老年人骨质疏松摔跤后,容易导致髋关节周围骨折,如股骨颈骨折或者股骨粗隆骨折,骨折后如果保守治疗,需要长期卧床,容易并发褥疮,肺部感染,泌尿系统感染。目前骨折后一般选择手术治疗,手术一般是微创,术后患者就可以早期下床活动。
老年人骨折吃什么好的快 老年人骨折吃什么有利于恢复,
青椒、西红柿、苋菜、青菜、沙丁鱼、鸡蛋、牛肉、鸡肉、牛奶等这些食物老年人骨折以后都可以吃,这些食物含钙量都比较高,进食以后有利于骨骼的修复。还可以适当吃一些黄豆,吃黄豆能够获取里面的植物蛋白,达到养护身体效果。必要时还可以直接通过钙片来进行补充,也可以适当的晒晒太阳的。
老年人骨折吃什么有利于恢复
1、多喝牛奶和酸奶
奶是补钙的冠军,不仅钙含量丰富,而且非常利于身体吸收。有补钙效果的蔬菜如甘蓝、菠菜等也有不错的效果,配合一些粗粮作为日常饮食,营养足量。
2、金枪鱼
金枪鱼含有丰富的维生素D,这种物质对骨骼的健康有决定性的作用,它能促进身体对钙的吸收。
3、绿叶蔬菜
长期补充足够的维生素K能抵御髋骨骨折的风险,不少绿叶蔬菜是维生素K的重要来源,多吃还能让人皮肤更加滋润。
4、柠檬、橙子
维生素C能够加速骨骼的愈合,有抗氧化的作用,能抗击骨折后身体产生的自由基,防止炎症的产生。
5、牡蛎
锌能刺激骨细胞的生成,是骨骼生长必不可少的微量元素。牡蛎含锌量最高,还有螃蟹和龙虾等也含一定量的锌,不妨多吃。
6、藜麦
镁有利于骨骼的形成,藜麦中的镁元素含量超高,还有菠菜、杏仁、腰果和南瓜籽的含量也不少,可以多吃。
如何预防老年人骨折
1、要想预防骨折的发生,那么老年人日常的生活中,可以坚持的做一些力所能及的体育锻炼,比如坚持跑步,打太极等等。
2、多吃一些富含钙元素食物,据调查很多患有骨折的老年人,大部分的身体当中都缺少大量的钙元素,所以,老年人日常生活中,多吃一些富含钙元素的食物。
3、老年人的居住地方,最好不要把地面弄的太滑,桌子椅子最好也不要乱摆放,因为很多老年人之所以会出现骨折,大部分都和家居设计有很大的关系。
4、老年人尤其是起床的时候,要注意一定要慢慢的适应,这样血液才能得到有效的控制,从而减少了骨折的症状发生。
骨关节炎用什么药治疗
骨关节炎患者一般可以用全身镇痛药进行治疗,如双醋瑞因等,也可在关节腔注射透明质酸钠等药物保护关节、缓解疼痛。此外,骨关节炎在中医学属于痹证的范畴,一般有风寒湿痹证、风湿热痹证等分型,所以患者也可应用中药进行治疗,如风寒湿痹证导致的,患者可遵医嘱用壮骨药酒等药治疗,而风湿热痹证导致的,患者可遵医嘱用湿热痹颗粒等药治疗。
患者应适当休息,减少不合理的运动,避免长时间跑、跳、蹲,减少或避免爬楼梯,减轻体重,可以延缓病变的进展,病情严重时应扶手杖行走。 如需用药或想要了解更多用药知识,请咨询医生或药师,在其指导下合理用药。
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