森田疗法又叫禅疗法，是一种顺其自然、为所当为的心理治疗方法，它不提倡追溯过去，而是要重视当前现实生活，通过现实生活去获得体验性认识，顺应情绪的自然变化，努力按照目标去行动，着眼点在于陶冶疑病素质，打破精神交互作用，消除思想矛盾。
森田疗法几十年来经森田的后继者不断发展和完善，已成为一种带有明显的东方色彩、并被国际公认的一种有效实用的心理治疗方法，森田疗法主要适用于神经症、植物神经失调等心身疾病，森田疗法认为神经症发生的基础是神经质，其表现是精神内向、内省力很强、有疑病倾向，对自身心身的活动状态及异常都很敏感，过分注意，担心自己的身心健康。
什么是鼻窦炎？鼻窦炎的最好治疗方法是什么
什么是鼻窦炎呢?身边的鼻窦炎或鼻炎患者看起来较多，并且容易复发，因此想要治愈鼻窦炎很难。鼻窦炎的最好治疗方比法是什么呢，要找到最根本的方法，才能真正治疗好鼻窦炎。
什么是鼻窦炎?
鼻窦炎可分为急性鼻窦炎与慢性鼻窦两种，急性鼻窦炎的病程少于12周，主要表现为持续的上呼吸道感染症状，大于12周的为慢性鼻窦炎。
急性鼻窦炎的感染通常来源于各种化脓性细菌菌群，包括肺炎链球菌、溶血性链球菌或葡萄球菌等，还有流感嗜血杆菌等。慢性鼻窦炎可由急性鼻窦炎转变而来，也可由致病菌、牙源性感染、外伤、异物、全身性疾病等引起。
鼻窦炎的治疗方法
如果是急性鼻窦炎，可采用足量的抗生素治疗，来控制病菌感染，配以清热通窍的药物为辅。如果有头痛剧烈的情况，还应使用镇静剂。
还可结合鼻窦引流的方法改善引流，减轻头痛症状。如果药物控制不够满意，也可以采用鼻内镜手术，直达病灶，清除病变，可恢复鼻窦的正常生理功能。
盐水洗鼻法：
在治疗鼻炎与鼻窦炎的方法中，有一种简单安全又有效的方法，那就是用盐水洗鼻的方法，盐水具有消炎杀菌的作用，可以清楚鼻腔内部，同时恢复鼻腔健康，选择大约浓度为0.9%的生理盐水，放入洗鼻器中，让盐水进入一侧鼻腔，然后从另一侧的鼻腔流出来。
鼻窦炎的中医治疗方法
按照中医的说法，鼻窦炎属于体内正气不足的表现，通常由肺热与气血不足引起，心火过旺就容易引起肺热，脾胃虚弱就会引起气血不足，所以想要治疗好鼻窦炎，就会从调理脾胃开始。
改变生活方式：
忌食生冷油腻食物，忌熬夜，适当运动，多吃有益脾胃的食物。穴位治疗：
同时可以进行穴位与经络的治疗。比如艾灸、按摩、拔罐等方式，可以疏通经络，增强体质，改善不适症状。不过这些方法应该坚持，并且要遵循一定的方法与规律，否则也会事倍功半。内服中药治疗：
可选择清热解毒、祛湿通窍的中药服用，可改善鼻窦炎症状。多运动：
运动可以促进身体的血液循环，加强人体的新陈代谢的速度，有利于排出毒素，提升人体免疫力。比如常见的跑步、游泳、打球、瑜伽等体育锻炼方式，坚持运动，都是可以提高体质，远离鼻窦炎的。鼻窦炎的最好治疗方法需要我们去寻找，而提升自身体质与免疫力，恐怕就是最好的方法了。
什么是光疗法
光疗法是利用阳光或人工光线防治疾病和促进机体康复的方法，光的基本理化效应如下：
一、热效应。红外线和可见光被吸收后因其光量子能量较小，使受照射物质的分子或原子和运动速度加快，因而产生热效应。
二、光电效应。紫外线及可见光照射引起光电效应，产生光电效应的基本条件是每个光子的能量必须足以使电子从电子轨道上逸出。实验证明紫外线及可见光照射人体、动植物、金属或某些化学物质时均可产生光电效应。
三、光化学效应。所需能量较大，多由紫外线、可见光引起，包括光合作用、光分解作用、同质异构化作用、光聚合作用及光敏反应。
四、荧光效应。某些物质吸收了波长较短的光能后可发生波长较长的光能，如紫外线照射某物质发出可见光的现象。
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