其实抑郁症往往在表现出很典型的抑郁症症状之前，他会有一些预兆，比如有的女性可能就表现出容易发脾气，容易跟别人闹矛盾，比如工作能力可能有下降，然后发现睡眠质量不高。但这时候可能她还没表现出明显的情绪低落，没表现出明显的对什么事情都不感兴趣。
她最主要的先出现可能睡眠节律的问题，有时候晚上可能睡不好，白天好像又犯困；有的人就容易跟别人发生争执，就好像一点小事情，以前都能容忍，现在好像很容易生气。所以好多女性的患者，她就表现出家庭的矛盾，跟老公发生矛盾，跟公公婆婆发生矛盾，因为孩子学习问题经常发火，这时候可能就要警惕，她是有抑郁的问题。
什么是抑郁症前兆
抑郁症的前兆有可能是表现在躯体方面，比如患者可能会出现疲乏无力，精力减退，身上没有力气。再一个患者也可能会出现注意力不集中，反应的有点迟钝，效率下降。再一个患者可能还会出现睡眠不好，比如入睡困难，早醒，还可能会出现性欲的减退。
有的抑郁症患者的前兆也可能会出现焦虑的症状，比如患者会有心慌，胸闷气短或者是恶心，腹痛腹泻，尿频尿急，头疼头晕的症状。再一个也可能会出现莫名的紧张不安，容易受惊吓，也就是警惕性过高。再一个也会出现心烦多虑，担心害怕，坐立不安等情况。
抑郁症睡眠障碍表现是什么
抑郁症睡眠障碍表现是晚上兴奋，超过三天没有办法入睡。
如果患者出现抑郁症睡眠障碍，很多都会表现出在晚上的时候情绪尤其兴奋的问题，部分患者甚至会在夜间的时候更加积极地进行工作，但是这一种习惯对于人体是毫无好处的。这部分的患者最好在生活中加强自我锻炼和心态的调整，让自己可以尽快恢复到良好的睡眠状态中。短时间的睡不着很有可能只是饮食方法不正确等原因导致的，但是如果已经超过三天没有办法睡一个好觉，这个时候很有可能就是抑郁症睡眠障碍导致的。
患者平时要多与家人、朋友沟通，避免心理压力过大。要引起足够的重视，积极的进行治疗。清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物。睡觉之前可以适当做一些运动，降低卧室的噪音与亮光，保持室内空气流通。
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