一般情况下，每天喝一勺蛋白粉对心脏没有负担。
蛋白粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂，其中的营养成分较丰富，一般可以作为氨基酸补充食物，大多可以改善人体的营养状况、促进肌肉的增长和提高免疫力等。每天喝一勺蛋白粉通常对心脏没有负担，大多不会影响心脏功能。
喝蛋白粉对肾脏有影响吗
如果是正常人群平时适量喝蛋白粉，一般情况下对肾脏没有影响，但是患有肾病的患者如果长期大量喝蛋白粉，对肾脏会有影响。
蛋白粉一般是采用提纯的大豆蛋白组成，蛋白粉的主要作用就是为缺乏蛋白质的人群补充蛋白质，因为蛋白质能够维持人体正常的基础代谢，对于增加肌肉也有一定的作用，而且还会参与激素的产生以及免疫功能的维持，可以与其他营养物质生成血红蛋白。如果是正常人群平时适量的喝蛋白粉一般情况对肾脏没有影响，但是如果患有肾病，患者的肾功能比较差，长期大量喝蛋白粉，就会加重患者的肾脏负担，因为有一些患者喝了蛋白粉以后就会增加蛋白质从肾脏漏出，这样就对肾脏有影响，容易加重患者的疾病。
日常生活中一定要注意饮食，多吃一些新鲜瓜果和蔬菜。
每天喝一勺三七粉泡水，对身体有什么好处？
随着社会的发展，人们的养生意识越来越强。大多数人都想让自己的寿命更长一些，所以他们会寻找各种保健食品。比如最近大家经常听到的三七粉。
中医认为，三七粉具有舒筋活血、散瘀消肿的功效，所以很多人对三七粉产生了浓厚的兴趣，甚至养成了喝一杯三七的习惯天天喝三七水，让你知道每天坚持喝一杯37三七水对身体有好处吗？
每天喝一勺三七粉泡水，对身体有什么好处？
1调经
月经是每个女性都会经历的生理过程。月经的到来也意味着女性的生殖/器官已经成熟。很多女性都会出现月经不调的情况，不管是经血量增多还是经血量少，月经提前或者推迟，都属于月经不调。
月经不调的女性坚持每天喝一勺三七水，可以活血化瘀，有效缓解气血不足的问题，对身体有很好的调理作用。
2延缓衰老
进入衰老阶段后，身体的器官和皮肤状况都会发生很大的变化。身体老化的第一阶段是器官老化。很多人都会气血不足。气血不足会导致脸色发黑，手脚发凉。这个时候，你可以适当的喝一些三七粉，来补充身体所缺乏的营养。
3保持健康
三七粉含有三七总皂苷，能提高吞噬细胞的吞噬功能，增加外周血白细胞数量，降低白细胞运动指数，进而提高抵抗力和免疫力。免疫力是人体的防御系统。当人体免疫力下降时，就会增加感染的可能性，因此，加强体育锻炼尤为重要。
4养肝护肝
肝脏是人体的“解毒器官”和“化工厂”。它在我们的身体中起着至关重要的作用。每天吃一勺三七粉，对我们的肝脏有一定的保护作用。
现代人不健康的生活和饮食习惯，导致酒精肝、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病的高发。三七粉含有有益于肝脏健康的营养物质，可以提高肝细胞的活性和再生能力，减少肝脏疾病的发生。风险，修复受损的肝细胞，达到保肝作用。
如果你的肝脏不好，可以长期适量服用三七粉，有助于保护肝脏健康，减少酒精对肝脏的刺激作用，帮助身体更好地代谢酒精。
5瑕疵
三七粉对人体面部斑点也有很好的调理作用。平时吃三七粉可以调节女性内分泌，提高皮肤细胞的抗氧化能力，使人体皮肤表面的斑点淡化或消失。另外，三七粉还可以外用，可以做成面膜外敷在皮肤上，也能起到很好的祛斑作用。
6保护血管
心血管疾病已成为国民健康的头号杀手。随着年龄的增长，血管壁变黑变薄，血液流动变慢。如果不及时治疗，未来患心血管疾病的风险将大大增加。三七粉可以扩张血管，降低血压和血糖，有效保护心脏功能，促进血液循环，饮用三七粉可以预防心血管疾病，尤其适合中老年人。
7、稳定血糖、血压、血脂
“三高”是现代人常见的慢性基础代谢病，也是严重困扰人类健康的慢性病。如果“三高”得不到及时治疗和改善，可能会增加手术负担和出现其他并发症的风险。
事实上，很多老年“三高”患者在生活中积极控制血糖、血压和血脂水平，但有时效果并不明显，不是治标不治本。如果想将“三高”指标控制在标准范围内，可以考虑饮用三七水，其中含有37种皂甙，可以防止脂质在血管中过度沉积，防止动脉阻塞，预防动脉粥样硬化，有助于稳定“三高”。
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