对于哺乳期便秘，这是很多妈妈都容易出现的一个比较苦恼的问题。哺乳期出现便秘的情况，首先要从饮食上进行调节，比如可以在哺乳期的时候尽量多吃一些蔬菜，主要是吃一些纤维含量相对比较高的蔬菜，比如芹菜等等。另外要多吃一些含麸质的面粉，这样有利于缓解便秘。另外，可以适当多喝水，适当吃一些水果，水果要选择尽量全面一些。
如果在选择应用这些方法之后，便秘仍然不能缓解的情况，要进行一个定时的排便习惯，养成一个良好的排便习惯。人在早饭前后以及午饭后的便意会相对明显一些，所以建议在这个时期以及时间段要有意识的去厕所进行蹲便，从而形成一个每日排便的习惯。
如果以上方法仍然效果不佳，可以应用开塞露肛门内注入，缓解便秘情况。对于口服的润肠通便药物，现在推荐应用乳果糖，在推荐剂量的乳果糖是可以应用于妊娠期以及哺乳期妇女的便秘。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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