睡觉腿痛常见的原因有两种，一种是腰间盘突出，腰椎管狭窄。发病与长期反复过度的腰部运动及腰部过度的负荷有关，例如长时间的坐，长时间的站，长时间的弯腰负荷劳动。发生腿痛以后治疗不及时，处理方法不当，症状可以加重。要注意休息，卧硬板床，避免过度的劳累，注意防潮保暖，避免受凉，避免剧烈的体育运动，纠正不良的工作姿势。可以行腰背肌功能锻炼，腰椎牵引，腰背部的推拿、按摩、理疗来进行缓解。
其次，睡觉腿痛可能与长时间高强度的体育运动有关。高强度的运动造成肌肉疲劳，肌肉劳损和肌筋膜炎，晚上睡觉的时候就可能腿痛。运动前要注意拉伸放松，运动后要注意推拿、按摩、理疗，让疲劳的肌肉得到恢复，同时应该避免长时间高强度的运动。
睡觉腰疼怎么回事
睡觉腰疼通常是因为腰肌劳损、腰椎间盘突出症等疾病引起。
1、腰肌劳损：腰肌劳损的发病原因可能是因为日常生活中过度劳累或者急性腰扭伤等，会导致腰部出现反复发作的疼痛，引起睡觉腰疼的情况，严重时还会出现活动受限，局部也会出现按压痛，需要使用氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等药物，能够缓解疼痛的症状，帮助病情恢复。
2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症的发病原因通常是因为腰椎间盘退行性病变、慢性损伤积累等，患者会出现腰疼、坐骨神经疼，导致患者睡觉腰疼，还会出现下肢麻木、活动受限等，需要服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，能够达到止痛抗炎的效果，缓解腰椎间盘突出症引起的疼痛感。
患者在睡觉时要注意不可以睡太过柔软的床垫，尽量选择硬板床。
睡觉睡多了头疼怎么回事
睡眠时间过长睡醒后也可以出现头痛症状，主要有以下几方面的原因：
第一，睡姿不正确，长时间睡眠导致颈部受压，局部血液循环障碍，颈部神经也可能会由于睡姿不正而神经根受压，睡醒后出现头痛症状。
第二，睡眠时间过长会使脑部血流处于缓慢循环状态，导致脑部组织缺血、缺氧，脑部组织产生的废物淤积，而对脑神经产生刺激作用。
因此，要养成良好的作息规律，不要熬夜，睡眠时间也不要过长，改善生活质量。
本文Hash：38e6a54099661c7241d17f26c2dddd9d83560736
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
睡觉腰疼起床不疼是怎么回事
睡觉腰疼起床不疼可能是睡觉姿势不正确或床垫过软造成的，也可能是腰背肌筋膜炎或腰椎间盘突出症等疾病导致的，患者应积极的进行治疗，并注意改善生活方式。患者可在专业医师指导下进行检查，待查明病因后进行治疗。如果是睡觉姿势不正确或床垫过软造成的，患者需纠正不良的姿势或更换较硬的床垫，以改善这种情况；如果是腰背肌筋膜炎或腰椎间盘突出症导致的，患者可遵医嘱应用药物或物理治疗，药物如壮骨药酒等，包含多种活
-
小腿抽筋是怎么回事,睡觉时该怎么预防
医学分析表明：1.夜间睡眠时小腿抽筋，大多数属特发性。体质差或绝经后的女性、节食减肥的人等，由于钙的吸收或摄入不足而导致腿抽筋。大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致肌肉抽筋。⊙适当参加体育锻炼，通过锻炼减少抽筋发生，每天拉伸腓肠肌，可以预防频繁发作的小腿抽筋。
-
睡觉一只腿麻是怎么回事
有些人在睡觉以后早晨起来出现腿麻，甚至腿疼等症状，究其原因有以下几点：睡觉姿势不正确，一只腿长期受压，尤其睡眠当中受压时间长，局部血液循环障碍，神经出现病理性损害或是功能性损害，出现肢体麻木。最常见的原因有腰椎退行病变，腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，睡眠以后坐骨神经出现受压，导致肢体麻木；或者股皮神经受压，出现一侧大腿外侧麻木，甚至疼痛；或出现腓神经受压，出现小腿外侧、脚背侧疼痛症状。另外由于营养不良
-
晚上睡觉腿酸是怎么回事
晚上睡觉腿酸考虑是缺钙、受凉、着风、运动量过大、腰椎或颈椎疾病所引起的。一，缺钙。考虑可能是由于缺钙导致，建议平时适当的进行运动，多晒太阳，多吃一些豆类、牛奶、鱼、虾等等。二，受凉、着风等等。考虑可能是由于睡觉时受凉、中风导致，适当的进行通风，平时注意保暖，可以经常泡热水澡，促进体内血液循环。三，运动量过大。当短时间内进行大量运动后，肌肉会产生乳酸，当过量的乳酸不能被人体吸收时，会残留在人体组织中
-
睡觉时间长腰疼怎么回事
睡觉时间比较长的时候出现腰部疼痛，考虑是睡觉时姿势不对，有可能引起的腰肌劳损，或者是诱发腰椎间盘突出所引起的腰部的疼痛，建议平常睡觉的时候可以给予平卧位休息，睡硬板床，平卧位休息可以减少腰骶部的疼痛，减少人体自身体重所引起的对腰椎间盘的压力。平常可以适当的运动，避免剧烈的运动，或者是长期的弯腰负重、提重物。平常如果反复发作的腰痛，建议要尽快的到医院进行就诊，明确病因，针对性的进行治疗。
-
睡一觉起来腰疼怎么回事
睡一觉起来腰疼主要原因如下：第一，腰肌劳损为常见的原因。患者进入深度睡眠时腰背部肌肉由于某个姿势一直处于紧张状态，所以会造成睡一觉起来腰疼，但下床活动会得到明显的缓解。第二，腰椎间盘突出会引起腰肌劳损、腰疼，此时在深睡眠状态下由于某个姿势不当，也会造成睡一觉起来腰疼。其他腰部异常还可能是腰椎的不稳、滑脱以及腰椎椎管的狭窄等，还有腰背部的软组织或骨性疾病都会造成睡一觉起来腰疼。如果只是偶尔出现腰背部
-
睡觉醒来眼睛疼怎么回事
睡觉醒来以后有的人会感觉眼睛疼，这时要明确一下是眼皮疼，还是感觉眼球里边疼。要是眼皮疼，可以轻轻的触摸一下眼皮，看看有没有硬结、有没有肿，如果有，就要考虑是不是睑板腺的感染，也就是常说的麦粒肿，这时需要用抗生素的滴眼液，例如左氧氟沙星或妥布霉素。此外如果眼皮没有感觉，就是感觉眼球里边疼，最常见的是视疲劳，很多人近期看电子产品过多，用眼过度、熬夜，就会出现视力疲劳，尤其是现在视频终端综合征非常常见，
-
睡觉醒了腰疼是怎么回事
腰疼可能要下原因；一，有脊柱骨关节及周围软组织的疾患，所引起如腰肌劳损，肌纤维发炎，以及由挫伤，扭伤所引起的局部损伤，出血，水肿，粘连和肌肉痉挛等。二，由脊柱病变引起，如类风湿性脊柱炎，骨质增生症，结核性脊柱炎，脊椎外伤及椎间盘脱出的。三，脊髓和脊椎神经疾患引起，如脊髓压迫症，急性脊髓炎神经根炎，脊髓肿瘤引起的腰疼。四，由于内脏疾患所引起，如肾炎，泌尿系的感染，结石，胆囊炎，胆囊结石，胰腺炎胃十二
-
胳膊腿疼感觉是骨头疼是怎么回事
胳膊腿痛感觉是骨头痛，与肩周炎，腰肌劳损，腰间盘突出，腰椎管狭窄发病有关。感觉是骨头痛，因为肩周炎，腰肌劳损附着在肩部，腰部骨头上的肌肉附着点按压出现疼痛有关。长期反复过度的肩部，腰部运动及肩部，腰部过度负荷，如长时间坐，长时间站，长时间弯腰负荷运动均使肩部肌肉，腰部肌肉长期处于高张力高度疲劳状态，久而久之导致肩周炎，腰肌劳损，直至发展成腰间盘突出，腰椎管狭窄。劳累以后我们要注意休息，睡觉时使用硬
-
平躺着睡觉腰疼是怎么回事
平躺着睡觉腰疼，要排除一些内脏系统的疾病，女性可能由于一些妇科的疾病导致，或者是患者平时久坐导致的，强直性脊柱炎患者也会出现这种现象。肾脏输尿管的结石的患者躺着也会出现腰疼，而且这种腰疼，通常比较剧烈，而且与体位是没有任何关系的。其次，女性由于妇科的疾病，可能也会出现躺的时候腰疼。另外，患者可能是由于腰部的一些疾病，例如急性腰扭伤、腰肌劳损等，也会出现躺着的时候腰疼。患者可能有腰部外伤的病史，或者
-
女性平躺睡觉腰疼怎么回事
女性平躺睡觉腰疼可能是患有腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等引起的，当然一些妇科疾病也有可能会引起女性平躺睡觉腰疼，如附件炎、盆腔炎等，患者需及时去医院进行检查。建议患者需要对腰部进行按摩、热敷缓解一下，若通过以上方式不能缓解的需根据检查的结果采取针对性治疗，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等引起的，可以在医生的指导下使用壮骨药酒进行缓解；如是附件炎、盆腔炎等妇科疾病引起，可以使用
-
平躺着睡觉就腰疼是怎么回事
平躺着睡觉就腰疼可能是患有强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症导致的，也可能是患者睡的床垫比较软，平躺时使腰椎出现下沉，腰部的肌肉和韧带处于紧张状态，长期如此就会导致腰疼的情况。若患者是患有强直性脊柱炎、腰椎间盘突出症导致的腰疼，可以在医生的指导下使用具有舒筋活络的药酒进行缓解，如壮骨药酒，此药物是由天南星、牛膝、天麻等成分组成，具有祛风散寒、舒筋活络等作用，用于治疗风寒湿痹、四肢拘挛、半身不遂、腰
-
一个腿疼怎么回事一个腿不疼怎么回事
一个腿疼一个腿不疼有多种原因。最常见的原因是外周神经卡压。例如：腰间盘突出症，腰椎管狭窄症引起的一侧腿疼。二，中枢神经来源。如脑梗塞，支配一侧下肢运动的脑实质血管发生堵塞。脑出血，支配一侧下肢活动的脑实质血管发生脑出血。三，肌肉组织来源，腰肌劳损。四，血管来源。静脉来源的有静脉炎，深静脉血栓形成。动脉来源的有动脉栓塞，主动脉夹层瘤。五，软组织来源。软组织感染，疖，痈发生在一侧。六，关节来源。发生在
-
双腿疼痛晚上无法入睡怎么回事
双腿疼痛晚上无法入睡有几种原因。一，支配双腿的神经受压造成。如腰肌劳损，腰间盘突出，腰椎管狭窄。因为腰背部长期处于过度的运动状态，长时间的坐，长时间的站，腰肌处于高张力，高负荷状态，久而久之，引起的腰肌劳损或腰椎长期反复受压，引起椎间盘突出卡压神经引起上述症状。二，支配双腿的血管受压引起疼痛。如腹主动脉瘤。腹主动脉瘤在发出支配双下肢动脉之前的血管发生夹层可以产生上述症状。要根据疼痛的症状，明确病因
-
女性晚上睡不着觉头疼是怎么回事
女性晚上出现睡不着并出现头痛的情况，可能是身体疾病引起的，比如内分泌失调，腹胀，心律不齐等等；也可能是睡觉时外界的湿度太大，温度太高或者是噪声太大造成的；也可能是卵巢激素水平下降导致的。患者需要到神经内科去接受检查，并在医生的指导下服用助眠或者是止痛的药物来治疗。平时要养成良好的睡前习惯，注意放松情绪。
