冰糖银耳汤没有减肥的作用。一个人能不能减肥，要取决于这个人一天当中所摄入的热量是不是超过这一天当中所消耗的总热量。如果这个人一天当中，加上冰糖银耳汤之后所获得的总热量是超过它所消耗的热量，那么这时候热量并没有得到分解，就不会减肥。
如果其他的东西控制了，喝了冰糖银耳汤，这一天的总量算下来，低于这一天消耗的总热量，就可以减肥，不是说单看冰糖银耳汤这一种东西能不能减肥，还要结合这一天所进食的总的热量来看，冰糖银耳汤本身是没有减肥效果。
银耳热量高吗减肥能吃吗
银耳的热量并不高，减肥的人一般是能吃银耳的。
银耳属于一种热量比较低的食物，其中的营养价值比较高，银耳含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等。减肥的人吃银耳可以补充身体所需要的营养物质。而且银耳的热量并不高，减肥的人吃银耳并不会影响减肥效果。减肥的人除了可以吃银耳，其它的食物也可以交替的食用，如胡萝卜、黄瓜、西红柿等，这样可以提高生活质量，使营养摄入的更加均衡。综上所述，银耳的热量并不高，减肥的人一般是能吃银耳的。
减肥的人可以适当减少每餐的摄入量，每顿只吃七分饱。不能吃含糖高的食物，比如蛋糕、巧克力等。还有高脂的食物也不能吃，比如肥肉、排骨、烧烤等。同时需要配合运动来减肥，每天运动时间控制在30分钟至60分钟左右。
建议选择科学的减肥方式，以免影响身体健康。
冰糖炖柠檬能减肥吗
冰糖炖柠檬本身是没有减肥效果的，如果想减肥需要控制饮食加运动，控制饮食就是指控制一天当中摄入的食物总量，当人一天当中摄入的食物总量小于一天当中消耗的总热量时才能分解自身的脂肪，具有减肥的效果。
如果想减肥的话，还要适量运动，比如慢走、慢跑，走路的话，一天要走一万步，一周至少要运动三次，一次至少要半小时，只有通过控制饮食加运动才能达到合理减肥的目的，冰糖炖柠檬如果不控制饮食也是不能减肥的。
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