孕妇可以适量的吃墨旱莲，墨旱莲含有丰富的维生素，可以补充孕期所需的营养。但是不宜吃得太多，以免增加胃肠负担，引起腹泻。
孕期需按时补充各种维生素和营养素，以促进母体健康和胎儿的生长发育，多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含优质蛋白的食物。饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣刺激、寒凉性的食物，以免刺激胃肠道引起不适，而影响母儿健康。
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