感冒可以喝咖啡吗感冒期间饮食禁忌

Anonymous • 2022-03-21 • 资讯 • 阅读 0

导读：感冒可以喝咖啡吗感冒期间饮食禁忌 1、高盐食物 2、忌太油腻 3、忌浓茶、浓咖啡 4、忌粗纤维食物 5、忌太辣的食物 6、忌维生素缺失温馨提示：

咖啡，是现代都市很多人的最爱。在提神上，很多上班族都会选择它，它对人体健康是没有任何损害的。那感冒以后可以喝咖啡吗？感冒期间饮食上应该注意些什么呢？我们一起来了解下吧。

感冒可以喝咖啡吗

专家提示，吃完感冒药尤其是含中枢神经兴奋剂、咖啡因的感冒药后，一定不要喝咖啡和茶，因为咖啡和茶不仅刺激肠胃，还会影响药的效果。若与含咖啡因较高的浓咖啡一并服用，很有可能引起血压升高。

感冒期间饮食禁忌　　

1、高盐食物

减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。

2、忌太油腻

饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可喝一些白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜等。

3、忌浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适，有时候可能引发胃食管反流。

4、忌粗纤维食物

感冒期间，人的胃动力较弱，所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物，否则增加肠胃负担。

5、忌太辣的食物

辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱，甚至引发恶心、呕吐的风险。

6、忌维生素缺失

多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、桔子及萝卜、牛奶、鸡蛋等。实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

温馨提示：

1.每日饮用咖啡不超过2杯（每杯200毫升，每日饮用量不超过400毫升）。

2.尽量不空腹饮用咖啡，饮用要喝现磨咖啡而非速溶咖啡。

感冒可不可以吃牛肉感冒饮食禁忌

　　感冒可以吃牛肉，但不能过量食用，牛肉中含有高蛋白和多种营养成分，食用后能提高身体抵抗力，有助于身体恢复；但牛肉不易消化，在感冒期间，脾胃虚弱的人食用牛肉后可能会导致生痰，不利于感冒好转，此时应多食用清淡、易消化的食物，减轻脾胃的负担。

感冒饮食禁忌

　　1、忌多吃鸡蛋

　　鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃鸡蛋，这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。

　　2、忌多食蜂蜜

　　感冒期间应以清热为主，不宜滋补。蜂蜜是益气补中的补品，如果多服用蜂蜜，会使患者内热得不到很好的清理、消除，还容易并发其他病症。所以，在感冒期间应少饮用蜂蜜水这种具有滋补效果的食物。

　　3、忌多喝冷饮

　　如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧，胃肠道功能下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化而危及生命。

　　4、忌多喝茶

　　喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶水会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。

　　5、忌多食辛辣

　　由于体温升高，体内新陈代谢旺盛，在此情况下乱吃姜、蒜、辣椒之类的温热辛辣食品，会以热助热，加重病情，不利于退热与早日康复。