15分钟前血糖9毫摩尔每升，35分钟后血糖6.6毫摩尔每升，可能是正常的。
如果患者刚吃完饭，食物经过消化、吸收后可转化为血液中的葡萄糖，这种情况就可出现15分钟前血糖9毫摩尔每升，35分钟后血糖6.6毫摩尔每升的情况。患者不必惊慌，日常注意饮食营养均衡即可。
饭后散步20分钟可以降血糖么
饭后散步20分钟一般不可以降血糖。
血糖高通常是由于体内胰岛素分泌异常引起的，与遗传因素以及饮食习惯不良有一定的关系，患病以后容易导致患者出现多饮多尿、身体消瘦以及多食的症状，同时还会伴随着身体乏力，饭后散步20分钟可以促进肠胃蠕动，防止消化不良的情况出现，但是对降血糖没有任何效果。
现在还没有可以彻底治疗血糖高的方法，患者需要长期在医生的指导下服用降糖的药物，比如盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等，可以防止血糖持续升高，还可以防止其他并发症的出现。患者不可以私自盲目停药，以免导致血糖反弹，对生命健康造成威胁。
平时尽量不要吃高糖分的食物，比如蛋糕、雪糕、冰淇淋等，以免引起病情加重，还可能会导致其他并发症的出现。
糖尿病高血压点这里 午睡15分钟能改善血压值
午休时间，哪怕是15～20分钟的午觉，也能够放松身心的压力，创造活力。不必躺下来，趴在桌上睡也有效。最近有很多企业都了解到，午睡对于职员的身心放松有所帮助。
躺着休息能放轻松、降低血压
人以双脚站立，但是这个姿势会使得血液累积在下半身。为了将血液往上挤，血压会上升。而“打个盹”，能使心脏和腿保持同样的高度，使血压下降。而且，身体躺下来也能放松交感神经的紧张，使身心放松，血压下降。血压下降，就表示血液循环顺畅。糖尿病患者的血液黏稠，为使血液顺畅流通，降血压是必要的。
食物和酒不可能消除压力
压力累积，有人会暴饮暴食，或是想要藉着喝酒、吃蛋糕来去除不愉快的情绪。但是，这样就无法遵守限制热量的规定，同时会使血糖控制不良。刷个牙，做轻松的运动，可以缓和“想吃(想喝)”的欲望，也可以抑制因为压力而使血糖值上升的状况。
但某些食物确实可以直接改善血压、血糖
虽然美味的食物和酒精可暂时消除压力，但对于糖尿病、高血压人群来说，饮食控制是关键的一环，不要采取这样的放松方式。但若是慎重选择食物，则结果大不同，辅助降血糖的食物有番石榴、黑木耳、南瓜、苦瓜、洋葱等，而辅助降血压的食物有芹菜、海带、菠菜、决明子、黑木耳等。其实三高疾病的食疗方法大抵是相通的，因此食疗也大同小异，像三高病人常喝的亦舒堂火麻生态茶，包含有火麻仁、黑木耳、决明子、番石榴、桑葚等成分，高血压、高血脂、糖尿病都可以喝。
防止血压快速上升、使身体温暖的温水澡
泡澡能消除疲劳，促进新陈代谢，放松身心的紧张。但是泡澡方式不对，很有可能引发脑中风等。热水澡会使得血压突然上升，因此最好泡水温37～40度的温水澡。
也许有的人认为这样身体无法温暖，但是泡温水澡反而能够使身体产生温度，泡澡后身体也会变得非常温热。但是，如果体内的温度提高两度，则血小板就会附着于血管。所以泡澡时间，仅限于十分钟以内，不要因为觉得舒服，就长时间泡在洗澡水中，一定要定时。
因为糖尿病而出现神经病变的人或老年人，很难感觉到温度高低，因此就算是很烫的水，也会觉得是“温水”。所以，最好用温度计测量一下温度。
不可高过颈部，只能到达心窝处
有很多人认为，“泡澡时水的高度一定要到颈部”。但如果泡到颈部，水压会对心脏造成负担。此外，血液会变得黏稠，容易形成血栓。不会对心脏造成负担、最安全的泡澡法，就是高度在心窝处的“半身浴”。
【让泡澡时间成为安全的放松时间的方法】
1.浴室要先充分温热放洗澡水，先用莲蓬头放水，浴室就会温暖。
2.37°度左右水温。
3.泡澡时间为10分钟以内。
4.泡澡水高度在心窝附近。
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