感冒流鼻涕宜清淡饮食，能吃大多数的五谷杂粮、新鲜水果和蔬菜，如大米、白面、绿豆、白菜、胡萝卜、西红柿、西瓜、苹果、香蕉等。如果感冒流鼻涕症状严重，也可吃白加黑、感康等感冒药物。
建议感冒期间多喝水并注意休息，注意饮食之间以及食物与药物之间的相互禁忌，如食用含有人参等成分的补品时，避免吃萝卜等泄气的食物，绿豆等解毒的食物避免与抗生素同时食用，以免相互影响。
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