18岁以下的学生正处于身体发育的关键时期，需要保障足够的营养，在体重不影响身体健康的情况下一般是不需要特意去减肥的，如需减肥，可以适当增加运动锻炼，少吃油炸和膨化食品，不要喝可乐、雪碧等高糖饮料即可。
对于18岁以上的学生，如果确实需要减肥，首先应该控制饮食和增加运动锻炼，对于饮食控制比较困难的人，可以选择减肥药物比如慕小腰奥利司他胶囊等来帮助减少脂肪吸收，它仅作用于胃肠道的脂肪酶，不会进入血液和大脑，因此服用后不会产生失眠、厌食，也不会影响心率和血压，较为安全。
想要了解更多的用药知识可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。
怎么样快速减肥
想要达到减肥最快，最有效果，建议平时一定要注意节食，并且要增加运动量。因为引起肥胖的原因有很多的，大多都是和营养过剩活动量减少或者是内分泌失调等等情况有关系。如果短时间内快速的增肥，就一定要注意通过检查明确导致肥胖的原因，并且平时一定要注意增加运动量，注意每顿饭不要吃的过饱，尽量以七成饱为主，晚饭尽量不吃或者少吃，然后再配合长时间规律的运动，才能达到有效的减肥效果。
建议平时在饮食上也需要注意避免吃口味过重的食物，辛辣刺激的食物，油腻的食物。尽量多吃一些高蛋白低脂肪的食物，这样可以预防肥胖。
138斤怎么快速减肥
138斤的人可以通过控制饮食、适当运动，或者是手术的方法来达到快速减肥的目的。
1、控制饮食：
减肥期间可以适当减少每餐的摄入量，每顿只吃七分饱。减肥期间不能吃含糖的食物，比如甜饮料、蛋糕、饼干、巧克力，还有高油脂食物，像全脂奶、坚果、内脏、荤油、肥肉、排骨、浓肉汤、烧烤等，这些食物在减肥期间会带来多余的热量，而且不属于健康食品，不利于健康，不利于减肥。
2、适当运动：
138斤的人需要配合运动来达到减肥的目的，像是游泳、慢跑等有氧运动，每天运动时间控制在30分钟至60分钟左右，坚持一段时间能够达到减肥的效果。
3、手术：
如果通过控制饮食、适当运动的方法没有达到减肥的效果，可以通过手术的方式来减肥，比如吸脂术，能去除身体过多的脂肪，从而达到快速减肥的效果。
肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内导致肥胖，建议患者选择科学的减肥方式，以免影响身体健康。
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