长期吃铁剂可能会增加肝脏的负担，从而造成肝损伤和肝纤维化的情况发生。通常情况下，缺铁的人群适当补充铁剂，能够改善缺铁性贫血的症状，但是不能长时间过量补充。
身体缺血的患者，可能会出现缺铁性贫血的症状，可以在医生的指导下服用补铁类的药物，比如硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、富马酸亚铁片等进行改善，部分人群吃了药物之后会出现一些不良反应，但是对身体没有明显的伤害，一般不需要做特殊调整。但是体内不缺铁的人群，如果长期补铁可能会给肝脏增加负担，从而造成肝脏出现损伤，因为肝脏是可以参与铁元素代谢的。
身体缺铁的人群，补铁时同时可在医生的指导下搭配维生素C，能够促进铁的吸收，而且要定期的去医院做复查，当身体不缺铁时，尽量不要补充。
长期吃红薯有什么危害
红薯具有很多的保健功效，适当的吃一些红薯，是可以起到抗癌还能衣服防糖尿病，并且还有益于心脏、预防流感以及预防肺气肿、防止动脉硬化等多种功效与作用。红薯虽好，但长期吃也是有坏处的。那么长期吃红薯有什么危害呢？一起来了解一下吧。
长期吃红薯有什么危害
1.肠胃不适
红薯里面含有一种特别的氧化酶成分，它在胃肠道里面会产生二氧化碳，所以如果说长期过多吃红薯，就会引起腹胀、放屁以及打嗝的不良反应。
2.胃酸反流
红薯里面含有了很高的糖分，如果吃提多的话就会产生大量的胃酸，胃酸过多容易让人“烧心”的感觉，还可能会出现胃酸反流，自然而然的就会吐酸水了，严重的还会灼伤食道。
3.造成肚子不适
红薯里面含有了很多的糖分，而我们的身体对于糖分的吸收是有限的，或者说一时之间是吸收不完太多糖分的，剩下的糖分就会在我们的肠道里面发酵，因此很容易肚子不舒服。
长期吃红薯有什么好处
1.预防便秘
红薯中含有大量的膳食纤维，其含量是其他事物的很多倍。吃红薯可以有效促进肠胃蠕动，加快食物的消化吸收，从而有助于让身体代谢废物和毒素的快速排出，清肠排毒，有效预防便秘。
2.抗癌
研究表明，红薯当中含有“去氧表雄酮”这一成分，是预防结肠癌和乳腺癌的有效成分，所以常吃红薯，也是具有一定的抗癌作用的。
3.保护眼睛
红薯中的胡萝卜素含量丰富，而胡萝卜素可以在人体内转化为维生素A，这样一来相当于红薯可以为人体提供丰富的维A，而维A在维持人体正常的视力方面有着重要的作用，可以预防夜盲症。
4.有益心脏
红薯富含胡萝卜素以及维生素之外，其还含有钾元素以及的叶酸，这些成分是保护心血管的重要成分，其中钾元素有助于人体保持体液酸碱性，维持正常的血压和心脏功能，所以，常吃红薯对于心血管疾病的预防是不错的。
看完上文的介绍后，相信大家对长期吃红薯有什么危害已经有了自己的认识了，此外还介绍了长期吃红薯有什么好处，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
长期吃参茸补肾片会有什么危害
如果长期大剂量吃参茸补肾片，容易会对人体的肝脏造成影响，导致肝脏受损，用还可能会引起药物性的肝炎，导致肾功能下降 。所以这个药不能够长期大剂量的服用，可以适当的服用，能够提高免疫力，可以补充肾脏的肾气。
饮食清淡营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，保证充足良好的睡眠状态，不要熬夜，酗酒，并且适当的运动健身，增强免疫力，增强体质。
长期吃参茸补肾片会有什么危害
参茸补肾片是中成药，副作用尚不明确，长期吃参茸补肾片没有发现危害，患者朋友们可以放心服用，但是建议遵医服药。参茸补肾片用法用量为口服。一次4～6片，一日2次，至于参茸补肾片吃多久，这个问题很难确切地回答，建议可以在医生指导下用药。
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