者的病情。
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