抑郁症的诊断标准，分为首次发作的抑郁障碍和复发的抑郁障碍两个方面，不包括双相抑郁。用于诊断的临床症状分，为典型症状和其他常见症状两个维度。
典型症状包括，心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感等。其他常见症状包括，集中注意和注意的能力降低、自我评价降低、自罪观念和无价值感、认为前途暗淡，悲观自伤或自杀的观念或行为，睡眠障碍、食欲下降等。抑郁障碍的病程要求至少达两周或两周以上，明显影响患者的生活和工作等社会功能，而且还要排除躯体疾病。
怎么确认自己患抑郁症 如何判断是否患了抑郁症
对于抑郁症来说，尤其是轻微的，在很多时候因为症状的表现并没有中度或者是重度来的明显，因此，很多时候不少轻度抑郁症的朋友不确定，甚至是不知道自己已经患上了抑郁症。下面就带大家来看看怎么确认自己患抑郁症。
怎么确认自己患抑郁症
1.轻生念头
很多人也是发现自己经常有轻生的念头，所以才会发现自己得了抑郁症。不过确实，想自杀或者自虐这都是抑郁症的表现。得了抑郁症的人一般会深度怀疑自己，否认自己活着的价值，认为自己给身边的人带来了负担。所以想要自我了结，结束痛苦。同时解脱自己，啧解脱了家人和朋友。
2.反应迟钝、记忆力减退
据调查，在抑郁症患者中，普遍存在的一个现象就是，患者本人可能会反馈大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，什么也不想干，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付。患者不仅开始自我评价降低，有时还会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪，严重时可出现罪恶妄想、反复出现消极观念或者行为。
3.身体变化
出现抑郁症的身体一般会有这样的表现，身体感觉很乏和无力，可以说是虚。经常突然就出虚汗，随之带来的是身体体重快速下降。常常感觉到自己胸闷气短，需要休息。另外，还会发现自己失眠，睡不着觉，需要安眠药来帮助自己入睡。不过也有少部分人，得了抑郁症的表现为体重增加。如果出现以上情况，那么你就有可能是抑郁症的情况。
4.食欲亢进或下降
抑郁症患者没有节食时，会伴有食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加(例如，一个月内体重变化超过5%)，几乎每天都有失眠或睡眠过多，还有一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经的紊乱。
5.兴趣丧失
很多抑郁症患者初期都会发现自己对任何事物都丧失了兴趣，对任何感情也丧失了兴趣。最主要的表现是不愿意与家人和朋友产生交流和交往。更多的时候都只想自己一个人独处。如果你是有另一半的人，那么你也许会发现自己没有产生性欲望的兴趣。
6.显著而持久的抑郁悲观
程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。
怎么确认自己患抑郁症就为大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。如果得了抑郁症，一定要积极面对，不要害怕别人会用异样的眼光看我们。要积极寻求帮助，不能一味的自己就这么封闭下去。可以要求家人带自己去医院检查，如果觉得家人不理解，可以找寻自己的朋友，总而言之，一定要接受正规治疗。
不是心情低落就是抑郁症，需专业判断
每个人都会有抑郁情绪，当我们经历每次考试成绩都不好，生活中总是碰上倒霉的事，工作中经常被扣工资等等事情的时候都可能会出现抑郁的情绪，当所有事情堆积到一起的时候可能会出现长时间抑郁。
那么有抑郁情绪就是患有抑郁症吗？
其实并不是。抑郁症病人除了会出现长时间情绪低落，还会出现很多症状，下面我们先来看一下抑郁症病人可能会出现的症状：
1、心境低落，心境低落是抑郁障碍的核心症状，主要表现为显著而持久的情绪低落和悲观。
2、思维障碍，主要表现为思维联想障碍和思维内容障碍。
3、意志活动减退，表现为显著而持久的抑制，临床可见生活疏懒、行为迟缓，儿童可能会不愿与小朋友玩。
4、认知功能损害，主要表现为记忆力异常，包括记忆力降低强，还有注意力下降，反应时间变长等。
5、躯体症状，患者的症状可能涉及各个器官，主要包括睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、疼痛等，老年患者与年轻患者相比，其精神运动性抑制和躯体不适的感觉更为明显，以消化道症状最为突出。
6、其他不典型的抑郁症表现，患者也可出现人格解体、现实解体及强迫症状。在诊断抑郁症的时候，医生除了患者的症状，还可以通过检查帮助诊断。
如重型抑郁症患者的海马体积会显著缩小，并与疾病的慢性化程度和患者脱离治疗时间呈负相关，所以可以通过脑影像学检查来观察患者的具体情况，常用的脑影像学检查包括脑核磁共振以及头颅CT等；绝大多数抑郁障碍患者有早醒、入睡困难和夜间易醒等睡眠障碍，通过睡眠脑电图可以监测患者的睡眠情况；约30%抑郁症患者脑电波存在异常，主要出现在右侧大脑半球，表现为右半球a波相对降低、激活性增加，所以患者可以进行脑电图检查；患者的皮质诱发电位常有异常改变，所以可以通过脑诱发电位检查来查看患者的皮质诱发电位有无异常；测定精神状况评定量表能对患者的心理活动进行量化并在此基础上评估其发生、发展过程与严重程度等。
一般医生可根据患者的症状严重程度、伴随症状等做出诊断：
1、轻度抑郁，是指患者具有至少2条典型症状和至少2条其他症状，且患者的日常工作和社交活动有一定困难。
2、中度抑郁，是指患者具有至少2条典型症状和至少3条其他症状，且患者的工作、社交或家务活动有相当困难。
3、重度抑郁，是指3条典型症状都存在，并且有至少4条其他症状；症状极为严重或起病非常急骤时，不足两周的病程也可作出诊断；除了在极有限的范围内，患者几乎不可能进行社交、工作或家务活动。
4、重度抑郁发作伴有精神病性症状，是指符合重度抑郁发作的诊断标准，并存在妄想、幻觉或抑郁性木僵等症状。
5、其他抑郁发作，是指总的诊断表明发作有抑郁性质，但不符合轻到重度的诊断标准，例如抑郁症状时轻时重、躯体抑郁症状与非器质性原因所致的持续性疼痛混合出现等。
抑郁症是一种危害我们身心健康的精神疾病，如果怀疑自己或身边的人有抑郁症，应及时就诊，在医生指导下根据病情的严重程度进行处理，一定避免抑郁症危害我们的身心健康
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