走路对颈椎病有好处的，颈椎病包括神经根型颈椎病，椎基底动脉型颈椎病，交感神经型颈椎病，单纯性颈椎病。主要的症状包括上肢疼痛，麻木，头痛头晕等。随着电子产品的普及，颈椎病逐渐年轻化。
建议平时避免长时间低头，不能受风着凉，可以适当的运动锻炼，增强肌肉的韧性。清淡饮食， 建议多吃蔬菜水果富含维生素的食物。
倒走对颈椎病有好处吗
根据现在的科学研究来讲，倒走对于颈椎病是没有什么好处的。对于不同类型的颈椎病治疗方法是不一样的，对于比较严重的神经根型颈椎病，对于脊髓型颈椎病是需要积极的进行手术治疗的。对于颈型颈椎病，可以积极的进行保守治疗。
爬行对颈椎病有好处吗
爬行对颈椎病有一定程度的好处，主要包括以下几个方面：
第一、爬行的时候颈椎可以不受头颅重力的压迫，可以减轻颈椎的刺激症状。
第二、爬行的时候需要颈部的肌肉收缩，可以起到锻炼颈部肌肉力量的作用，可以增强颈部的核心肌肉力量，缓解颈椎病的症状。
但是爬行的方式并不是非常适合颈椎病的，首先爬行不一定安全，另外爬行对膝盖或者关节可能有一定的损伤。推荐患者可以进行小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑等锻炼，这些动作比较方便，同时也有利于锻炼颈部的核心肌肉力量，而缓解颈椎病症状的作用。
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