导读: 护肤美容方: 健发美容方: 延年保健浴:中医讲解药浴的功效
《黄帝内经》中就有“其有邪者,渍形以为汗”。
药浴作用机理为药物作用于全身肌表、局部、患处,并经吸收,循行经络血脉,内达脏腑,由表及里,因而产生效应。
药浴洗浴,可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等功效。
早在《黄帝内经》中就有“其有邪者,渍形以为汗”。
清朝外治大家吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等,认为内、外、妇、儿、五官科之疾,皆可用此法。
几种家庭常用保健药浴方:护肤美容方:
绿豆、百合冰片各10克,滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴,可使容颜白润细腻。健发美容方:
零陵香30克,玫瑰花、辛夷各15克,细辛、公丁香、山奈各10克,白芷90克,檀香20克,甘草12克。共研细末,用苏合油10克拌匀入汤浴头,可预防脱发和白发,使秀发常年乌黑亮泽。延年保健浴:
用适量枸杞子煎汤浴身,可令人皮肤光泽,百病不生,延年益寿。夏季药浴你应该知道的功效 推荐保健药浴方
中医讲解药浴的功效
《黄帝内经》中就有“其有邪者,渍形以为汗”。
药浴作用机理为药物作用于全身肌表、局部、患处,并经吸收,循行经络血脉,内达脏腑,由表及里,因而产生效应。
药浴洗浴,可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清热解毒、消肿止痛、调整阴阳、协调脏腑、通行气血、濡养全身等功效。
早在《黄帝内经》中就有“其有邪者,渍形以为汗”。
清朝外治大家吴尚先在《外治医说》中将药浴细分为洗、沐、浴、浸、浇、喷等,认为内、外、妇、儿、五官科之疾,皆可用此法。
几种家庭常用保健药浴方:护肤美容方:
绿豆、百合冰片各10克,滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30克。研末入汤温浴,可使容颜白润细腻。健发美容方:
零陵香30克,玫瑰花、辛夷各15克,细辛、公丁香、山奈各10克,白芷90克,檀香20克,甘草12克。共研细末,用苏合油10克拌匀入汤浴头,可预防脱发和白发,使秀发常年乌黑亮泽。延年保健浴:
用适量枸杞子煎汤浴身,可令人皮肤光泽,百病不生,延年益寿。足浴保健四大养生功效 你必须知道
消除疲劳
当人体肉体疲劳时,首先出现足部血液循环不良,代谢终产物,钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时,由于病理反射的影响,使足部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,用43℃的水浸泡双足30分钟后,进行采血检查,约下降5毫克,经过一段足浴时间,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见,热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。
改善睡眠
足部有丰富的神经末梢和毛细血管,用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态,从而改善睡眠,消除失眠症。
促进新陈代谢
热水足浴促进了足部和全身的血液循环,由于血液循环量的增加,从而调节各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺激素等等,这些激素均能促进新陈代谢。
养生美容,养脑护脑
通过热水足浴,可以调节经络和气血。同时,足部血管扩张,血容量增加,从而使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。
声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
夏季美容护肤 你应该知道的小知识
一般夏日的紫外线对皮肤构成的威胁最大。夏季花露水常可作消毒杀菌剂使用,它由3%的香精和70%的酒精及适量的水分组成。夏季天气炎热,闷热的天气让人总是感觉脸上汗涔涔、油腻腻的,尤其是油性肌肤者,若不经常清洗面部,容易造成肌肤毛孔堵塞,带来一系列的肌肤问题。2、护理:汗分泌过多的夏季皮肤很易干渴,这时清凉的润肤水作用非常重要。
-
吃山药的作用和功效,你知道几个
山药益气、健脾、养胃,在补血食物、药物中配合用之,可使补血的效果增强。凡此,均可见山药有一定的补阴清虚热作用。益肺止咳山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺。降低血糖山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
-
健康减肥怎么做? 推荐几个有效的中药方
常见的健康减肥中药方推荐荷叶性味甘涩平,入脾经,是很好的清暑药物。药物为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核,多寄生于马尾松或赤松的根部。应用赤小豆减肥,对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。实用的减肥中药方黄芪白术汤黄芪15克,白术10克,防己6克,炙甘草9克,生姜6克,大枣4枚。每日1剂,水煎服,早晚各服1次,连续服用1个月。肥胖同时伴有高血压、高脂血症者服用,效果尤为明显。
-
山药过敏怎么止痒,山药的保健功效
山药是我们日常生活中熟悉的保健食材,不仅营养丰富食用价值高,还具有极好的药用保健功效,是很多保健爱好者喜爱的食材之一,但是有很多人在处理山药之后出现皮肤瘙痒的过敏症状,那么大家知道山药过敏怎么止痒吗?(www.sandingtv.com)马上来为大家解答。山药过敏怎么止痒?1、抹姜汁山药皮中含有植物碱成分,会导致肌肤过敏瘙痒,而生姜含有可以促进血液循环的挥发油,可以有效
-
艾条的保健功效有哪些 四大功效推荐
艾条可补气养血、疏理气机,且可提升中气以达养生保健的目的。艾灸借助其温热肌肤的作用,温暖肌肤经脉,活血通络,以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。同时,艾灸还能改善人体各个系统的功能,提高人体的抗病能力,从而有利于多种疾病的康复。正是通过以上原理,艾条能达到养生保舰防治多种常见病的目的。
-
夏季祛湿吃什么中药 推荐14种祛湿中药最有效
夏季天气炎热,雨水较多,空气中的高湿度同样会传染给人。人体很容易出现湿气重的症状,想要祛湿,中药是个好选择,那么夏季祛湿吃什么中药呢?下面小编推荐14种祛湿中药。药性平和,既能扶正,又能祛邪,是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药。夏季祛湿吃什么中药?
-
冬季吃山药好处有哪些 山药的4种食疗方推荐
冬天吃山药的好处有哪些滋肾养生山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。况且,冬季蔬菜水果比较少,价格比较贵,食用山药可以摄取维生素,代替蔬菜水果,但山药切记不要和香蕉一起食用,会引起腹泻。降低血糖山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,加入平常的菜色当中,也可以防止因为暴饮暴食导致的血糖突然升高,长期食用,也有防治糖尿病的作用。
-
冬季中药沐浴法 美容祛病好功效
冬季采用中药沐浴法,具有美容、消暑祛病之功效。菊花浴:取菊花30克,水煎,去渣取汁,将此汁液兑入洗澡水中,浸泡20分钟并反复搓洗。西瓜浴:将西瓜捣烂取汁涂抹在身上或将西瓜皮直接搓擦身体各部位10分钟,然后用温热水冲洗干净。不仅可防治痱子,还能使皮肤光洁如玉。
-
冬季吃山药好处有哪些 山药的4种食疗方推荐
冬天吃山药的好处有哪些滋肾养生山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。况且,冬季蔬菜水果比较少,价格比较贵,食用山药可以摄取维生素,代替蔬菜水果,但山药切记不要和香蕉一起食用,会引起腹泻。降低血糖山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,加入平常的菜色当中,也可以防止因为暴饮暴食导致的血糖突然升高,长期食用,也有防治糖尿病的作用。
-
九款养生药膳方 帮你夏季健脾养胃
现在进入最热的时节,我们要注意养生保健,饮食应清淡、多样化,以清为补,宜补气清暑,宜健脾养胃,同时也可配合药膳进行调理。下面小编就给大家推荐9款养生药膳方,帮你在夏季健脾养胃,一起来看看。将猪瘦肉洗净切片,放在盘中,黄花菜洗净晾干水。猪瘦肉放入生粉拌匀后加油、盐、糖、酱油拌匀,最后加入黄花菜拌匀。有健脾祛湿、益气养阴的功效。
-
不同中药足浴带来的功效也会不同
消费者的压力来自各个方面,为了缓解这种压力,足浴加盟小编推荐足浴按摩,在睡前足浴可以将一天的疲惫赶走,同时还能释放一些压力!运用不同材料足浴能起到不同作用和成效。
-
秋季干燥鼻子保养要有方 推荐五个鼻部保健的好方法
推荐五个鼻部保健的好方法1、鼻子的清洁随着大气的污染,鼻子正接受着更多的考验,空气中的污染物正不停地吞噬着鼻腔黏膜的健康。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,保持黏膜正常。拉动鼻中隔软骨,还有利于防治萎缩性鼻炎。
-
秋季如何养肝 推荐九道药膳保护肝脏
秋季天高气爽,气候干燥,容易使人肝火旺盛而心烦气燥、控制不了情绪而发脾气,殊不知发火的同时也容易伤肝伤肺,加之气候温差变化较大,更容易造成感冒、腹泻等季节性疾病,引起肝病的发病和复发,因此,秋季的养肝护肝就变得尤为重要。那么你知道秋季如何养肝吗?今天小编推荐您养肝护肝九道药膳,一起来了解一下吧!适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
-
练太极的六大健身功效,你都知道哪些
锻炼神经系统,提高感官功能练习太极拳要求心静用意。长期练习太极拳可以增进食欲,促进消化,降低胆固醇含量和软化动脉。加强肌肉骨骼系统系统运动太极拳动中有静、静中有动的弧线动作时全身个肌肉群和肌肉纤维运动加强,使之柔韧而有弹性。不少关于太极拳保健医疗的科学论着都十分详细地分析与讨论了相关的功效和功能,有兴趣者都可以参阅。
-
如何利用生姜安全减肥?推荐两款药浴方
饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能,提高脂肪的燃烧率,促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。断食结束后,可以持续减肥的效果。早中晚正常饮食同上+生姜红茶这个阶段的饮食没有什么特别的要求,晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了,饮用生姜红茶!喜欢甜食的话就多放点蜂蜜,饭后和饭前推荐生姜红茶,一天饮用1-6杯,要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道!