糖尿病4年了一般不可以逆转成正常人，糖尿病一般是无法达到治愈的，通过药物控制能够防止病情加重，让病情达到稳定，因此糖尿病4年也不能逆转，如果血糖控制不好的话，有可能会出现其他的并发症，比如糖尿病足或者是视力低下。
患有糖尿病期间避免久坐或者是久躺，适当做些简单的运动锻炼，多到户外晒晒太阳，吸收新鲜空气，可以吃一些谷类的食物，保持营养膳食摄入均衡。
正常人吃糖尿病药可以减肥吗
正常人吃糖尿病药一般不可以减肥，并且还会引起低血糖等症状，严重者可能导致昏厥。减肥需要饮食和运动结合，不要随意应用药物。
减肥首先应控制饮食，减少脂肪摄入，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维，可以吃芹菜，韭菜，苹果等，以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源，如鸡蛋，豆腐等。还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。除饮食外还需要配合有氧运动，比如有氧操、跳绳、快走、慢跑、游泳等项目，每周保证5天及以上，每次在30分钟以上持续运动，这样才可以起到减肥的效果。
正常人如果吃糖尿病药，可能会导致低血糖状态，出现头晕、心慌、手抖等症状，严重者还可能出现昏厥，严重影响人的健康，所以减肥要选择科学合理的方法。
糖尿病减肥后血糖可以恢复正常吗
糖尿病患者减肥后血糖是可以恢复正常的。
对于一些超重的或者是肥胖的糖尿病患者，如果既有糖尿病，同时也有体重的增加，患者往往都伴有胰岛素的抵抗。此时如果通过减肥的方式，使患者的胰岛素抵抗减轻，就可以让患者的血糖恢复到正常水平。
血糖增高的原因有两个，一个是胰岛功能的损伤，还有一个是外周组织对胰岛素的敏感性变差了，也就是说出现了胰岛素抵抗两种原因造成的。对于糖尿病患者，如果有体重的超重或者是肥胖，通过体重的有效减轻，是可以把血糖恢复正常的。对于此类人群往往还有配合运动治疗，因为做运动治疗的时候会增加患者的骨骼肌，即患者肌肉对葡萄糖的利用，有助于血糖的下降，有助于胰岛素抵抗的减轻。
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