第一，晚上泡脚。脑出血患者在进行康复治疗的时候，出现脚麻的情况，可以在晚上进行泡脚。但是一定要注意泡脚水的温度，并且还可以在泡脚盆里放一些医生开的中药，这样都可以帮助他们缓解脚部的疲劳，对于他们的康复运动是有很大的帮助的。
第二，按摩。当患者进行康复治疗的时候，由于长时间缺乏运动，突然运动其实会给脚带来一定的影响，很容易让自己的脚出现脚麻的情况。一旦有这种情况的产生，那么在运动过后，家人可以适当的去按摩一下患者的脚部，这样可以有效地去缓解刚才的疲劳感，让脚部得到合适的放松，有利于他们下次更好的去做康复运动治疗。
第三，多注意休息。患有脑出血的患者在平时生活中做康复运动治疗的时候一定要多注意休息，尤其当自己脚麻以后最好去进行休息。
其实康复运动治疗是一个漫长的过程，不可能一蹴而就，所以不要为了追求更有效的结果伤害自己的身体。
阳康后出现脑雾症状如何缓解 阳康之后出现脑雾症状如何缓解
很多“小阳人”表示，自己在痊愈之后身体明显出现体力不足，总感觉乏力劳累和注意力下降等脑雾症状，很怀疑是后遗症，不知道该怎么办。那么，阳康后出现脑雾症状如何缓解？接下来就随着小编一起来了解一下吧。
阳康后出现脑雾症状如何缓解
只需要合理补充营养、充足睡眠、科学锻炼等提高自身免疫力，脑雾症状就会逐渐消失的，绝大多数脑雾症状会在1个月至一年内逐渐恢复，正常一般一个月就好了，大家不用过于担心。脑雾在医学领域被解释为慢性疲劳综合症等状况时出现的注意力下降和执行障碍，主要表现包括思维和反应迟缓、模糊、混乱、精神感到疲倦，注意力不集中或无法集中注意力做一件事等一种或多种表现。
脑雾的其他恢复方法
1、药物治疗
如果是脑雾的早期，那么症状并不会太严重，可以根据医生指导使用药物治疗来帮助身体恢复，比如硝酸异山梨酯、阿司匹林、长春西汀片等，从而帮助患者改善头晕、头痛、麻木等症状。
2、手术治疗
如果脑雾病情比较严重，患者可能会出现严重缺血或者是出血，那么需要根据医生指导进行手术治疗来帮助患者身体恢复，比如开颅手术、微创手术等。
出现脑雾的注意事项
1、建议患者及时去医院进行检查，然后对症治疗，避免私自找寻方法治疗。
2、治疗的期间避免情绪激动，保持情绪稳定平和，同时做好饮食护理，尽量保持饮食清淡健康。
3、建议患者平时要注意身体变化，出现异常或者是不适以后要及时和医生沟通。
糖尿病人脚麻如何缓解
中老年人腿脚麻木的病因也很多，如腰椎、周围神经炎、周围血管等。由于这种情况对生活没有造成太大的影响，多数人都会选择不管不问。但如果是糖尿病患者，一定要注意是不是糖尿病周围神经和周围血管引起的并发症问题。
因此，糖尿病患者脚麻的缓解措施，首先要搞清楚出现脚麻的原因。如果是糖尿病周围神经病变引起的足部麻木，我们就会要求患者首要控制好血糖。因为所有和糖尿病相关的并发症，根源都在血糖方面，血糖控制的好可以直接缓解患者脚麻的状况。
其次，一旦出现周围神经病变的并发症之后，想要缓解症状还可以使用营养神经的药物，起到一定辅助作用，不过缓解所需要的时间比较漫长，因为神经的恢复是比较慢的。腿脚麻木是先兆，大家要提高意识及时诊治。
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