天热防中暑一般可以喝含盐饮品、清热解暑饮品、药物等。
1、含盐饮品：如淡盐水等，在中暑时，或夏天高温环境下，人体一般会大量出汗，体液丢失的主要成分是氯化钠，俗称盐。所以要适当的补充盐分，建议饮用含盐的饮品。
2、清热解暑饮品：如红豆薏米汤、绿茶、绿豆汤，或者西瓜汁等，都具有较好清热解暑作用。
3、药物：部分清热解暑、除湿作用的药物，如藿香正气水等，对于预防中暑，以及治疗轻症的中暑患者是比较好的选择。
中暑一般是在夏天高温环境下，出现的一种急症，在发生中暑时，患者常表现为恶心、头晕、呕吐、头痛、乏力等。若救治不及时，可能会出现重症中暑，如热痉挛、热衰竭以及热射病等。一旦发现患者中暑，应立刻将其转移到阴凉通风处，解开患者的领口、袖口等，用湿凉毛巾擦拭皮肤帮助降温。若情况严重，建议及时到医院接受治疗。
天热了喝什么能防暑降温
天热了一般喝酸梅汤、西瓜汁等能防暑降温，或者在医生指导下，使用藿香正气口服液等。
1、西瓜汁：
西瓜是夏天较为常见的水果，有一定的防暑降温效果。在使用破壁机榨汁后，保留了西瓜原有的营养成分，还有一定缓解中暑得效果。
2、酸梅汤：
酸梅汤有生津开胃的效果，能够缓解中暑引起的食欲不振，同时也是夏天较为常见的饮料。将陈皮、乌梅等经过熬煮制成酸梅汤，具有较好的防暑降温效果，比较适合夏季饮用。酸梅汤还具有一定的平降肝火，促进脾胃消化，以及滋养肝脏的功效。
3、藿香正气口服液：
是一种中成药，有解表化湿的功效，在医生的指导下，使用藿香正气口服液可以有效的防暑降温。
建议在日常的生活中，注意饮食，多吃富含维生素的蔬菜以及水果，如苹果、橙子、胡萝卜等。
防止中暑喝什么水
如果想要预防中暑可以适当的喝清凉、解暑、利尿的汤水或者是茶饮，比如绿豆汤，百合冬瓜汤，苦瓜汤，菊花茶，荷叶茶，金银花茶都是可以的。另外像果汁，比如西瓜汁，酸梅汁这些果汁也是比较不错的选择。
平时如果有中暑的症状可以在医生的指导下服用藿香正气水，十滴水解暑的药物来进行治疗，缓解症状。如果夏天天气炎热，没有胃口也可以选择清淡容易消化的流食来进行补充营养，同时还应该要注意户外温度过高的情况下，一定要做好防晒工作，并且要补充足够的水分，以防脱水造成电解质紊乱的现象。
夏天泡什么喝清热解暑
夏天泡菊花茶、金银花茶或白茶喝可以清热解暑。
1、菊花茶：
夏天泡菊花茶可以起到散寒清热、清肝明目的作用。菊花茶味甘、微苦，性凉，归肺肝经，可清热解毒、平肝明目。菊花茶性凉，虚寒体质、胃寒、容易腹泻的人不建议经常饮用菊花茶；菊花可降血压，所以血压低的人，建议不要饮用菊花茶。
2、金银花茶：
夏天泡金银花茶清热去火，还可以起到解暑的作用。金银花性偏寒，脾胃虚弱者、虚寒体质、月经期内不能饮用，金银花茶不宜冷饮，容易引起肚子痛或拉肚子。
3、白茶：
夏天泡白茶可以起到消炎、清肺的作用，白茶性温和，一般不会引起失眠，而且白茶中含有的茶多酚、糖类、氨基酸等，能够与唾液更好的发生反应，使得口腔得以滋润，便产生清凉的感觉，白茶还可以消食解腻。
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