据美国《洛杉矶时报》近日报道，最新研究发现，打乒乓球有助于防止老年痴呆症。
92岁高龄的贝蒂·斯坦发型新潮、穿着入时，但就是话越来越少，没人知道这到底是因为早老性痴呆、药物还是抑郁所致。不过，自从她学打乒乓球之后，情况大为改观。
洛杉矶亚瑟·吉伯特乒乓球中心创立者米哈伊尔·扎利特斯基表示，打乒乓球有助于提高患者警觉度、身体平衡能力和协调能力，进而降低老年痴呆症危险。他说，打球过程中，患者必须预测球的方向和力度，接球的时候必须根据实际情况作出空间和时间上的判断，这使患者在不知不觉中锻炼了大脑的注意力和身体协调能力。打乒乓球还为患者提供了“以球会友”的社交机会，减轻或消除了患者的孤独抑郁感。
日本研究则认为，打乒乓球对早老性痴呆症还具有治疗作用。研究发现，早老性痴呆患者打乒乓球会锻炼到更多的大脑部位，打完乒乓球后，精力更旺盛、说话更多，走路速度也快两倍。为此，加州大学洛杉矶分校早老性痴呆症诊所创始人普洛金建议，老人不妨多进行骑马、弹钢琴和打乒乓球等活动，以锻炼大脑多个部位，防止或缓解老年痴呆症病情。
老年痴呆有什么特点 老年痴呆有哪些特别的表现
在我们的周围，有很多的人患有不同种类的疾病，面对着老年人的身体发生着不同的变化，随着年龄的增长，老年人的记忆力也会逐渐的下降，面对着老年痴呆的发生，我们首先要了解的就是它的发病症状是什么，下面就让我们具体的去了解一下。
【老年痴呆的十大症状特点】
1、词不达意：
患者可能连一些简单的字词也会忘记，或者不会使用适当的语句表达。2、转瞬即忘：
患者常常忘事，事后再也想不起来，而且可能反复问同一个问题，忘掉了早先的答案。3、顾前忘后：
患者会忘记将饭菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的饭菜。4、时间和地点概念混乱：
患者可能在住所附近的街道、门栋迷路。5、判断力降低：
患者有可能彻底忘记由其看护的儿童而离家，或是轻易受骗上当。6、抽象思维能力丧失：
患者常常忘掉自己设置的存折密码，自己的存款数额也忘得一干二净。7、手乱放物品：
患者常会将物品放在不恰当的位置，或将很多废品如废纸、布头当作宝贝珍藏。8、脾气和行为变化无常：
在短时间内，行为、情绪可能从平静状态变为泪流满面或者拍案而起。9、性格变化：
患者的性格可能会发生剧烈的不合情理的变化，如疑神疑鬼、猜忌别人等。10、失去主动性：
常会变得比原来懒惰，不愿参与任何活动，甚至是原来喜欢的活动。对人也不热情。【老年痴呆应该怎么改善
】1、改善劳动环境。
2、忌酒和戒烟。
3、饮食调节：既要防止高脂食物引起胆固醇升高,又要摄取必要的营养物质，如蛋白质，无机盐类，氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6，维生素C和维生素E对老年人很重要。
4、保持精神愉快利于长寿及精神健康。
5、要安排好生活与学习：到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
6、在离退休之前,要在思想上,物质上做好一切准备,丰富的生活内容,广泛的兴趣和爱好,可以促进脑力活动,还可以延缓或减轻衰老的进程。
以上文章内容为我们具体讲解了，有关于老年痴呆这种疾病，我们一定要改善劳动环境，忌烟和酒，对于饮食方面的调节，既要防止高脂食物引起的胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，保持精神愉快，有利于长寿及精神健康。
老年人常打太极 养脑健脑防老年痴呆
老年人有个好胃很重要。中医上说：“有胃气则生，无胃气则死”。60岁左右的人胃病发病率较高，必须重视养胃。专家认为，养胃的关键主要有二，一是饮食，二是情绪。在饮食上，不要吃太硬、太凉、太油腻、太刺激的食物。情绪上要保持达观开朗，心情好了，胃病也就自然不会找上门了。
动脉硬化能延缓。随着年龄增加，动脉硬化程度会加重，人过60后更加明显。但适当预防可以使动脉硬化程度相对减缓。专家推荐，玉米是最好的预防动脉硬化的主食，此外，燕麦、荞麦、薏仁和豆类都对保护动脉有好处。吃主食还要注意粗细粮结合，只吃粗粮不吃精米白面也不明智。
骨质疏松可以晚来。虽然老年人或多或少都会有骨质疏松的情况，但良好的营养状况和个人生活习惯等可以延缓骨质疏松的进程。平日饮食要多摄入含钙高的食物，最好每天喝一杯牛奶或酸奶。建议60岁以上的人，每半年去医院检测一次骨密度。
锻炼不能只爬楼梯。很多人都把爬楼梯作为一项日常运动，但对于60岁以上的人来说，就要因人而异了。这是因为老年人本身就心气较虚，心脏机能开始变弱，经常爬山爬楼梯，会加重心脏负担，还可能损伤膝关节。专家推荐，最适合老年人的运动方式是散步和打太极，这些有氧锻炼可以使人体充分吸收氧气，排出浊气，又比较安全。
防痴呆60岁前就开始。有研究显示，60岁以后，每过5年痴呆发病率倍增，80岁以上的老人发病率高达15%—25%。尽早通过饮食和运动养脑健脑，完全可以预防和推迟老年痴呆的发生。专家建议，在饮食上，要多吃核桃、桂圆、鸡蛋等可以补充大脑营养的食物。
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