对于出现胃胀，首先要寻找一下引起胃胀的病因，比如患者是否有幽门螺旋杆菌的感染，是否有炎症溃疡，甚至肿瘤等等，这个检查方法主要依靠电子胃镜检查，从而明确胃部是否有器质性的病变，发现问题进行病因的治疗。
另外，对于单纯胃胀的病人要从饮食上进行调节，尽量少吃一些容易产气的食物，比如豆制品，肉类等食物以及脂肪含量较高的食物，油炸食品等等都是不建议吃的，其饮食上以清淡为主易消化的软食或者是蔬菜，青菜等等都是可以吃的。进行饮食条件的同时可以应用一些促进胃肠道动力的药物，比如莫沙必利，六味安消胶囊等等可以有很好的改善腹胀的效果。另外，驱风合剂对于改善胃胀效果也很好。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
治疗失眠的最好方法 7种方法帮你治疗失眠
失眠困扰着很多的人，晚上睡不好觉，白天的精神也不好。给人们的生活带来了很多的烦恼，那么失眠怎么治疗呢？下面就为大家讲讲治疗失眠的最好方法。
治疗失眠的最好方法
1.睡眠诱导
聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
2.保持平和的心态
大家要是出现失眠的现象，千万不要太过担忧，要知道越胡思乱想越是难以入睡。部分人连续几天出现失眠的状况，觉得这么下去早晚会猝死，变得越来越忧虑，恶性循环，导致失眠现象更加严重。
3.适量运动
睡前做适量运动可以帮助入睡。运动可以帮助改变大脑的化学物质，同时减轻干扰睡眠的沮丧和焦虑。
4.饮热牛奶法
睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
5.舒适的睡姿
睡觉的时候，什么姿势舒服就怎么来。不过相关医书记载，左侧入睡是要弯曲左腿和左手，头枕在手臂上面，伸直右腿，右手放在身侧，右侧入睡则换个方向。这样的睡姿可以让身心处于放松的状态，入睡更快。
6.寻求并消除失眠的原因
导致失眠现象出现的原因多种多样，只要自己找到原因，并且及时解决掉，那么失眠现象也就会自动消失。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
7.做好准备
舒适的睡床、适当的室温(约19至22°C)、安静的环境，有助入睡；柔和的音乐和大自然的录音，让脑袋和肌肉放松，更可让自己做好睡觉的心理准备。
以上就是治疗失眠的最好方法，大家如果出现失眠的现象，千万不要过于焦虑，越是逼迫自己睡觉，越是睡不着，最终只会导致病情变得越来越糟糕。
胃胀的治疗方法
胃胀的治疗方法一般包括过腹部按摩、适度运动、药物治疗等。
1、腹部按摩：
患者可以平卧，然后用右手顺时针按摩腹部，注意力度和轻柔，可有效促进胃肠蠕动，改善胃胀症状。
2、适度运动：
可以通过散步、打太极、瑜伽等有氧运动，提高机体的基础代谢率，进行适度运动，可以促进胃肠蠕动，加速对食物的消化吸收，缓解胃胀的症状。
3、药物治疗：
如果上述方法治疗效果不佳，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗，缓解不适症状。
建议患者平时应该避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，应该注意饮食清淡。平时应该避免暴饮暴食，坚持少吃多餐的原则，养成良好的饮食习惯。如有不适症状，应该及时就医进行检查，及时进行治疗，以免耽误病情。
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