中暑的症状包括头痛、口渴、头晕、面色潮红、脱水等。
中暑主要是长时间暴露在高温环境中造成核心体温上升引起的一种疾病，中暑程度不同症状也有差异存在，可分为先兆中暑、轻度中暑等。
1、先兆中暑：暴露在高温环境中症状可表现为头痛、口渴、头晕、四肢无力、大汗、注意力不集中、体温上升、动作不协调、耳鸣、眼花等，脱离高温环境之后及时给予水分补充多数可缓解。
2、轻度中暑：现状中暑的症状持续性加重，体温可能会上升到38℃以上，并伴有面色潮红、脱水、皮肤灼热、血压下降、脉搏增快、脸色苍白、四肢湿冷等症状。
如发现有中暑的症状，需要及时脱离高温环境，必要时可及时就医治疗，避免危及生命。患者要注意清淡饮食，避免吃辛辣、刺激、油腻性的食物，如辣椒、芥末、火锅、炸串、肥肉等，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
中暑的表现症状有哪些 中暑吃什么好
中暑会出现没有食欲、精神差的表现，会因为大脑不清醒，所以反应会变得迟钝，并且由于缺少水分，肢体也会很疲乏。体温温度会上升到38℃以上，还会出大汗，身上的皮肤很湿。出现气喘、呼吸急促、心跳快的现象，脸也会发红，部分患者还有四肢冰冷、面色苍白、血压明显降低，脉搏加快等多种症状。
中暑吃什么好
1、西瓜：西瓜的味道甘甜，性寒，可以清热解暑，除烦止渴，利尿，它所含的水分是非常高的，占百分之六七十，非常适合夏天口渴炎热的时候来食用，而且也富含着葡萄糖，果糖，还有蔗糖，满足身体所需要的能量。
2、香蕉：香蕉味甘、性寒，可以清热解毒、润肠，还能缓解肠燥便秘，香蕉的热量非常的低，富含着丰富的蛋白质，糖，还有维生素a跟c，膳食纤维等，对身体来说是很有益的。
3、苦瓜：苦瓜味苦、性寒，可以清热利湿，解毒明目，清热消暑等功效，对治疗中暑，还有结膜炎等疾病都有一定的治疗功效，另外苦瓜还能抑制正常的细胞改变，具有一定的抗癌的作用。
4、黄瓜：黄瓜味甘、性凉，能够清热，解毒，富含着多种游离氨基酸、胡萝卜素、维生素B2、维生素C等，还含有钙、磷、铁等矿物质，有降血压和降胆固醇的作用。
吃什么能预防中暑
1、绿豆：可以清热。单独用绿豆煮汤即可，最好不加糖。清热同时又要养胃，可用绿豆和大米一起煮。
2、茶水：茶叶含有大量的钾，而钾恰恰是人体所需的重要微量元素。夏季适量地补充钾，可以使肌肉和神经正常地运行，不容易出现疲乏、无力的状态。
3、陈醋：夏天汗液分泌多，许多人不由自主地大量饮水，此时胃液就会被冲淡，导致人食欲下降，无法吸收热量，引发中暑。所以适当吃一些陈醋能增加胃液，促进食欲，还可以杀灭胃肠中的细菌。
夏季中暑的症状有哪些 中暑时如何急救
夏季中暑了怎么办?中暑的急救方法有哪些?现在正值盛夏，高温天气不断，很容易引发中暑，有些人会头晕眼花，有些人甚至会昏迷晕倒。中暑后不及时处理会引起不可预知的后果，必须及时治疗。那么，中暑后如何急救呢?一起来看看下面的介绍吧。
一、什么是中暑?
中暑医学上成为热射病，是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。热射病在中暑的分级中就是重症中暑，是一种致命性疾病，病死率高。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。
对高温环境适应不充分是致病的主要原因。在大气温度升高(>32℃)、湿度较大(>60%)和无风的环境中，长时间工作或强体力劳动，又无充分防暑降温措施时，缺乏对高热环境适应者易发生热射病。
易发因素包括：①环境温度过高 人体由外界环境获取热量。②人体产热增加 如从事重体力劳动、发热、甲状腺功能亢进和应用某些药物(苯丙胺)。③散热障碍 如湿度较大、过度肥胖或穿透气不良的衣服等。④汗腺功能障碍 见于系统硬化病、广泛皮肤烧伤后瘢痕形成或先天性汗腺缺乏症等患者。
二、中暑的症状：
1、中暑先兆：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高。
2、中暑初期：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、 恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高。
3、轻度中暑：体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。
4、重度中暑：也称热衰竭，表现为皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大，大量出汗、皮肤湿冷、 体温升高到38℃以上、血压下降、脉搏加快;腹部或肢体痉挛;常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。
三、中暑时如何急救?
1、搬移
中暑初期应迅速到通风阴凉的地方，平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服 如衣服被汗水湿透应更换降温，头部可捂上冷毛巾，可用，酒精，白酒，冰水或冷水进行全身擦浴然后用扇或电扇吹风，加速散热。
2、降温
患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
3、补水
初期与轻度时，患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
4、促醒
偌中暑时病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
5、转送
对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
四、中暑四大禁忌：
1、过量饮水：中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水时会更加大汗淋漓，反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的方法应是少量多次，每次饮水量以不超过300毫升为宜。
2、过量进食：不能吃油腻劳腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收，所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。
3、偏食辣椒：夏季阳浮于外、阴液不足，而辛辣燥热的食物只会助热却阳，而且它还使你的美丽肌肤上蹦出几颗不小疙瘩。因而，少吃，当然不吃是更好的。
4、冷食伤身：身体干渴的时候，冷饮和瓜果类食物让人爱不释口，很可惜，中暑后这两样东西也不能多吃，凉性食品会损伤你的脾阳。
本文Hash：6ef6ad14153d9e1ff1c493a880536fb877a7022a
声明：此文由 Mike 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
中暑早期症状有哪些 中暑急救的六项措施
中暑早期症状有哪些1、先兆中暑的症状为：大量出汗、口渴、明显疲色、四肢无力、头昏眼花、胸闷、恶心、注意力不集中、四肢发麻等，体温正常或略高，一般不高于37.5℃。5、对于重症中暑病人即出现出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者，必须立即拨打120，送院治疗。
-
中暑的症状有哪些 中暑了不妨试试中医刮痧法
如果在户外活动时发生中暑，缺乏急救工具可能延误救治，可以采取中医刮痧方法急救。除病人中暑症状外，可将右手中指弯曲，在病人胸部皮肤上划一下，如有明显的紫红色隆起的划痕，就说明有“痧”。局部有皮肤病或皮肤破损的，不宜刮痧。上面为大家介绍了中暑的症状及中暑的刮痧疗法，夏季要注意多喝水，减少阳光暴晒，出现中暑症状就试试刮痧的方法。
-
中暑的症状有哪些 学几招紧急应对夏季中暑
高温天气易中暑，想要及时防治，首先要了解夏季中暑症状。根据症状的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。重症中暑可导致死亡。学几招紧急应对夏季中暑在夏季学几招，在身边有人出现中暑时给予施救还是十分必要的。5、重症中暑患者送医院急救：对于重症中暑病人，即出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者，必须立即拨打10，送院治疗。
-
中暑的原因和症状有哪些 夏季预防中暑小常识
中暑的原因和症状有哪些?②轻度中暑既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。夏季预防中暑小常识1、要经常补水，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。2、充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。10、积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素。
-
宝宝夏日如何预防中暑 中暑的宝宝有哪些症状
宝宝夏日如何预防中暑中暑的宝宝有哪些症状热浪滚滚，朋友圈上很多妈妈表示为自己的孩子发烧发热操碎了心。但盛夏酷暑，宝宝极有可能是中暑了。一旦发现宝宝有中暑症状，要及时采取适当保护措施。有头晕、头痛的宝宝，家长可涂些清凉油在宝宝两眉之间和太阳穴上，以提神醒脑。防止宝宝中暑，家长可以从防暑、降温两个方面入手。
-
宝宝夏日如何预防中暑 中暑的宝宝有哪些症状
宝宝夏日如何预防中暑中暑的宝宝有哪些症状热浪滚滚，朋友圈上很多妈妈表示为自己的孩子发烧发热操碎了心。但盛夏酷暑，宝宝极有可能是中暑了。一旦发现宝宝有中暑症状，要及时采取适当保护措施。有头晕、头痛的宝宝，家长可涂些清凉油在宝宝两眉之间和太阳穴上，以提神醒脑。防止宝宝中暑，家长可以从防暑、降温两个方面入手。
-
铅中毒的症状有哪些
消化系统症状：口内有金属味、恶心、呕吐、腹痛、便秘、腹泻、黑便、肝大、转氨酶升高、黄疸。血液系统症状：头晕、乏力、皮肤黏膜苍白、溶血。泌尿系统症状：蛋白尿、少尿、无尿、肾功能异常。周围神经炎：肌无力。中毒性脑病：狂躁、失眠、幻觉、头痛、昏迷。铅中毒的患者会出现营养不良，需要多补充丰富蛋白质，如动物肝脏、蛋类、肉类、海产品、乳制品、豆制品；维生素，如新鲜的蔬菜、水果；以及锌、钙、铁等微量元素。
-
中药药物中毒的症状有哪些,
中药中毒是一种常见的药物中毒的类型，很多中药中，由于含有大量的生物碱，或者其他有毒的物质，如果不合理的应用中药或者过量应用，有可能引起中毒，不同的药物中毒的症状也是不一样的。中药中毒患者可以出现恶心呕吐，腹痛，腹胀，腹泻等胃肠道的症状；也有可能会因为肝功能损害出现乏力，皮肤暗黄，肾脏功能出现损害，出现浮肿，无尿；血液系统受损以后会出现贫血，乏力，嗜睡，头晕等症状；神经系统中毒症状出现头晕，视物不清
-
脑膜炎的常见症状有哪些 脑膜炎的早中期症状
脑膜炎就是其中最为常见的一种疾病。脑膜炎多起病较为隐匿，不易察觉，且发病的速度较为缓慢，因此很容易被误认成其他疾病。脑膜炎的症状往往轻重不一，那么脑膜炎的常见症状有哪些?
-
重症中暑的表现有哪些
热痉挛表现为短暂性、间歇发作的肌肉抽动。热衰竭表现为体温升高、多汗、疲劳、乏力、头痛、眩晕、恶心、呕吐、判断力下降。热射病表现为头痛、晕厥、神志不清、体温迅速上升可到40℃，出现谵妄、嗜睡、昏迷。中暑的现场救护要迅速使患者脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处，并将患者平卧去除全身衣物。用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，扇风加快蒸发、对流散热，使患者迅速降温，并持续监测体温。
-
急性中毒的症状有哪些
急性中毒的毒物种类不同，然后进入机体的途径不同，时间和剂量不同，出现的症状也大不相同，具体在机体的这种组织方面，以眼睛、皮肤、黏膜、呼吸系统、消化系统、神经系统，各有不同的表现。比如说强酸、强碱，对皮肤可以造成灼伤，甲苯这一类的工业燃料，或者蒸汽，可以对眼角膜造成损伤。高浓度的蒸汽，高浓度的这种工业原料蒸汽，可以对呼吸道、呼吸道黏膜，还有肺，造成不同的损伤，而出现不同的临床表现。大部分的毒物对消化
-
农药中毒的症状有哪些
农药中毒的症状得根据具体农药成分，中毒方式和中毒后病情程度来定。多数农药中毒起病早期可出现各器官损伤，皮肤，黏膜损伤：表现为皮肤灼热，黏膜溃烂，口咽疼痛；消化道损伤：表现为恶心呕吐，腹泻、腹胀、腹痛等；肝肾功能损伤：少尿，无尿，身目黄染，肝区疼痛等；中枢神经系统损伤：头晕，头疼，乏力，抽搐，意识不清等。建议农药中毒时，及时清洗，推吐处理，并送附近医院洗胃，利尿，导泻等治疗，加强对各脏器功能的
-
中暑早期有哪些常见症状
现在天气越来越热了，这个时候最容易出现的疾病就是中暑，出去游玩的人也不少，此时如果不注意高温很容易中暑，那么中暑早期有哪些常见症状?
-
二噁英的中毒症状有哪些
二噁英中毒症状有：肝脏肿大、肝功能损害、血脂异常、腹泻、消化不良、呕吐、四肢无力、头晕、头痛、精神烦躁不安，免疫功能失调，生殖系统异常，内分泌紊乱。失眠、头痛、失聪、皮肤座疮，眼睛、鼻腔、喉咙刺激感。平常要锻炼身体，提高人体免疫能力。建议国家控制食品当中的二噁英来源，积极提倡垃圾分类收集和处理，控制无组织的垃圾焚烧，降低二噁英的排放量。一旦发现有二噁英中毒患者，要立即送医院急诊科就诊。
-
农药中毒的症状表现有哪些
农药中毒的症状表现有流泪，表现为眼泪量多且不易停止，口吐白沫，表现为口水增多甚至流出，口水中可见较多泡沫；大小便失禁，表现为大小便量增多，且不受控制，自行流出；瞳孔缩小，可见患者瞳孔明显缩小，甚至可见针尖样瞳孔；流涕，可见鼻涕量增多；多汗，可见汗液分泌量增多，全身皮肤潮湿。心律失常，患者可自感心跳不规律，觉得胸口闷，心跳停止，心脏乱跳等；肌纤维颤动，可见患者面部，舌头，四肢，甚至全身的肌肉出现颤抖
