冠心病的发生往往是有各种危险因素的，比如高血压、糖尿病、高血酯、吸烟，还有早发冠心病的家族史等等，还有到一定的年龄，比如男同志50岁以上，女同志60多岁以后，随着年龄的增长，冠心病的风险都是明显增加的。
对于遗传和年龄，这是我们不可改变的危险因素。但是对于我们可以改变的因素，比如高血压、糖尿病、高血脂，还有良好的作息、生活习惯等等，这些是我们可以控制的。把这些可控制的危险因素控制好了，我们就可以最大程度的降低冠心病的风险了。
冠心病如何锻炼 冠心病患者适合的锻炼方式
散步运动量较小，是冠心病病人最方便、最安全的运动。散步的持续时间，应根据自己的病情及体质不同而定，但最短不少于15分钟，最长不超过1小时，一般以20～30分钟为宜，每天至少2次。一般认为，散步用的时间比速度更重要，长期坚持，方可见效。
太极拳剑姿势放松，动作柔和，程序稳定，是适合冠心病病人的运动。体力差的可打简化太极拳或练几个动作，重复锻炼；体力好的可练全套老式太极拳。进行太极拳剑锻炼时，强调意识、动作和呼吸三者的密切结合，全身内外协调地完成动作，这是太极拳剑锻炼方法的整体性和内外统一性。
对老年冠心病病人或者体力较差而无运动基础者来说，不宜采取此种锻炼方法，以免发生意外。病情较轻，平时活动量较大的冠心病病人，可以快步行走，在不引起心绞痛发作的基础上，逐渐试行慢跑，慢跑时以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为120次～130次/分钟为宜。如果在运动中出现胸闷、气短、头晕等不舒适的感觉时，要立即停止运动。
我们可以保持站位，两脚与肩同宽
我们可以保持站位，两脚与肩同宽。两臂由体前上举至与肩平，然后吸气，最后还原呼气。这样往复练习8～16次。左右划圈运动分腿站立，两臂屈肘于体侧，掌心向上；右手向前，掌心转为向下，向外作平面划圈，右腿呈弓步；回到原位，换左腿。重复动作20～30次。
站立，两手叉腰；做高抬腿踏步运动；踏80～100步后休息5分钟，然后再踏80～100步。
站立，放松；两臂平举展开，提左腿；两臂与左腿同时放下，换右腿；交替练习8～16次。
如何降低感染冠状病毒的风险
冠状病毒临床上是指新型冠状病毒，可以通过注射新型冠状病毒疫苗、加强生活护理等可降低感染新型冠状病毒的风险。
1、注射新型冠状病毒疫苗：注射新型冠状病毒疫苗的作用是增加对新型冠状病毒肺炎的免疫力，可以有效的降低感染新型冠状病毒的风险，新型冠状病毒肺炎疫苗接种时，一定要如实的提供自己的健康状况和接种禁忌症等信息，接种后，要保持接种部位的清洁与干燥，避免感染现象出现。
2、加强生活护理：生活中尽量减少外出活动，避免去该疾病正在流行的地区，建议春节期间减少走亲访友的聚餐，尽量在家休息，同时还应注意个人卫生，前往公共场所时建议佩戴口罩，保持手部清洁，减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回后用洗手液或含酒精成分的洗手液进行彻底清洁。
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