高血压的患者是可以吃炖鸡的，对于高血压的患者一般来讲肉类，建议吃去了皮的鸡鸭鱼肉等。所以说鸡肉相对来讲是热量比较低的食物，是可以正常的食用的，还要注意膳食营养的均衡，每天吃的食物种类尽可能的五颜六色，丰富多彩一些，而且要注意烹饪的方式方法，每日用油量大概控制在25克到30克左右，尽可能的减少红烧，油炸，过油的这种做法，相对来讲，蒸煮炖更为健康。
还有就是在炖鸡的时候，要注意少放盐，每日应当将食盐的摄入总量控制在6克以下。高血压的患者整体的饮食原则，一定要满足低盐低脂的这个原则。
高血压患者能吃鸡肉吗
高血压患者是可以吃鸡肉的。高血压患者治疗，首先应该是控制饮食，改变不良的生活习惯，肉不能吃的太多，可以吃瘦肉，尤其是可以吃鱼肉，鱼肉含有不饱和脂肪酸，对血管有软化作用，不加重血管硬化，但是都不能多吃，一定要注意量。
同时高血压患者一定要注意限盐，另外建议病人多吃蔬菜水果，一天蔬菜水果可以吃500克左右，食盐6克以下，肉类是30-50克，不宜吃的太多。另外建议病人多运动，减轻体重，减少肥胖，同时应该注意工作和心理调整，不要心理压力太大，不要工作过度紧张。
高血压患者能吃芦笋吗?高血压患者怎么吃芦笋?
芦笋是春季的应季蔬菜，一上市就深受大家的喜爱，因为它的食用周期在三月四月，时间比较短，所以在这段时间内会有很多人吃，芦笋不仅可以食用，还有很多药用价值，经常食用可以预防心脑血管疾病，那么高血压患者可以吃芦笋吗?来告诉您。
高血压患者能吃芦笋吗?
高血压患者是可以放心吃芦笋的，芦笋有辅助降血压的功效。
芦笋含有的天门冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用，天门冬酰胺可以扩张末梢血管，从而降低血压;并且芦笋中所含的钾元素能促进钠的排泄，对血管也有很好的保护作用;芦笋属于凉性的食物，高血压病、高脂血症、癌症、动脉硬化患者宜食用芦笋。
高血压患者怎么吃芦笋?
1、胡萝卜炒芦笋
材料：芦笋，胡萝卜，盐，味精，醋，植物油，葱，蒜，生姜
做法：将芦笋洗净切片，胡萝卜洗净切片，备用;锅中加入油，烧热后放入葱香蒜炒香，再放入笋片和胡萝卜片翻炒，快熟时加入适量盐、味精、醋等调味，炒熟即可。
功效：胡萝卜、芦笋营养丰富，是降压的良好搭档;胡萝卜中含有的甘露醇能够有效地降低血压，非常适宜高血压患者食用。
2、芦笋炒兔肉
材料：芦笋，兔肉，盐，植物油，生抽，醋，料酒，葱，蒜
做法：将兔肉洗净切丝，放入碗中，加盐、生抽、料酒等腌制一刻钟;芦笋洗净切段备用;锅中倒油，烧热后放入葱蒜炒香，然后放入兔肉爆炒两分钟，再加入芦笋段翻炒，加入少许盐、醋等调味，炒熟即可。
功效：兔肉有营养丰富、热量低的特点，非常适宜肥胖性高血压患者食用。
以上就是（）为您提供的芦笋降血压吃法了，如果您的身边有高血压患者，不妨推荐他吃芦笋，这种食物中的营养成分非常高，经常食用能够很好地缓解血压高的问题，但是芦笋属于凉性食物，一次不要多吃，最好在春天食用，避免冬天食用。
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