恶性肿瘤疾病它的发病率取决于内外因共同作用，首先对于有一些，有家族遗传倾向性的人群，这部分人要及早的定期进行体检，如果发现出现一些小问题，要早检查、早诊断、早治疗。那么排除内因的因素，那么外因方面我们要把发病风险降到最低，比方说像我们现在的饮食，饮食我们要低油脂、低热量，还有忌烧烤。再有少食用这种塑料包装的食品，我们如果过多的摄入塑料，也会引起肿瘤的高发。再一个就是作息，作息时间要规律。再一个就是压力，我们的情绪一定要管理好，时刻保持我们的情绪上的稳定，保持心情的愉悦，那么对于肿瘤的预防，都具有很重要的作用。
慢性肝炎该如何进行预防
慢性肝炎的预防，应该通过良好的生活饮食习惯等多方面因素来预防肝炎的发生。慢性肝炎指的是由一些致病的因素造成肝脏炎症损伤，如果疾病持续超过半年以上，可以导致慢性肝炎。慢性肝炎包括的种类比较多，比如酒精性肝炎，脂肪性肝炎，药物性肝炎，病毒性肝炎等，具有一定的危害性，所以应该积极的进行疾病的预防，平时要注意避免大量的饮酒，科学合理的膳食，适当的体育锻炼，预防酒精肝以及脂肪肝的发生，合理的用药预防慢性药物性肝炎，通过疫苗的接种和定期的查体等措施，来预防慢性病毒性肝炎。
慢性肝炎具有严重的危害性，甚至部分病例有可能会出现疾病的进展，导致肝硬化，甚至肝癌的发生，应该重视疾病的危害性，加强疾病的预防和治疗。一旦出现相应的疾病，应该及时的消除致病因素，比如及时的戒酒、减肥等，同时加强保肝护肝治疗，尤其是一部分的慢性病毒性肝炎，应该加强抗病毒治疗，改善疾病的愈后。
流行性感冒应该如何预防 怎么预防流行性感冒
换季正是流行感冒多发的时间，如果在这段时间有效的预防感冒呢？
一、注意个人卫生，勤洗手，戴口罩
个人卫生在预防流感的过程中也起着关键的作用。流感病毒很容易通过手部接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染，专家称约一半的流感发病就是通过手部接触患病的，所以勤洗手、保持手部的卫生十分重要，平时还应尽量避免用手接触眼睛、口鼻等。另外，洗手时不要简单地在水龙头下面冲一冲，而要用肥皂来认真清洗，时间也要尽可能长一些。另一个是外出时注意戴口罩，虽说戴口罩不能起到完全阻隔病毒的作用，但就目前来说是减少被传染的最好办法之一，至少可以让我们少吸入一些空气中飘散的病毒。
二、注意空气流通
流感病毒是通过空气传播的病毒，尤其在密闭的环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风，注意保持室内空气流通，从而降低房间内病毒的浓度，减少人与病毒接触的机会。平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方，避免到密闭的环境中逗留，少去人多的公共场合。在露天或是空气流通的地方，即使周围有流感病人，空气中的病毒也会随风飘散，阳光中的紫外线也有能很好杀灭病毒的作用；密闭的环境中病毒更容易传播，所以流感流行期间应尽量少乘坐飞机、空调火车或是空调大巴，少去有中央空调的大酒店或大商场；人多拥挤的地方空气混浊，空气中病毒存在的几率大、浓度高，所以为了安全起见，最好不要到这类地方去。
三、注意日常饮食
合理安排饮食也可以提高自身免疫力。荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食对人体非常不利，会使消化系统功能减退，身体抗病毒的能力下降，让流感病毒乘虚而入。所以要合理安排饮食，多吃点菜水蔬果，清淡为主，同时，也要保障营养均衡。
四、注意个人锻炼
合理地安排一些体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。
五、注意充分休息
人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，所以任何活动都应适可而止，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息。
六、适当接种流感疫苗
在重点人群中形成免疫屏障是防治甲流的有效措施之一。专家建议年老、体弱、慢性病患者、医务人员、6个月-3岁的儿童每年都应该接种。接种疫苗后需要大约两个星期的时间，身体才会产生抗体，可以起到预防流感病毒感染的作用。值得提醒的是，流感疫苗并不是接种一次就可以一劳永逸，而是每年都需要接种，因为疫苗配方是在对当年流行病毒毒株预测的基础上制成的，而流感病毒毒株几乎每年都发生变异。
七、注意防寒保暖
春季是冷暖交替比较频繁的时候，人体由于无法适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，易于受到流感病毒的侵袭。因此人们需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷，更要特别注意，如早晚适当添加衣服，夜间睡眠时换厚被等，睡眠时室内温度在18℃—22℃为宜。另外，阳光既有助于室内保暖，又有利于杀菌消毒，应充分利用，保证室内接受日光充分照射。
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