孕妇一般吃小米粥、大枣、燕麦等食物养胃，还可以吃白术、山药等药物养胃。
1、食物：
对于想要养胃的孕妇来说，一般在日常的饮食中需要注意，可以适当的吃些小米粥、鸡蛋汤、大枣、核桃、燕麦等食物可以起到养胃的作用，还可以适量的吃些水果、蔬菜，如香蕉、苹果、白菜、胡萝卜等，这些食物容易消化，不会加重胃的负担，在一定程度上也可以起到养胃的作用。但是要少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、大葱、大蒜等，也不要吃太多油腻的食物，如烤肉、炸鸡、油条等。
2、药物：
对于想要养胃的孕妇来说，可以在医生的指导下吃些药物，如白术、山药等，其中白术归脾、胃经，具有健脾益气，燥湿利尿，止汗安胎的作用，中医讲脾与胃相表里，当脾气复健后，也会促进胃的康复，从而起到养胃的作用。山药具有补脾养胃，生津益肺的作用，这两种药物均可以起到养胃的作用，同时白术还可以安胎。
孕妇吃什么有营养 孕妇补充营养可以吃什么
很多准妈妈在怀孕之后，便开始对自己进行营养补充，生怕营养不够，影响宝宝发育。那么孕妇吃什么有营养呢？接下来一起来了解一下吧。
孕妇吃什么有营养
1.豆类
豆类中的维生素B族是非常丰富的，另外，膳食纤维、蛋白质、叶酸、钙等营养素的含量也很高。孕妇在孕期食用豆类可以弥补米和面食所缺的营养，还能强壮健脑。推荐豆类：黄豆、豆浆、豆腐等。
2.叶酸
叶酸对制造细胞和组织都非常重要，是帮助宝宝脊椎和脑部细胞发展不可或缺的营养之一，还能预防准妈妈孕期贫血。为了胎儿和自己的健康，准妈妈可以通过多食用绿色蔬菜、新鲜水果来补充叶酸。
3.鸡蛋
鸡蛋含有人体所需得多种营养物质，例如蛋白质、脂肪、卵黄素等等。孕妇食用不仅可以促进大脑的发育，还能保护肝脏，防止动脉硬化等。另外，孕妇在睡前吃个鸡蛋还能对孕期入睡困难起到缓解的作用。
4.蜂蜜
蜂蜜有促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠等作用。蜂蜜可以提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。
5.酸奶
酸奶中含有孕妇所需的钙和蛋白质两种营养素。而且酸奶特别容易消化，因此很适合孕妇食用，能增强免疫力、消除便秘、促进肠胃蠕动和吸收。
上面就是为大家介绍的孕妇吃什么有营养相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
孕妇胃反酸吃什么缓解 吃什么能缓解孕妇胃反酸
孕妇怀孕初期的时候，会出现妊娠反应，这是人人都知道的事情。孕妇有妊娠反应，常常会出现反胃酸的情况。这种情况让孕妇感觉到非常的不舒适，需要积极采取措施来应对才行。下面就为大家介绍孕妇胃反酸吃什么缓解。
孕妇胃反酸吃什么缓解
1.山药
山药具有缓解胃酸的作用。除此以外，山药还含有大量的营养成分，如粘液蛋白、淀粉酶、多酚酶、维他命等，食用山药可以帮助孕妇缓解胃酸，同时还可以提供宝宝生长所需要的营养。
2.各种面食
孕妇出现胃酸过多的情况后，应该适当多吃一些面食，能够起到稀释胃酸的作用，而且面食中所含的碱性成分还能中和胃酸，包括豆浆，粥等，都能起到保护胃黏膜并且稀释胃酸的作用。除此以外，还可以多吃一些碱性的面食，包括馒头，包子，面条等。
3.低糖食物
出现胃酸过多的情况后，饮食上应该保证低脂，低糖饮食，而高脂食物和大量的甜食都会导致胃酸的分泌不断增加。除此以外，还应该减少刺激性食物的摄入，包括辣椒，咖啡，芥末等等。
4.蛋白质食物
胃酸过多还应该增加蛋白质的摄入，不会对肠胃造成刺激，而且还能起到保护胃壁的作用，包括豆腐，鱼肉，牛奶等。
5.碱性食物
孕妇出现胃反酸的情况后，应该多吃一些含碱成分的食物。比较常见的就是小苏打饼干，食用之后能够和胃部的酸性进行中和，从而来缓解恶心的症状，而且还能缓解胃痛的问题。香蕉本身就属于一种抗酸剂，能能够对肠胃形成一种保护黏膜，所以出现胃酸的情况后也可以适当的多吃一些香蕉。
关于孕妇胃反酸吃什么缓解的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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