发烧时尽量不可以跑步,如果实在想跑,尽量选择慢跑,时间以十几分钟为宜。
人在发烧的情况下抗病能力是明显下降的,跑步时间过长或运动量比较大有可能使机体的抗病能力进一步下降,使病毒繁殖能力和细菌的繁殖能力增强,会导致发烧进一步加重,还有可能引发其他脏器的损害。
在发烧时建议患者多休息,也要增加饮水量,可以多吃些新鲜的水果、蔬菜。发烧症状比较严重时可以去医院查血常规,有细菌感染的患者应该加服抗生素。
发烧了可以吃花甲吗 发烧了可不可以吃花甲
花甲味道鲜,营养丰富,具有高蛋白,高铁,高钙,少脂肪的营养特点,中医认为其有滋阴明目,化痰的作用。那么,发烧了可以吃花甲吗?接下来就一起来看看吧。
发烧了可以吃花甲吗
发烧临床上指发热,发热的患者一般能吃花甲,但是在制作时应避免加入辛辣、刺激性的调味品。花甲的味道鲜美,并且营养丰富,其中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质,属于高蛋白、低脂肪食物,适量吃花甲可以为身体补充营养物质和能量,通常不会使体内产生致热因子,也并不会对于自身恢复造成不利影响。不过辛辣、刺激性的调味品会影响发烧的恢复,所以在制作花甲的时候,应避免加入辛辣、刺激性的调味品。
花甲的功效与作用
1、降胆固醇
花甲肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降。
2、改善气血
花甲中含有丰富的铁元素,可以有效的改善贫血症状,常吃花甲可以让气色红润。
3、补钙
花甲含有丰富的钙物质,而钙可以帮助身体获得营养,可以使得身体和骨骼能够得到钙物质的补充。
4、滋阴润燥
花甲性咸寒,可以起到滋阴润燥的作用,如果有阴虚内热、内热消渴等问题时,适当的吃一些花甲对于身体健康也有好处。
肌肉疼痛不发烧可以吃布洛芬吗 肌肉疼痛不发烧可不可以吃布洛芬
众说周知,布洛芬是止疼退烧药,那么,肌肉疼痛不发烧可以吃布洛芬吗?接下来大家就随着小编一起来了解看看吧。
肌肉疼痛不发烧可以吃布洛芬吗
肌肉疼痛不发烧可以吃布洛芬。布洛芬属于非甾体类抗炎药,主要作用是解热镇痛,由于副作用比较低,如胃肠道、肝脏的副作用都较低,所以可以作为长期的止疼药。所以不发热的患者也可以服用布洛芬,主要是利用镇痛的作用。由于布洛芬的解热作用较扑热息痛差,但是副作用低,所以应用也较为广泛。各种骨关节炎、风湿、类风湿以及结缔组织病的患者,都可以使用布洛芬。
布洛芬禁忌人群
1、孕产妇
在怀孕阶段宝宝的各项器官在逐渐的分化形成,也是宝宝致畸高敏感时期,此时服用布洛芬药物不利于宝宝的生长发育。女性妊娠晚期时服用布洛芬药物,还易延长孕期,进而导致难产现象,另外,还易延长产程。而女性在哺乳期服用布洛芬药物,宝宝会通过乳汁吸收药物,也不利于宝宝的生长发育。
2、肾功能不全人群
布洛芬药物虽然对于解热镇痛效果较好,但也要短期用药,若长时间大量服用布洛芬药物会损伤肾功能。
3、呼吸道疾病人群
因为布洛芬药物对于诱发支气管痉挛具有一定的潜在作用,还会诱发或者加重哮喘疾病。为此,上述这三类人群服用布洛芬药物应谨慎,特别是中度、轻度的哮喘患儿应禁止使用布洛芬药物。
4、出血性疾病人群
出血性疾病人群服用布洛芬药物会延长出血时间,还会增加出血风险,为此血友病人群或者其他患有出血性病症的人群应谨慎使用布洛芬药物。
5、全身性疾病人群
这类人群服用布洛芬药物会引起水肿和水潴留症状,对于红斑狼疮病人,服用布洛芬药物之后会增加过敏反应的可能性,为此这类人群要谨慎使用此药物。
6、老年人和体弱多病人群
因为老年人的体质在不断下降,可能伴有肝肾功能减弱、动脉硬化或者心功能减弱等一些慢性疾病,即便使用正常剂量的药物,也有可能引起不良反应。
7、过敏人群
布洛芬药物是抗炎、解热以及镇痛类的药物,对于服用安乃近、保泰松、阿司匹林、吲哚美辛等药物过敏的人群,不可服用布洛芬药物。
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