导读: 群众: 网友配音: 网友配音: 网友配音: 显然,“ 母亲:“ 男人如何缓解外在压力 1换一下环境。 2不要把工作当成一切。 3分散压力。 4脸皮厚点。 5自我鼓励。 6随它去。 7转移并释放压力。 8了解造成压力的根源。 9休息片刻,呼吸一下新鲜空气。 结语:男子深夜强奸准岳母
从四川泸县法院获悉,该县一男子因不满“准丈母娘”反对女儿和自己一起,因此怀恨在心,竟将准丈母娘深夜骗出后强奸。该法院近日依法判处其有期徒刑四年一个月。
现年30岁的李某与女友黄某认识多年,两人感情较好,在同居的四年中,他们育有一女,原本早就打算结婚的他们,因为黄母张某的长期反对,结婚证迟迟没有办理。面对“准丈母娘”的百般刁难,李某最开始忍让,但张某并未因此改变初衷,这也让李某的心态发生了巨大变化,也产生了报复的想法。
2013年4月,张某来到李某的住处照顾女儿黄某。一日深夜,李某以外出帮忙搬轮胎为由,将张某骗至乡下的一间旧厂房内,采
用持刀、语言威胁、光纤线捆绑的方式对张某进行报复。在此过程中,被报复冲昏头脑的李某打起了岳母的主意,一个邪恶的想法在他的脑子里萌生了,他不顾张某的反对,采用殴打、捆绑、语言威胁的方式强行与她发生了性关系。次日,张某在亲人的陪同下报了警,李某随即被抓获。
泸县法院在审理中认为,被告人李某违背妇女意志,采用持刀、捆绑、殴打、语言威胁等暴力手段,强行与被害人张某发生性关系,其行为触犯刑律,已构成强奸罪,但鉴于李某无前科劣迹,认罪态度较好,并取得了被害人的书面谅解。为维护社会秩序,保护妇女的性自由权不受侵犯,惩罚犯罪。依照《中华人民共和国刑法》第二百三十六条第一款之规定,被告人李某以犯强奸罪被判处有期徒刑四年一个月.
丈母娘折婿十大标准择婿十大标准!看了会让你的心来个透心凉,日常生活中如何处理姑爷丈母娘之间关系?
近些年,男人的结婚难度指数在一路攀升。过了女友那关,还要过丈母娘这一关。近日,网友在论坛转发了一位丈母娘撰写的“择婿十标准”,吓倒了众多网友。
1一套100㎡以上的房
2一辆20万以上的车
310万以上女方名下存款
4生育期间雇保姆
5婚礼要盛大
6婴儿奶粉要进口
7工资要上交
8过节回娘家过
9每年至少一次旅游
10对老婆忠诚、服从
群众:
“我觉得可以理解,但要是我真的遇到了,还真不知道怎么办,我觉得要求不算高,男人么,给媳妇一个房子,还是应该的。”面对镜头,男人们还可以如此通情达理,可是上了网,各个都成了吐槽帝。
网友配音:
“在这个“男追女、隔个妈”的年代,这是要逼死人的节奏啊!”网友配音:
“她,炒热了中国楼市,推动了刚性需求,培养了白富美,激励了矮矬穷。她,就是丈母娘,多么伟大的存在!”网友配音:
“待你长发及腰 我还是没钱娶你!”显然,“
丈母娘”已经被妖魔化了。可是我们的母亲大人们真的有那么可怕吗?母亲:“
小年轻他们感情好是最重要的,当然物质能好一点当然更好,但并不会是最重要的标准。”其实,丈母娘做类似这样的要求,无非是想让自己的女儿受到重视。同时,一项研究显示,经常拜会丈母娘能让女婿们的日子好过许多。所以,钱不够多,房子不够大,车不够高档的奋斗型男青年们,知道自己该怎么做了吗?
男人如何缓解外在压力
作为男人,肩上的压力是不可避免的,这是自古以来应该说是父系社会以来就一直存在的,古时候的男人要刀耕火种,征战沙场,养家糊口;随着妇女权利的解放,现代男人虽然不用独自支撑整个家庭的经济收入,但压力确实是有增无减。那么,男人该如何缓解压力 呢?
压力是什么?压力不是别的什么东西,它是人的内心对外来“入侵者”的一种本能反应,是外在事物影响、制约、干扰主体的躯体或意识而在主体内心(精神)上产生的负荷。压力的大小,根本上说不取决于外在事物,而取决于主体意识的感受和体验。主体意识的感受和体验如何,主要又取决于主体本身的综合素质与承受能力。
在同样外来“入侵者”的影响、制约或干扰下,综合素质和承受能力的高低强弱区别甚大,高而强者压力小,低而弱者压力大;高而强者能化解压力,低而弱者却可能“放大”压力。
而综合素质在此又是矛盾的主要方面:高者平和,因平和而自化压力,如石落海绵;低者急躁,因急躁而放大压力,如石落瓷瓦。
虽然压力可以刺激我们采取行动来挑战自身能力,帮助我们达到自认为不可能达到的目标。但压力、焦虑、紧张对人们的生活健康也有很大的不良影响。
因此要有相应措施面对和缓释工作带来的压力,以不至于因压力过大而被压垮。常见的缓解压力的做法有以下几项措施。
1换一下环境。
厌倦情绪是形成工作压力的罪魁祸首之一。如果你十分讨厌工作或工作结束时感到精疲力尽,如果工作中你没有感到有一种向上的动力促使你增进自己的业务技能,那还是趁早换一个对你来说更有意思的工作吧!2不要把工作当成一切。
当你的大脑一天到晚都在想工作的时候,工作压力就形成了。这时要分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等,适当的娱乐是处理压力的关键。3分散压力。
可能的话把工作进行分摊或是委派以减小工作强度。千万不要认为你是惟一一个能够做好这项工作的人,否则就可能把所有工作都加到你的身上,工作强度就要大大增加了。4脸皮厚点。
不要把受到的批评个人化,更不要把大会上上司批评的普遍问题硬往自己头上安,即使自己受到反面的评论时,你也要把它当成是能够改进工作的建设性批评。5自我鼓励。
对所有的出色工作都记录在案,并时不时查阅一下,一来总结经验,二来替自己寻找自信。制定一些短期计划,使自己能得心应手地完成它们。6随它去。
判断一下你能控制和不能控制的事情,然后把事情分开,归为两类,并列出清单。开始一天的工作时,首先为自己约定,不管是工作中的还是生活中的事情,只要是自己不能控制的就由它去,不要过多的考虑,给自己增添无谓的压力。7转移并释放压力。
做一下体育运动,体育运动能使你很好地发泄,运动完之后你会感到很轻松,不知不觉间就可以把压力释放出去。8了解造成压力的根源。
确切地说,到底是什么压垮了你?是工作,是家庭生活,还是人际关系?如果认识不到问题的根源所在,你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难,那就求助于专业人士或者机构,比如心理医生或是雇员协助协会。9休息片刻,呼吸一下新鲜空气。
一天中多进行几次短暂的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展,不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力。结语:
有句话说:丈母娘看女婿那是越看越喜欢,本不应该出现什么问题,但生活中是有这类的问题存在的,其实只要正确处理,真心真意的话丈母娘的要求是会下降的。小寒节气保健宝典 中药材泡脚可驱寒
小寒节气如何养生保健?中国传统节气中的小寒节气即将到来,民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法,这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生,才能为明年开春准备最好的精气神呢?下面就跟小编一起去看看小寒节气的保健宝典。
驱寒:中药材泡脚
中医认为,“血遇寒则凝”,所以小寒养生做好驱寒非常重要。很多人在这个时候最明显的感觉就是脚凉,即所谓寒从脚下起。所以最好的办法就是用中药泡脚,可以用当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中,煮成水,每天倒入温水中泡脚使用。泡脚之后可以用5分钟揉搓足心涌泉穴,可以收到较好的驱寒效果,还可以促进睡眠。
饮食:腊八粥补气养血
小寒饮食中最大的特色就是腊八粥,传统的做法是用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等,合水煮熟,外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、葡萄干等作为配料。通常只需要取其中的数种熬粥即可。腊八粥有益气生津、养脾胃、治虚寒、补气养血的功效,可以作为早餐或者晚饭主食。
进补:以补养肾气为主
小寒天气寒冷,进补应该以补肾驱寒为主。比如以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤,有温中补血、祛寒强身的作用,非常适合慢性疲劳、亚健康状态较为严重的白领一族;而有严重腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退症状的人群,则适合进补“羊肾红参粥”,有益气壮阳、填精补髓的作用,具体做法为:羊肾1只,红参数克,均切成碎末,放入大米100克,熬粥。
按摩:每天搓按腹部调理脾胃
小寒时节可以多利用工作间隙按摩身体部位,不仅可以驱寒,还能调理身体机能。比如对于办公室白领来说,可以经常练习搓腹:搓热双手,再用右手放在左手上,绕着肚脐瞬时间搓磨腹部十分钟左右。连续坚持可以收到调理脾胃的效果,还可以有效预防便秘;对于女性白领来说,可以选用搓腰法:用掌心上下搓磨腰部,直到腰部红热,可以预防长时间坐班带来的腰肌劳损,也对预防女性的痛经很有好处。
小寒节气养生六要点 以补养肾气为主
小寒如何养生?进入小寒节气,预示即进入了最为寒冷的“三九天”,因此这是一定要注意保暖,而且天气寒冷也是一些疾病的高发期,因此更要引起重视,那么小寒节气养生如何保暖,防疾病呢?下面就一起来看看小寒节气的养生方法。
驱寒保暖用中药泡脚:
中医认为,“血遇寒则凝”,所以小寒养生做好驱寒非常重要。正所谓寒从脚下起。因此脚的保暖一定不能忽视,最好的办法就是用中药泡脚,可以用当归、红花、鸡血藤等中药材放于锅中,煮成水,每天倒入温水中泡脚使用。泡脚之后可以用5分钟揉搓足心涌泉穴,可以收到较好的驱寒效果,还可以促进睡眠。
小寒应以补养肾气为主:
小寒天气寒冷,进补应该以补肾驱寒为主。比如以“当归生姜”为主要原料的当归生姜羊肉汤,有温中补血、祛寒强身的作用,非常适合慢性疲劳、亚健康状态较为严重的上班一族;而有严重腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退症状的人群,则适合进补“羊肾红参粥”,有益气壮阳、填精补髓的作用,具体做法为:羊肾1只,红参数克,均切成碎末,放入大米100克,熬粥。
小寒养生多吃山楂防疾病:
山楂里含氨基酸,维生素,还有微量元素,有人统计100克山楂就含有维生素C89克,相当于胡萝卜里的八九倍,另外山楂里还含有纤维素,它可以促进肠蠕动,帮助消化,山楂含有胃蛋白酶,胃蛋白酶的活性和脂肪酶的活性,所以它能促进蛋白脂肪的分解,有利于食积,帮助消化。而且对预防动脉硬化,心脑血管病也有很好的作用。
搓按腹部可调理脾胃:
小寒时节可以多利用工作间隙按摩身体部位,不仅可以驱寒,还能调理身体机能。首先将双手搓热,再用右手放在左手上,绕着肚脐瞬时间搓磨腹部十分钟左右。连续坚持可以收到调理脾胃的效果,还可以有效预防便秘;还可以选用搓腰法:用掌心上下搓磨腰部,直到腰部红热,可以预防长时间坐班带来的腰肌劳损,也对预防女性的痛经很有好处。
多吃梨可调肺凉心,消痰降火
冬季因为室内温暖,而且天气含早,很容易上火,所以这些梨就成为最佳的水果,医书记载性寒,味甘,微酸,入肺胃心肝经。主治热嗽,止渴,治客热中风不语,止心烦、气喘。能够调肺凉心,消痰降火,解疮毒。但脾胃虚弱者不宜多食。
喝鸽蛋汤可补肝肾益气血
原料:枸杞、黄精各10克,鸽蛋4个,冰糖适量。将枸杞、黄精洗净切碎,待用。锅中注入适量清水,加入以上食材,煮沸后约15分钟把鸽蛋打破后逐个下锅內,同时将冰糖入锅同煮至熟即成,可润沛滋阴。
小寒养生可以从多方面入手,饮食,运动、按摩等等不同的方法具有不同的作用,所以如果你也是个害怕寒冷的人不放通过以上这些方法来进行保暖吧
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