眼睛一直很卡像有东西，建议不要过度用眼、积极治疗、去除眼睛中的异物等。
1、不要过度用眼：
应当减少用眼时间，尤其是避免长时间使用电脑、手机等数字屏幕的设备，每用眼一个小时最好休息5分钟。
2、积极治疗：
总感觉眼睛很卡像有东西，可能是因为干眼症、结膜炎或者角膜炎等，需要在医生的指导下补充人工泪液如人工泪眼滴眼液等，并且进行抗细菌、真菌、病毒的治疗，如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液、氧氟沙星滴眼液等。
3、去除眼睛中的异物：
如果眼睛里面进沙粒或者飞虫等异物，也会让人感觉眼睛很卡像有东西，可以通过滴眼药水、流眼泪的方式来冲出异物，可使用醋酸氢化可的松滴眼液等，也可以使用清水冲洗。
平时如果总感觉眼睛很卡像有东西，要查看眼睛里是否真的有异物存在，及时清除及时治疗。
眼睛有异物感很磨眼睛但又没东西怎么办
眼睛有异物感，很磨眼睛，但又没东西，可能是由眼睛视疲劳、结膜炎、干眼症、倒睫、结膜结石等疾病引起，建议根据不同病因可采用药物治疗、手术治疗的方式，同时加强眼睛的日常护理等。
1、药物治疗：
结膜炎、干眼症均可以导致患者眼睛有异物感。炎症因子会刺激血管扩张，同时会刺激眼表组织的神经，由于角膜表面的神经比较丰富，炎症刺激后会产生明显的异物感。结膜炎患者主要是通过抗生素(如青霉素、氯霉素)、抗病毒药物(如更昔洛韦、阿昔洛韦等)联合进行治疗。干眼症可以使用缓解疲劳、缓解干涩的药水，比如玻璃酸钠或者施图伦进行治疗，相对没有防腐剂，副作用也会比较小，可以长期使用。
2、手术治疗：
眼睑倒睫常引起眼睛有异物感，以手术治疗为主，即睑内翻矫正术，也可采用拔除倒睫等方法治疗，消除异物感。长期的慢性炎症会造成眼内的结膜发生慢性乳头增生、滤泡形成、结石形成，引起异物感的表现。结膜结石患者主要通过手术将结石剔除。
日常要养成良好的用眼习惯，注意用眼卫生、保持正确坐姿、避免近距离长时间使用电子产品、熬夜、劳累等，可有效预防眼部疾病的发生。
眼睛像进了东西一样不舒服怎么办
眼睛像进了东西一样不舒服通常是因为结膜炎、干眼症等疾病导致，一般需要通过药物的方式进行治疗。
1、结膜炎：
结膜炎通常是因为感染了病菌引起，也有可能是因为经常受到光照等因素导致，会导致患者出现眼睛瘙痒、眼睛红肿等症状，并且局部的炎症也会刺激到眼内的组织，从而出现眼睛像进了东西一样不舒服，一般需要通过使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等药物进行治疗。
2、干眼症：
干眼症通常是因为泪液分泌不足引起，也有可能是因为泪液蒸发过强等因素导致，会导致患者出现异物感、灼热感等症状，从而出现眼睛像进了东西一样不舒服，一般需要通过眼睑成形术等方式进行治疗。
在疾病治疗期间，要注意局部的清洁工作，不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃过度油腻的食物。
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