规律宫缩是指女性临产后需子宫收缩，将胎儿的附属物排出宫腔，具有节律性、对称性、极性等规律，并有缩复的作用，孕妇出现规律宫缩以后，意味着真正的进入产程，需要积极住院待产。
一、节律性：
正常的宫缩是子宫体部不随意、有节律的阵发性收缩。每次阵缩由弱渐强，维持一定的时间，然后再由强渐弱，直至消失进入间歇期。间歇期子宫肌肉松弛，阵缩如此反复出现，直至分娩全过程结束。
二、对称性与极性：
正常宫缩起自子宫两侧角部，向宫底中央移行，然后向下段扩展，左右对称，称为子宫收缩的对称性。宫缩以子宫底部最强、最持久，向下者逐渐减弱称为极性。
三、缩复：
子宫体部平滑肌为主动收缩部分，每当宫缩时，子宫体部肌纤维缩短变宽，间歇时肌纤维放松，但不能完全恢复到原来的长度。经过反复的收缩，肌纤维越来越短，随着子宫反复的收缩，肌纤维越来越粗短，子宫上段越变越厚，下段被牵拉扩张而变长变薄。上下段交界处因肌层薄厚不同形成一个环状沟，称生理性缩复环。
宫缩是什么感觉
虽然宫缩是每一个孕妇在临产时都要经历的，但是很多第一次生产的女性，却并不知道宫缩是什么感觉，在出现宫缩时也无从分辨。下面就为大家讲讲宫缩是什么感觉。
宫缩是什么感觉
宫缩的感觉根据类型不同而有所区别。分别表现在宫缩时间、频率、疼痛位置等方面。真正的宫缩开始时，疼痛一般出现在准妈妈的腹部，也有人会出现在腰部，疼痛程度不一，因人而异。当出现的是轻微疼痛，这时的感觉与月经来时的小腹疼痛相同；而随着时间的推移，疼痛感觉会慢慢加强，间隔缩短，疼痛时间延长。经过一段时间后，宫缩会来得比较猛烈，疼痛向下腹扩散，或有腰酸下附排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。
宫缩是什么引起的
1.不当的性生活
在怀孕期间建议还是要避免同房的，虽然在孕晚期可以同房的，但是为了安全起见，还是不要有同房的行为。同房会有很大的危险，而且不当的性生活，或者没有掌握正确的姿势也会导致孕妇出现宫缩的反应的。
2.弯腰
在做家务的途中，弯腰这个动作很容易出现，虽然弯弯腰看似并没有什么，长时间弯腰，会让胎儿处于悬空的状态，他们如果感到不舒服，因此而导致宫缩，很可能会早产。
3.情绪起伏大
孕妈在孕期情绪起伏大、紧张的时候，自身会分泌大量激素，且孕妈一紧张，子宫就会收缩，如若经常这样让宝宝有压迫感，严重的可能导致宝宝缺氧。
4.蹲下
有些孕妇在怀孕的时候还要坚持做家务，有时候看到家里面脏了乱了，或者地上掉了什么东西都会不由自主地蹲下去捡或者收拾收拾，但是孕妇这个动作尽量要避免，在即将分娩的最后一个月蹲下这个动作其实是非常危险的，很可能会挤到胎儿引起宫缩。
看完上文的介绍后，相信大家对宫缩是什么感觉已经有了自己的认识了，此外还介绍了宫缩是什么引起的，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
生孩子宫缩疼是什么感觉
生孩子宫缩疼是指分娩子宫收缩疼，分娩子宫收缩疼一般是腹部阵疼、腹部紧绷、腰部酸疼等感觉。
由于在怀孕期间，会因为胎儿的逐渐生长而导致子宫逐渐增大，子宫平滑肌也会逐渐变得敏感而出现子宫收缩的情况，如果是在分娩时出现子宫收缩，一般是因为在分娩时胎儿逐渐下降，对子宫壁造成了牵拉，引起分娩子宫收缩疼的现象。患者会感觉腹部阵疼，并且有一定的规律性，疼痛的程度还会逐渐增强，还会因为局部肌肉的高度紧张而出现腹部紧绷，疼痛严重时也会累及腰部，使腰部出现酸疼的感觉。
如果出现了以上的感觉，需要及时去正规的医院就诊，患者在医生的指导下选择阴道分娩或者剖宫术，分娩以后也需要注意休息，并遵从医嘱适当的下床活动，能够帮助子宫恢复。
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