患有胃食管反流病的时候，需要在饮食习惯方面及情绪状态方面做以调整，并且需要应用药物治疗来改善反流的症状。
首先，在饮食习惯方面，这类患者需要避免进食生、冷、硬、辣、黏、甜、酸、油炸这类刺激难消化的食物，进食温和软烂易消化的食物。并且保持规律饮食，平衡膳食的习惯。并且这类患者需要避免喝浓茶、咖啡，避免饮酒及吸烟，避免症状的加重。
其次，在情绪状态方面，这类患者需要保持情绪的平稳，避免情绪持续处于紧张、焦虑、烦躁、易怒的状态，保持心情的舒畅，有利于症状的缓解。
最后，这类患者需要在上述调整的同时，考虑应用抑酸药、胃及食管黏膜保护药及增强胃动力药物治疗，改善反流的症状，保护食管黏膜。
胃食管反流病怎么调养
胃食管反流，是一种食管胃动力性疾病。而下食管扩约肌松弛期间，胃内容物反流人食管称为胃食管反流。胃食管反流性疾病是胃或十二指肠内容物反流人食管引起的疾病。那么胃食管反流病怎么调养呢？接下来一起来看看吧。
胃食管反流病怎么调养
1.养成好的生活习惯
规律饮食，健康饮食，三餐要定时定量，吸烟喝酒的患者应该把烟酒戒掉，因为烟酒会加重反流的情况。晚上要按时作息，不要熬夜，睡觉的时候可以垫高枕头，这样可以预防睡着之后发生反流。还有就是不要穿过于紧身的衣服，衣服尽量宽松一些。做运动的时候不要做一些弯腰、前倾的动作。
2.饮食调养
进食用餐要有规律，按时按顿就餐。饮食以高蛋白、高纤维、低淀粉、低脂肪为主。进食要细嚼慢咽，勿食过饱。睡前2～3小时以内不宜再进食。尽量不食辛辣、过酸、过甜、高脂肪的食品，最好不要饮用浓茶、咖啡、可乐及其他酸性饮料。同时禁烟戒酒。
3.饭后适当活动
进食后不要马上平躺休息，这是因为餐后胃肠道正忙着消化吸收，血流增加，大脑血供相对不足，让人感觉困倦，昏昏欲睡。此时稍作活动，最好是散步，这样有利于胃的排空。当然，休息时也要注意睡眠的体位和姿势，胃的出口在右侧，我们卧床时应采取右侧卧位，这样有利于胃内食物向十二指肠输出。
4.精神心理调养
精神及心理因素也是引起胃食管反流病的重要因素之一，因此，胃食管反流病患者一定要保持良好的情绪，避免或克服忧思郁怒等不良刺激，以防影响人体气机运行而导致气滞不畅，影响治疗效果。
5.辅助治疗
留意或者记下自己每天吃的食物，这样很容易就可以发现什么东西会引起胃酸反流，以后尽量避免吃这些东西就可以减轻病情。如果患者的病情比较严重，可以到医院进行治疗，通过药物来控制胃酸的分泌，但是不要自己随便买药吃，这样会影响疾病的治疗。
上面就是为大家介绍的胃食管反流病怎么调养相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
胃食管反流病的一般治疗
胃食管反流的一般治疗
改变生活方式与饮食习惯。为了减少卧位及夜间反流可将床头抬高15～20cm。避免睡前2小时内进食，白天进餐后亦不宜立即卧床。注意减少一切引起腹压增高的因素，如肥胖、便秘、紧束腰带等。应避免进食使食管下括约肌功能降低的食物，如高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等。应戒烟及禁酒。
避免应用降低食管括约肌功能的药物及引起胃排空延迟的药物。如一些老年患者因食管括约肌功能减退易出现胃食管反流，如同时合并有心血管疾患而服用硝酸甘油制剂或钙拮抗剂可加重反流症状，应适当避免。一些支气管哮喘患者如合并胃食管反流可加重或诱发哮喘症状，尽量避免应用茶碱及多巴胺受体激动剂，并加用抗反流治疗。
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