车上看手机对眼睛一般不好，容易造成不良的影响。
在车上看手机如果比较颠簸，可能就需要反复调节才能看清手机画面，或者是需要很近的距离才可以看清画面，从而可能就特别容易引起视觉疲劳，如果长时间如此还可能会导致眼睛出现近视，所以说在车上看手机一般情况下对眼睛不好。
日常生活中一定要养成良好的用眼习惯，尽量减少近距离观看电子产品的时间，也不要在车上看手机，以免对眼睛造成不必要的损伤。如果眼睛已经出现了近视，可以到眼科医院进行散瞳验光之后配戴合适的框架眼镜或者角膜接触镜进行矫正，严重的也可以做全飞秒激光手术治疗。
治疗期间要保持眼睛部位的清洁卫生，避免用手揉搓眼睛，避免长时间熬夜。饮食方面可以多吃一些含蛋白质和维生素丰富的食物，比如牛奶、豆制品、苹果、香蕉等。
看手机开灯好还是关灯对眼睛好
看手机时开灯对眼睛好，长期关灯看手机容易对眼睛造成伤害。
1、夜间看手机的时候如果长时间处于黑暗的状态，此时昏暗的背景就容易与明亮的手机屏幕形成鲜明的对比，时间久了就容易导致视疲劳，造成眼睛干涩、畏光、流泪，会导致视力进行性下降。其次，当夜间关灯之后为了看清楚屏幕内容，人眼会不自觉拉进与屏幕的距离，就容易导致眼球调节痉挛，从而导致出现眼部酸胀、视物模糊。当关灯后长期在昏暗状态下看手机，还会造成眨眼减少，从而引起泪液分泌减少，导致出现干眼症。
2、正确的做法是在夜间尽量不要关灯看手机，而是选择打开床头灯把亮度调节到合适的程度再看手机。同时，夜间看手机时间不宜过长，控制在一小时左右即可。可以把手机调节呈夜间模式或护眼模式这样更有利于保护眼睛。
晚上玩手机怎样保护好眼睛 再不保护就瞎了！
我们玩手机时，尽量不在超过60分钟，最晚不要超过晚上十一点钟半，晚上十一点后身休的各部分的细胞神经都开始了新的一轮运转。就好像（一日之计在于晨）这样的道理。
不要俯卧着玩手机，会压到血管，如果你血气不是很好会马上感到手、脚麻的。
不要侧身玩手机，长时间会造成左右视力偏差的，本人就是左右偏差之一。
在晚上应该把手机的光亮度调整至最低，或是调到晚间模试。
晚上玩手机时，眼睛不要直射手机屏幕，手机的光是直射出来的。眼睛和屏幕保持在30-40的角度为好。
在晚上十一点前开着灯比较好点，过了十一点能不玩就玩，实在是要玩就应该把灯关灭，如果十一点过后常开灯玩手机，会出现黑眼袋的。
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