概述：孕晚期破水孕妇会感觉出阴道有液体流出，如果进行观察，可发现大量的透明液体或淡黄色液体从阴道排出。
原因：孕晚期破水属于孕妇在怀孕阶段正常的表现，其主要表示胎儿即将分娩，随着宫缩的增加以及负压的增强，孕妇还有可能会从透明液体或淡黄色液体中发现胎脂和胎粪。
治疗：当孕妇处于孕晚期，发现破水情况时，应立即将下肢抬高，减少羊水的外排，并及时前往医院妇产科进行生产。
注意事项：在孕晚期孕妇出现破水情况后，应避免继续走动，以免导致羊水大量流失，使胎儿在宫内出现缺氧的情况发生。
孕晚期水肿怎么缓解 孕晚期水肿缓解的小妙招
在怀孕的早期就会有乏力嗜睡、呕吐恶心的情况。而到了孕晚期，也会有很多不适症状，比如下肢水肿，有不少孕妇在孕晚期的下肢水肿还非常的严重。那么孕晚期水肿怎么缓解呢？接下来一起来了解一下吧。
孕晚期水肿怎么缓解
1.注意休息
特别是长久站立或长时间坐着不动，这样下肢的水肿会更加严重，因此，准妈妈要注意站立时间长了后要适当坐下来休息下，坐的时间长了，也要换换姿势，活动一下双腿。
2.注意卧姿
孕晚期孕妈妈的睡姿最好选择左侧位，可以减缓水肿，在睡觉时，可以把脚垫高15°左右，对改善下肢血液循环有帮助，有助于缓解水肿。
3.饮食调整
为了减轻孕期水肿，孕妈妈吃的食物不应该太咸，应选择清淡饮食，保持低盐饮食。避免吃难消化和易胀气的食物，如红薯、洋葱等，选择优质蛋白质和加强新陈代谢的食物，如肉、蛋、鱼、奶，多吃豆制品、奶制品。
4.适当散步
散步是一项非常适合准妈妈且最安全的一种运动方式，散步时小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血顺利返回心脏，因此，散步也是缓解孕期脚肿的一个有效的方法。
5.泡脚
睡觉之前用热水泡脚能在一定程度上缓解水肿，因为泡脚可以加快腿部的血液循环，促进水分的排出，这样水肿自然也就可以减轻一些。泡完脚之后再按摩一下双腿效果就更好。此外，孕妇平时最好穿宽松的平底鞋。而且减震防滑效果要好。
6.按摩
对腿部进行按摩也是很好的一种缓解水肿的方法，只不过这个办法需要爸爸来进行，通过按摩来促血液的循环，消除孕期水肿的情况。
关于孕晚期水肿怎么缓解的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
孕晚期做下蹲运动图解 孕晚期下蹲运动注意事项
有些孕妇在孕晚期的时候，可能一些医生会要求孕妇最好做一些运动来帮助自己分娩，尤其是下蹲运动。下蹲运动是一个对孕妇比较友好的动作，但是在做的时候要注意动作要领。那么你觉得孕晚期下蹲运动要怎么做呢?下面我们一起去健身知识那里看看吧!
孕晚期下蹲运动图解
下蹲运动可能看上去不太雅致，但这是一个有悠久的历史的孕妇分娩提前准备健身运动，下蹲运动能够提高大腿内侧肌肉的能量，并协助开启盆骨。
1、立在桌椅后边，两脚与肩同宽，脚跟向外，两手扶着靠背;
2、缩腹、抬头挺胸，肩膀释放压力，随后减少尾椎骨向木地板挪动，就仿佛坐着桌椅上，寻找一个均衡点，尽可能将重心点调向脚跟;
3、深吸气，随后迟缓站起来，反复十次上下。
孕晚期下蹲运动注意事项
刚开始时孕妈妈会觉得彻底蹲下去一些艰难，因此能够先扶着桌椅训练。两脚少量分离，应对一把椅子站好，维持背部伸直，两腿向外分离而且蹲下去，另外用手扶拖拉机着桌椅。要是感觉舒适，这类姿态尽可能维持得长期一些。
假如觉得两脚掌彻底放正有艰难，能够在脚后跟下边垫一些较为绵软的物件，起來时，姿势要迟缓一些，扶着桌椅，不必过度便捷，不然可能会觉得头晕眼花。
孕晚期做下蹲运动的功效：
提高皮肤延展性：下蹲运动锻练水陆法会让孕妈妈的会阴部一次次地开启，那样既让孕妈妈的会阴部在孕妇分娩时可以圆满扩大，又可以提高会阴部的皮肤延展性，防止孕妈妈出現皮肤撕破，合理缓解孕妇分娩时的疼痛。
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