导读： 清明节吃什么水果 清明节吃水果有什么好处 清明节吃水果有哪些注意事项
清明节是一年中气候比较适宜的时期，此时草木生长旺盛，鲜花盛开，也是一些果实成熟的时期，在这段时期中也是养生的一个重点时期，所以在饮食上也需要多加注意一些，那么在清明节吃什么水果对身体好呢?清明节吃水果有哪些好处呢?对于这些问题，下面就由（）来给大家进行一个简单的解答。
清明节吃什么水果
1、枇杷
枇杷的成熟期大概在清明前后，因此清明节吃枇杷是比较应季的，而且枇杷还有润肺止咳的作用。
2、桑葚
桑葚有滋阴补血、生津润燥的作用，它的味道也比较可口，是清明前后不可或缺的水果了。
3、芒果
四月是芒果上市的时候，芒果中含有比较高的营养物质元素，可以为身体补充营养。
4、山竹
山竹有清热降噪的作用，而且还有补养身体的作用。
5、樱桃
樱桃可以美容护肤，补血养颜。
6、菠萝
菠萝也是清明前后常吃的一种水果，它有增食欲促消化的作用。
清明节吃水果有什么好处
1、水果中含有比较多的维生素，可以为身体提供必需的能量物质元素。
2、水果可以提高身体的免疫力和抵抗力，从而减少疾病的发作。
3、水果还有增食欲促消化的作用。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。
清明节吃水果有哪些注意事项
1、不同的水果，其功效和作用是不同的，因此你可以根据自身的身体情况，选择适合自己的水果。
2、水果虽然好，但是最好不要一次性进食过多，尤其是肠胃不好的人群。
3、对于寒凉性的水果，则不适合空腹进食。本文由原创发布，未经授权，请勿转载。
清明前后养生吃什么 药膳水果蔬菜功效最好
清明节就快到了，在扫墓祭祖的同时我们也需要注意养生，那么清明节前后我们要如何养生呢?清明节养生吃什么呢?句俗语：“春吃蔬菜胜补药”，此时宜多吃一些应时蔬菜以求升发肝气，下面我们就来了解一下清明节前后养生的饮食。
春笋：
性味甘微苦，能解除胃肠燥热、通便理气去瘀，因其含较多纤维素，大便稀溏者不宜多食，风湿病人也不宜食用。
春菜：
以其性甘苦寒而涩肠止血、健脾理气而助消化，有利于肝气和脾气的升发疏泄。
春韭
：即春天的韭菜，其性温升发，是春天补药，可增加人体胃肠蠕动，起着血管清道夫作用，以其补益肝肾而增加人体抵抗力作用，但对于“热身”或有积火、痰湿者不宜吃用。
枸杞菜：
与猪肝瘦肉共用为汤品，可以清肝明目，有利于解郁肝气。可适当进食大枣、蜂蜜、母鸡等协助人体阳气升发之品，并可适当加入人参以大补元气又不致燥热(如选用洋参、生晒参、党参)。
水果：
枇杷果
：性凉味甘酸，可润肺、止渴、下气，适用于痰多咳嗽或一般保健之用。
桑堪：
含有7种维生素和葡萄糖及人体需要的16种氨基酸，性味甘寒无毒，功能补肝、益肾、息风、滋液。除生食外，有的还喜欢加糖或蜜熬膏，浸酒等食用。
药膳方面可以选择：
扁豆粥
：即白扁豆60克，浸泡2小时;粳米150克煮粥。
枸杞银耳羹：
枸杞、银耳(即白木耳)各10克、山药15克，加水煮烂后加入冰糖30克，鸡昼清两个，最后撒入鲜菊花3克左右。
钱葱萝卜汁
：钱葱与萝卜汁各250克，分别洗净榨汁食用。乳腺增生吃什么水果好？不能吃什么水果？
水果方面宜吃：
患者可以选择猕猴桃、芭蕉、参果、黄皮、石榴、桑葚、山华李等水果，橘叶、橘核、橘饼、青皮、玫瑰花等食物。
水果方面不宜吃：
少吃凉性的水果，比如梨，葱，姜，蒜，还有生活中常见的椒、桂皮等这些都是辛辣刺激性食物，应少吃。
蔬菜方面：
患者可以选择芹菜、韭菜、红薯、芦笋、白豆角、红萝卜、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜。
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