长时间便秘的原因有很多，如经常久坐，活动量少、饮水不足、熬夜等原因，而其中一个主要的原因是饮食中的膳食纤维摄入较少。
想要改变长时间的便秘不能单纯使用开塞露等刺激性的药物一泻了之，不然会越泻越秘，甚至导致结肠黑变病，可以服用非比麸小麦纤维素颗粒来补充膳食纤维，增加粪便容积，软化粪便、促进胃肠道蠕动，从而治疗长期便秘。
除了服用非比麸，平时饮食要注意避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，不要熬夜，减少久坐，适当增加体育运动也可以促进胃肠道的蠕动，缓解便秘。
想要了解更多的用药知识可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
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